تور لحظه آخری
امروز : پنجشنبه ، 17 آبان 1403    احادیث و روایات:  امام سجاد (ع):پرخورى و سستى اراده و مستى سيرى و غفلت حاصل از قدرت، از عوامل بازدارنده و كند كننده ...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

تشریفات روناک

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

لوله بازکنی تهران

آراد برندینگ

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

قیمت پنجره دوجداره

بازسازی ساختمان

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

زانوبند زاپیامکس

روغن بهران بردبار ۳۲۰

قیمت سرور اچ پی

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

قیمت سرور dl380 g10

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

پوستر آنلاین

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

اوزمپیک چیست

خرید اکانت تریدینگ ویو

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

نگهداری از سالمند شبانه روزی در منزل

بی متال زیمنس

ساختمان پزشکان

ویزای چک

محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

دوربین سیمکارتی چرخشی

همکاری آی نو و گزینه دو

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

الک آزمایشگاهی

الک آزمایشگاهی

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1826969706




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

اگر می‌خواهید لاغر شوید شب ها زود بخوابید


واضح آرشیو وب فارسی:تراز: تراز: بررسی‌ها نشان می‌دهند، کم خوابی و بیدار ماندن بیش از حد سبب ترشح هورمون‌های تحریک کننده و اشتها و احساس گرسنگی شده و سبب پر خوری فرد حتی در ساعات انتهایی شب می‌شود.

به گزارش تراز ،زود خوابیدن در شب، با تنظیم و کنترل بدن، مانند دارویی طبیعی، وزن را کاهش می دهد.

براساس جدیدترین تحقیقات کم خوابی می‌تواند منجر به افزایش چاقی در افراد از طریق تحریک اشتها و بروز احساس گرسنگی کاذب شود.

گفتنی است، پر خوری و افزایش اشتها منجر به چاقی و در نهایت بروز بیماری‌های قلبی و دیابت در افراد می‌شود.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، کم خوابی و بیدار ماندن بیش از حد سبب ترشح هورمون‌های تحریک کننده و اشتها و احساس گرسنگی شده و سبب پر خوری فرد حتی در ساعات انتهایی شب می‌شود.

معمولا این نوع احساس گرسنگی سبب تمایل به مصرف مواد غذایی پرچرب و با کالری بالا و شیرین می‌شود که در نهایت سبب چاقی و تجمع چربی سفید در بدن می‌شود.

این نتایج در مجله بهداشت روانشناسی به چاپ رسیده و کارشناسان امیدوار هستند از طریق مطالعات بیشتر بتوانند به یک راه حل درمانی جدید برای مقابله با چاقی دست یابند.

محققان دانشگاه  نبراسکا که در راس این تحقیق قرارداشته‌اند اعتقاد دارند یک رابطه معنادار بین الگوی خواب افراد و رژیم غذایی و تناسب اندام آنها وجود دارد.





پنجشنبه 21 خرداد 1394 ساعت 09:52





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: تراز]
[مشاهده در: www.taraznews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 95]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن