تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1837839247
نشستن زیاد، اضطراب ایجاد می کند
واضح آرشیو وب فارسی:پایگاه خبری آفتاب: نشستن زیاد، اضطراب ایجاد می کند
پیشتر مطالعات زیادی، ارتباط بین چاقی، بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع دوم و پوکی استخوان با نشستن را نشان داده بودند.
آفتاب : محققان علوم پزشکی در استرالیا اعلام کردند: فعالیت های با انرژی کم همانند نشستن با افزایش اضطراب همراهند.
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از پایگاه خبری یورک الرت در اینترنت، محققان اعلام کردند: این گونه فعالیت ها شامل تماشای تلویزیون، کار با رایانه و بازی های الکترونیکی می شود که در واقع رفتار نشسته نامیده می شوند.
محققان می گویند، اینگونه نشستن ها به افزایش اضطراب در فرد کمک می کند.
پیشتر مطالعات زیادی، ارتباط بین چاقی، بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع دوم و پوکی استخوان با نشستن را نشان داده بودند.
اضطراب به علت های گوناگون و به شکلهای گوناگون بوجود می‌آید.
برخی از اضطرابها علل خاص و مشخصی دارند و برخی از آنها علل واضحی ندارند.
آرامش ورزی که با معادل انگلیسی relaxation معروفیت بیشتری دارد روشی بسیار عالی برای کنترل اضطراب است.
استفاده طولانی مدت از این روش حفظ آرامش روزمره را در زندگی فرد ایجاد می‌کند و موجب می‌شود فرد کنترل بیشتری روی علائم اضطرابی خود داشته باشد.
در زمان هایی که احساس نگرانی و اضطراب دارید بهتر است به کار و فعالیتی مشغول شوید.
ذهن انسان در یک لحظه نمی‌تواند به چند موضوع متفاوت فکر کند.
کاری پیدا کنید که برایتان سرگرم کننده باشد و مشغول شوید.
این عمل باعث خواهد شد راحت تر با افکار اضطراب زا مبارزه کنید.
تاریخ انتشار: ۳۱ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۲:۰۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پایگاه خبری آفتاب]
[مشاهده در: www.aftabnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 105]
-
گوناگون
پربازدیدترینها