تور لحظه آخری
امروز : دوشنبه ، 4 فروردین 1404    احادیث و روایات:  امام حسین (ع):هیچ کس روز قیامت در امان نیست، مگر آن که در دنیا خدا ترس باشد.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید پرینتر سه بعدی

سایبان ماشین

Future Innovate Tech

آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

بانک کتاب

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

تعمیرات مک بوک

قیمت فرش

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

خرید از چین

خرید از چین

خرید محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

خودارزیابی چیست

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

مهاجرت به استرالیا

ایونا

تعمیرگاه هیوندای

کاشت ابرو با خواب طبیعی

هدایای تبلیغاتی

خرید عسل

صندوق سهامی

تزریق ژل

خرید زعفران مرغوب

تحصیل آنلاین آمریکا

سوالات آیین نامه

سمپاشی سوسک فاضلاب

بهترین دکتر پروتز سینه در تهران

صندلی گیمینگ

سررسید 1404

قفسه فروشگاهی

چراغ خطی

ابزارهای هوش مصنوعی

آموزش مکالمه عربی

اینتیتر

استابلایزر

خرید لباس

7 little words daily answers

7 little words daily answers

7 little words daily answers

گوشی موبایل اقساطی

ماساژور تفنگی

قیمت ساندویچ پانل

مجوز آژانس مسافرتی

پنجره دوجداره

خرید رنگ نمای ساختمان

ناب مووی

خرید عطر

قرص اسلیم پلاس

nyt mini crossword answers

مشاوره تبلیغاتی رایگان

دانلود فیلم

قیمت ایکس باکس

نمایندگی دوو تهران

مهد کودک

پخش زنده شبکه ورزش

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1869114643




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

برای از بین بردن سم از بدن این خوردنی ها را بخورید


واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
fruit
بیرون کردن سم  از بدن برای از بین بردن سموم محیطی و سموم غذایی از طریق یک اصول غذایی خاص امکان پذیر است.هرچند امروزه   انواعی از رژیم های غذایی سم زدا تبلیغ می شوند، اما در اغلب آنها غذاهای کاملا مشابهی پیشنهاد می گردد. در ادامه انواع گروه های مواد غذایی که به شما در خارج نمودن سموم از بدنتان کمک می کنند، آورده ایم: میوه ها ·        میوه های تازه یا منجمد ·         آب میوه طبیعی بدون شکر ·        میوه های خشک – بدون شکر، به مقدار محدود، مانند زغال اخته، خرما، کشمش، توت
vegetable1
سبزیجات ·        از جمله سبزیجاتی که تصور می شود برای سم زدایی مفید هستند می توان به کلم بروکلی، گل کلم، جوانه های کلم بروکسل، پیاز، سیر، کنگر فرنگی، چغندر و سبزیجاتی با برگ تیره مانند اسفناج، برگ چغندر اشاره کرد. ·        سبزیجات دریایی از جمله kelp،nori sheetsوwakameبرای سم زدایی مفیدند. ·         از خوردن ذرت به دلیل اسیدی بودن آن اجتناب کنید.   ">توجه داشته باشید: برخی از افراد به سبزیجات خانواده تاجریزی مانند : گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، بادمجان و سیب زمینی حساسیت دارند، بنابراین باید از خوردن آنها اجتناب کنند.
rice
غلات و نشاسته ·        برنج ·        کوینولا ·         گندم سیاه ·         ارزن ·        آمارانت یا گل تاج خروس ·        برنج وحشی ·        جو ·        غلات سبوس دار ارجح هستند، اما محصولات ساخته شده از غلات فوق مانند ماکارونی و برنج قهوه ای و رشته تهیه شده از گندم سیاه خالص، کراکر برنجی و نان جو مفید می باشند.
bean
لوبیا و حبوبات ·        لپه و نخود سبز ·        عدس ·        لوبیای قرمز
almonds
آجیل و دانه ها ·        بادام ·        بادام هندی ·         گردو ·        دانه های آفتابگردان ·        دانه کدو ·         دانه کنجد ·        دانه چیا ·        دانه شاهدانه ·        نارگیل بخصوص نارگیل های جوان ·        ارده( کنجد کوبیده) ·         انواع مغزها و کره ی آنها که تنها از مواد مجاز تهیه شده باشند. توجه داشته باشید: بادام زمینی و کره بادام زمینی معمولا توصیه نمی شود. آجیل خام و دانه های بدون نمک را انتخاب کنید
oil
  روغن ·        روغن زیتون فوق بکر یا روغن زیتون تهیه شده به روش پرس تحت سرما ·        روغن شاهدانه ·        روغن تخم کتان ·        روغن چیا ·        روغن بادام ·        روغن آوکادوو ·        روغن نارگیل  توجه کنید مصرف روغن گلرنگ، کنجد، آفتابگردان را (با توجه به اسیدهای چرب امگا 6)محدود نمایید.
juice1
نوشیدنی ها ·        شیر تهیه شده از مواد غذایی مجاز مانند شیر برنج، شیر بادام، شیر شاهدانه ·        شیر نارگیل – به جز شیر نارگیل کنسرو شده ·        آب ·        چای های گیاهی ·        چای سبز ·        آب لیمو ·         آب میوه های شیرین نشده ،تهیه شده از میوه ها و سبزیجات مجاز ·        آب معدنی و یا آب گازدار – در مقادیر محدود جایگزین های شکر ·        شربت برنج قهوه ای ·        اریتریتول ·        استویا ·        شربت واقعی افرا ·        عسل خام ·          ">ملاس سیاه چغندر قند  چاشنی ها ·        سرکه سیب ·        زیتون سیاه ·         لیمو و لیموترش ·        گیاهان تازه و خشک و ادویه جات ·         پودر کاکائو و دانه ی کاکائو ·         پودرcarob  (جایگزین پودر شکلات که از غلاف های گیاه کروب بدست می آید) ·         نمک دریایی ·        خردل ·        تمر بدون آرد به مقدار کم پروتئین حیوانی غالبا در رژیم های غذایی سم زدایی این سوال مطرح است که آیا می توان از پروتئین حیوانی استفاده کرد؟ جواب این سوال به نوع رژیم انتخابی شما بستگی دارد. چنانچه رژیمی که انتخاب کرده اید شامل پروتئینهای حیوانی باشد شما مجاز به مصرف پروتئینهای زیر هستید: ·        بوقلمون ارگانیک ·        مرغ ارگانیک ·        ماهی های سرد آبی طبیعی مانند ماهی آزاد آلاسکا ·        گوشت بره ·        گوشت  ">حیواناتی مانند گوشت گوزن و آهو، بوفالو، شتر مرغ به نکات زیر برای سم زدایی توجه کنید ·        نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در روز را فراموش نکنید. ·        خوب جویدن غذا از اصول اصلی برای سم زدایی است. ·        برای استفاده از غذاهای پیشنهاد شده حتما با پزشک دیابت خود مشورت کنید و سایز سروینگ هر ماده ی خوراکی را رعایت نمایید تا مقدار قند خونتان که بر سلامت دراز مدت شما تاثیر بسزایی دارد از کنترل خارج نشود. منبع : diabetestma.org

25 خرداد 1394





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 173]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


سبک زندگی

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن