تبلیغات

تبلیغات متنی

محبوبترینها

چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم

همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن

چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟

خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان

تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور

تفاله قهوه و فواید آن

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1818900852

فواید شکلات برای افسردگی

واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
1427263745101

با مصرف شکلات قادر خواهید بود بر افسردگی تان غلبه کنید و استرستان را کم کنید. دکتر سیدضیاءالدین مظهری افزایش وزن را یکی از دلایل مصرف شکلات دانست و بیان کرد: مصرف گاه و بی‌گاه شکلات باعث گسترش چاقی در افراد می شود و اگر شکلات از بدترین و نامرغوب‌ترین نوع پودر کاکائو درست شده باشد، می‌تواند مانع جذب کلسیم، منیزیم، سدیم و روی در بدن شود. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به اینکه مصرف شکلات می‌تواند به دندان‌های شیری و حتی دائمی فرد هم صدمات جبران‌ناپذیری وارد کند، یادآور شد: شکلات دارای کره است و کره چربی‌های اشباع شده‌ای است که منجر به بسته شدن مسیر رگ‌ها، بروز بیماری‌های قلبی – عروقی و فشار خون در افراد می‌شود. مظهری خاطرنشان کرد: اگر ما تعادل، تنوع و تناسب اندام را رعایت نکنیم در کوتاه مدت و بلند مدت می‌تواند به بدن آسیب رساند. به همین دلیل به خانواده‌ها توصیه می‌شود از دادن قند، شیرینی، بستنی به کودکان خودداری شود. همچنین از خشکبارهایی نظیر آجیل شیرین که دارای انواع طعم‌هاست بویژه در سن رشد استفاده شود. این عضو هیات علمی واحد علوم تحقیقات در پایان تصریح کرد: به خانواده‌ها توصیه می‌شود که قبل از انجام هر اقدام تهاجمی به این توجه کنند که ممکن است فرزندشان به دلیل کمبود ویتامین‌ها اشتهای کمی داشته باشد، گرایش آنها نسبت به تنقلات بیهوده که هیچ گونه انرژی و پروتئینی را وارد بدن نمی‌کند، توجهی نکنند، آن را از برنامه غذایی حذف کنند تا بتوانند به یک روند خوب رشد دست یابند و به این ترتیب با تنظیم شیوه زندگی، خوراک، خواب و بدن بتوانند رشد را در کودکان خود به حداکثر برسانند. (ایسنا)

29 خرداد 1394

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]

[مشاهده در: www.hidoctor.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 141]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

شکلات خاصیت ضدافسردگی دارد؟

جمعه ۲۹ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۹ ۲۹ یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با تاکید بر اینکه مصرف زیاد شکلات می‌تواند آسیب‌های جبران ناپذیری به بدن وارد کند گفت شکلات برای کاهش افسردگی و سیستم‌های قلبی بسیار مفید است اما با مصرف زیاد آن نه تنها خاصیت ضد افسردگی آن از بین می‌رود بلکه می‌تواند اخت

اهمیت و فواید صحبت کردن والدین با فرزندان

صحبت کردن با کودک توسط والدین و نظر خواهی از وی بسیار مهم و تاثیرگذار است و موجب بهبود روابط آن ها خواهد شد وقتی صحبت از خشونت خانگی می‌شود معمولاً به یاد زجرها و دردهایی که زنان و به‌ویژه کودکان گرفتار آن می‌شوند می‌افتیم و پیش از هر چیز احساسات بر ما غلبه می‌کند معمولاً فرا

همه چیز درباره یک ضدافسردگی معروف: فلوکستین

معمولا قرص‌های فلوكستین كه در ایران وجود دارد 10 و 20 میلی‌گرم بوده كه معمولا درمان با 10 میلی گرم آغاز شده و پس از طی مدتی با توجه به نیاز بیمار یا پاسخ او نسبت به فلوكستین می‌توان آن را افزایش داد اگر این دارو را مصرف می‌کنید یا کسی به شما توصیه کرده آن رامصرف کنید این مطلب ب

راهکارهای کاهش افسردگی در سالمندان

یکشنبه ۲۴ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۹ ۱۶ یک روانپزشک با تاکید بر اهمیت توجه به سالمندان گفت با راهکارهای ساده می‌توان از افسردگی دوران سالمندی پیشگیری کرد دکتر پرویز مظاهری در گفت‌وگو با خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا - منطقه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه سالمندان ا

مشکلات خواب در زنان حامله

زنان باردار چه مشکلاتی دارند و چه عواملی در بروز مشکلات خواب آنان تاثیرگذارند در حالیکه ممکن است در سه ماهه اول بارداری به راحتی بخوابید در طول ماه های بعد با مشکلاتی مواجه خواهید شد آکادمی پزشکان خانواده آمریکا دلایل این مشکل را اینطور بیان می کند • نیاز به ادرار کردن بی

مشکلات متابولیسمی و درمان دارویی

در حقیقت انواع زیادی از مشکلات متابولیسمی به علت درمان دارویی به وجود می آید اگر به طور منظم دارو مصرف کنید تغییراتی بر تعادل بیوشیمی بدنتان به وجود می آید برای مثال کاهش مقدار آب بدن با کم کردن فشار قلب آغاز می شود و بدن شما به طور کلی با این دارو سازگاری می یابد و مواقعی که

دور کردن افسردگی از سالخوردگان

برای کاهش افسردگی در سالمندان بهتر است بیشتر هوای آنان را داشته باشید و روش های پیشنهادی ما را در پیش بگیرید یک روانپزشک با تاکید بر اهمیت توجه به سالمندان گفت با راهکارهایی ساده می توان از افسردگی آنان پیشگیری کرد دکتر پرویز مظاهری با بیان اینکه سالمندان افسرده به مرور زمان م

با این راهکارها افسردگی رهایتان می کند

با این راهکارها افسردگی رهایتان می کند آدم‌های باایمان كمتر ناامید می‌شوند و در برابر مشكلات زندگی قد خم نمی‌كنند jpg src http www niksalehi com new khabar 2564454545487878787 jpg width 130 height 100 از نظر محققان راهکارهای زیر می‌تواند شما را از چنگال افسردگی نجات

تدابیری برای مشکلات دائمی چربی

کبد مواد شیمیایی و مواد دیگری را که برای بدنتان بی فایده و خطرناکند تجزیه کرده تا اندازه ای آنها را دفع می کند مواد زیادی در محیط مان وجود دارد که ما ممکن است از طریق رزیم غذاییمان این مواد سنگین را از راههای مانند سیگار کشیدن نوشیدن الکل و مصرف داروها به دست آوریم بنابراین

مهار افسردگی با این دارو

این دارو تجویز اکثر پزشکان برای درمان افسردگی و ناراحتی های روحی است که در این مطلب به عوارض و نکات مهم درمانی آن می پردازیم شایعاتی درباره اثرات معجزه آسای این دارو برای لاغری بهبود وضعیت خواب افزایش نشاط و هم دهان به دهان می‌چرخد و به همه گیر شدن این دارو دامن می‌زند د

مشکلات روحی و روانی مشاغل سخت

وقتی پای مشاغل سخت و طاقت فرسا وسط می آید مشکلات خانوادگی نیز سر بر می آورند و گریبانگیر شما می شوند و موجب ایجاد فشار های روحی و روانی از هر دو طرف به شما می شوند حسین محرابی – روان شناس- وقتی بحث اشتغال پیش می آید توجه ها بیشتر به سوی درآمد و جایگاه اجتماعی آن معطوف می شو

کودکان هم افسردگی می گیرند؟

کودکان هم افسردگی می گیرند تا چند سال پیش بیشتر افراد تصور می کردند افسردگی صرفا بیماری بزرگسالان است و کودکان اصلا افسرده نمی شوند زیرا کودکی دوران شادی و بی مسئولیتی است ولی پزشکان می گویند حتی کودک زیر 2 سال نیز ممکن است افسرده شود هفته نامه سلامت - دکتر هانیه زائر رضایی

برطرف کردن مشکلات جنسی با تغذیه

بهتر است از لحاظ تغذیه ای مشکل جنسی را برطرف کنیم و با راههای طبیعی آن را حل کنیم در حدود 30 میلیون مرد در ایالات متحده و 100 میلیون مرد در سراسر جهان مبتلا به مشکلات جنسی از جمله اختلالات نعوظ می‌‌باشند این مشکل جنسی با افزایش سنِ مردان شایع‌تر می‌‌شود اما ضرورتاً بخش ثابتی

علل برخی مشکلات بلع در سنین پایین

از مهمترین مشکلات بلع در کودکان می توان به دیسفاژی اشاره کرد که مراحل و نشانه های مختلف خود را دارد تغذیه یکی از اساسی ترین نیازهای زیستی انسان بوده است که طی آن مواد غذایی لازم برای تولید انرژی و رشد بافت های بدن تامین میگردد تبدیل غذا به مواد قابل جذب به خون طی فرایند گوارش

برخی علائم مهم ابتلا به مشکلات ضعف حافظه

آیا مایلید بدانید اولین نشانه هایی بیماری زوال عقل کدامند و این اختلال ذهنی با چه علائمی خود را بروز می دهد از دست دادن حافظه که موجب مختل شدن زندگی روزمره شود می‌تواند نشانه آلزایمر یا نوعی دیگر از زوال عقل باشد آلزایمر یک بیماری مغزی است که موجب زوال تدریجی حافظه مهارت‌های

همسران درون گرا و برون گرا و مشکلات آنان

زوجین درون گرا و برون گرا چگونه باید با هم برخورد کنند و مشکلات همدیگر را حل کنند و با یکدیگر کناربیایند تارا ذکائی یکی از اتفاقات جالبی که گاهی در مورد زوج ها می افتد جذب شدن آدم های متضاد به همدیگر است یکی از مصادیق این تضاد هم جذب شدن آدم های برون گرا و دورن گرا نسبت به ه

اهمیت نادیده گرفتن مشکلات

بهتر است مشکلاتتان را نادیده بگیرید و سخت نگیرید و در مواجه با سختی ها و ناملایمات لبخندتان را ازیاد نبرید ناهید حاجی سلیمانی با بیان اینکه خندیدن روی تمام سلول‌های بدن اثر می‌گذارد اظهار کرد وقتی که می‌خندیم سیستم ایمنی بدنمان تحریک و به گونه‌ای که باید فعال می‌شود با این

پزشکی و سلامت

افت چشم‌گیر مصرف کالری در ایران؛ دلایل اقتصادی و پیامدهای ...

درمان جای زخم: روش‌های موثر برای بهبود ظاهر پوست

مقایسه تزریق ژل و چربی

از داروخانه شبانه روزی آنلاین چه چیز‌هایی می‌توانیم سفارش ...

معرفی جامع روش درمانی و زیباسازی فیلر بایو استیمولاتور یا ...

اجاره و خرید دستگاه زردی نوزاد: انتخابی مطمئن برای درمان خ...

بیماری های شایع چشم را بیشتر بشناسیم!

کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی

آیا استفاده روزانه از قرص های مولتی ویتامین تاثیری در سلام...

دانه چیا : بهترین زمان مصرف برای لاغری

چند روز بعد از سوراخ كردن گوش مي توان گوشواره انداخت