تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815457050
مقایسه غذاهای نیمه آماده و فست فودها
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
وقتی اول شب است و به‌شدت احساس گرسنگی می‌کنید و به علت خستگی حوصله غذا درست کردن هم ندارید در چنین مواقعی چه می‌کنید؟ غذای فست فود می‌خورید یا غذاهای نیمه آماده منجمد را بر می گزینید؟ تحقیقات کارشناسان تغذیه نشان داده است غذای های یخ زده نیمه آماده ارزش غذایی بالاتری نسبت به همبرگر و سیب سرخ کرده دارند. در واقع کسانی که به صورت منظم از غذاهای یخ زده استفاده می‌کنند نسبت به آن‌هایی که به معتاد به فست فود هستند، نه تنها کالری و چربی کمتری دارند بلکه مواد مغذی بیشتری نیز دارند.
بر اساس مطالعات انجام شده روی افراد بالای 19 سال، آن عده از مردم که روزانه غذای یخ زده نیمه آماده مصرف می‌کنند 12 درصد بیشتر از کسانی که عادت به استفاده از فست فود دارند مواد مغذی به بدنشان می‌رسد. این مواد مغذی شامل پروتئین، فیبر، پتاسیم، کلسیم، ویتامین A، ویتامین B6، ویتامین C، ویتامین E، منیزیم و مس است.
در طرف مقابل فست فودها حاوی هیچ یک از مواد یاد شده نیستند و در نتیجه به بدن انسان فایده خاصی نمی‌رسانند. بنابراین اگر وقت یا حوصله آشپزی ندارید، تلاش کنید به جای رفتن به فست فودها و خوردن انواع ساندویچ‌ها از غذاهای نیمه آماده استفاده کنید. منبع : www.salamaneh.com
19 خرداد 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 176]
-
سبک زندگی
پربازدیدترینها