محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1844389409
مراقبت از کبد و تنظیم خلق و خو
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
اگر به طور منظم از کبدتان مراقبت نکنید آماده انواع اختلالات خلقی مانند افسردگی و یا خشم و نفرت باشید! امروزه به دلیل مصرف غذاهای غیرطبیعی اعم از روغن‌هایی که استفاده می‌شود یا چاشنی‌های غذایی مثل سس، رب و … و استفاده از غذاهای آماده، فست فودها و یا کالباس و سوسیس و … حدود 75 درصد مردم در اقشار و سنین مختلف و هر دو جنسیت زن و مرد دچار بیماری پنهان یبوست هستند. -متأسفانه تصور مردم از یبوست این است که یا شکم در طول روز کار نمی‌کند یا کم کار می‌کند و یا اگر کار می‌کند به سختی دفع صورت می‌گیرد؛ بله اینها درست است و همه از مصادیق یبوست است. -اما نکته‌ای که مردم از آن خبر ندارند, این است که یبوست سبب به هم خوردن و تنظیم کار کبد می‌شود. -کبد مرکز تصمیم گیری اعمالی مانند خشم، شادی، عشق، تنفر، حسد، تنبلی، شهوت، کینه و … است. -استرس و فشار روده که ناشی از یبوست است, بسیار به کبد آسیب می‌رساند اعصاب کبد را تحریک و برنامه منظم کار کبد را کاملاً بر هم می‌زند. -برای اینکه از یبوست پیشگیری کنیم, بهتر از غداهای طبیعی و سبک استفاده کنیم. -متأسفانه مواد نگهدارنده‌ای که در غذاهای امروزه وجود دارد, آسیب‌های جدی را به معده و به ویژه کبد وارد می‌کند. -ورزش یکی از راهکارهای پیشگیری برای هم ابتلا به یبوست و هم کبد چرب است که متأسفانه بیش از 68% از مردم این مقوله محروم هستند. اما برای رفع یبوست چه کنیم؟! – اهتمام به خوردن زیتون در وعده های غذایی -روزی چند لیوان آب برگه هلو و زردآلو خیس شده را میل کنید. – وعده نهار را از برنامه های غذایی روزانه حذف کنیم. – روزانه چند آلو بجای آدامس در دهان خود بگذاریم تا کامل فقط هسته آن بماند. – کاهو و سبزیجات مثل ریحان، شاهی، خرفه و شوید مصرف شود. – از آخرین وعده غذایی تا خواب 5 ساعت فاصله داشته باشد (منظور شب است) که دفع صورت پذیرد و با روده خالی افراد بخوابند. – تحت هیچ شرایطی بعد از وعده‌های غذایی آب مصرف نشود. – میوه‌هایی که نفاخ نیست, زیاد استفاده شود. تسنیم
24 خرداد 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 329]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها