تور لحظه آخری
امروز : پنجشنبه ، 6 دی 1403    احادیث و روایات:  امام محمد باقر(ع):كوتاه كردن ناخن، از آن رو لازم است كه پناهگاه شيطان است و فراموشى مى آورد.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

پوستر آنلاین

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

لوله و اتصالات آذین

قرص گلوریا

نمایندگی دوو در کرج

رفع تاری و تشخیص پلاک

پرگابالین

دوره آموزش باریستا

مهاجرت به آلمان

بهترین قالیشویی تهران

بورس کارتریج پرینتر در تهران

تشریفات روناک

نوار اخطار زرد رنگ

ثبت شرکت فوری

تابلو برق

خودارزیابی چیست

فروشگاه مخازن پلی اتیلن

قیمت و خرید تخت برقی پزشکی

کلینیک زخم تهران

خرید بیت کوین

خرید شب یلدا

پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان

کاشت ابرو طبیعی

پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا

پارتیشن شیشه ای

اقامت یونان

خرید غذای گربه

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

مشاوره تخصصی تولید محتوا

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1844715054




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

حذف فست‌فودها و دخانیات = سلامت دستگاه گوارش


واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: شنبه ۹ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۳:۲۳




24-163.jpg

متاسفانه فرهنگ استفاده از سبزیجات و میوه‌ها از مزرعه تا سفره فراموش شده است و فست فودها جایگزین بدی برای این نوع تغذیه سالم شده‌اند‌. به گزارش خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه کویر، در هفته سلامت گوارش در کرمان نیز جهت اطلاع‌رسانی در مورد موضوع اصلی این هفته که سوزش سر دل است، برنامه‌های خاصی در نظر گرفته شده است. پرهیز از پرخوری، دست کشیدن از غذا پیش از سیر شدن، پرهیز از خوردن غذاهای حجیم و پرچرب و پرادویه، کاهش مصرف غذاهای آماده و فست فودها و انواع سس‌ها، پرهیز از مصرف نوشابه‌های گاز دار، پرهیز از نوشیدن قهوه و چای و شکلات زیاد از مواردی است که بیماران مبتلا به ریفلاکس باید رعایت کنند. دکتر صدیق درویش مقدم -دبیر اجرایی هفته سلامت گوارش در کرمان- به ایسنا می‌گوید: با توجه به اهمیت بیماری‌های گوارشی هر ساله در ابتدای خرداد ماه از سوی انجمن جهانی گوارش به عنوان هفته سلامت گوارش نامگذاری شده است که در آن برنامه‌های مختلفی جهت ارتقاء سطح آگاهی جامعه در سراسر جهان برگزار می‌شود و امسال نیز برنامه‌های این هفته بر موضوع سوزش سر دل و راه‌های پیشگیری از آن متمرکز شده است. این فوق تخصص بیماری‌های گوارشی هدف از نامگذاری هفته سلامت گوارش را به نام سوزش سر دل، اطلاع‌رسانی جامع جهت پیشگیری مردم از این بیماری می‌داند و می‌گوید: این بیماری آزاردهنده به‌عنوان بیماری رفلاکس معده شناخته می‌شود. وی با بیان اینکه باید فرهنگ تغذیه مناسب و استفاده از سبزیجات و میوه بیشتر در سبد تغذیه خانواده‌های ایرانی نهادینه شود، می‌گوید: متاسفانه فرهنگ استفاده از سبزیجات و میوه‌ها از مزرعه تا سفره فراموش شده است و فست فودها جایگزین بدی برای این نوع تغذیه سالم شده‌اند. درویش مقدم می‌افزاید: سوزش سر دل یا همان رفلاکس معده بیماری شایعی است که اغلب ایرانیان با آن مواجه هستند و به نوعی این بیماری را تجربه کرده‌اند و می توان گفت استرس و رفتار اجتماعی و نوع تغذیه افراد می‌تواند در بروز آن موثر باشد. وی می‌گوید: متاسفانه افزایش مصرف فست‌فودها و نوشابه و جایگزین شدن این نوع تغذیه به جای غذای سالم خانگی و سبزیجات انواع بیماری‌های گوارشی را رقم زده است که افزایش بالای سرطان معده، روده و بیماری‌های کبدی ناشی از این نوع الگوی غلط تغذیه‌ای است. این فوق تخصص بیماری‌های گوارشی می‌افزاید: در بیماری رفلاکس معده دریچه مری خوب عمل نکرده و اسید معده به مری وارد می‌شود که علائمی همچون درد سینه، گلودرد مداوم و سرفه‌های مزمن و حالت تهوع را بروز می‌دهد. درویش مقدم با بیان اینکه باید مصرف گوشت قرمز محدودتر شود، میافزاید: افراط در مصرف گوشت قرمز برای بدن مضر است همچنین باید میوه و سبزیجات به میزان کافی در سبد غذایی افراد گنجانده شود. وی ادامه می‌دهد: فاصله غذا خوردن با خوابیدن حتماً باید بیش از سه ساعت باشد ضمن آنکه نداشتن آرامش حین صرف غذا به همراه فشارهای عصبی و تند تند غذا خوردن و همچنین استعمال انواع دخانیات به ویژه قلیان نیز منجر به بروز رفلاکس معده می‌شود. این فوق تخصص بیماری‌های گوارشی با تأکید بر اهمیت تغذیه صحیح و سالم در سلامتی دستگاه گوارش، می‌گوید: عدم فعالیت‌های ورزشی، شیوه نادرست زندگی، تغذیه نامناسب و استرس باعث افزایش شیوع بیماری‌های گوارشی و کبدی شده است چرا که روش تغذیه صحیح و سالم یک اصل مهم در سلامتی دستگاه گوارش است. دبیر اجرایی هفته سلامت گوارش در کرمان می‌گوید: افرادی که مشغله فکری دارند فعالیت بدنی‌شان کمتر است و سوخت و ساز بدنشان نیز کاهش پیدا می‌کند و در نتیجه بیشتر دچار یبوست، سوء‌هاضمه، دل پیچه، درد معده و بواسیر، اختلالات عصبی مانند سردردها، سنگینی سر و بی‌خوابی می‌شوند. این فوق تخصص گوارش و کبد می‌گوید: بیماری هپاتیت B بیماری شایع در کرمان است که مستقیما بر فعالیت کبد تاثیر سوء دارد و هپاتیت‌های B و C شایع‌ترین هپاتیت‌های ویروسی منجر به بیماری مزمن کبدی هستند. وی در خصوص افزایش سرطان دستگاه گوارش می‌گوید: سرطان‌های دستگاه گوارش جزء شایع‌ترین سرطان‌ها بوده که در بین آنها سرطان معده رتبه اول را دارد. درویش مقدم معتقد است، به طور کلی ژنتیک و عوامل محیطی دو عامل مهم در ایجاد سرطان هستند که اگر به عوامل محیطی توجه کنیم می‌توانیم از بروز یک سوم از انواع سرطان‌ها جلوگیری کنیم. دبیر اجرایی هفته سلامت گوارش در کرمان با بیان اینکه در کشور ما خطر ابتلا به سرطان در سنین بالای 45 تا 50 سال بیشتر می‌شود، تغذیه را یکی از مهم‌ترین عوامل محیطی خطر ابتلا به سرطان می‌داند. دوریش مقدم می‌افزاید: حتی‌الامکان باید غذاها به صورت تازه طبخ و صرف و به اندازه کافی از آنتی اکسیدان‌ها و فیبرها در سبد غذایی گنجانده شوند ضمن آنکه نباید فراموش کنیم استفاده از سیگار، تریاک و سایر دخانیات در ابتلا به سرطان موثر است که متاسفانه در جامعه ما قبح استفاده از آنها ریخته است. به گزارش ایسنا، سرطان‌ها مربوط به روش‌های غلط زندگی ما است که می‌توانیم با راه‌های ساده‌ای از آنها جلوگیری کنیم، به طور مثال استفاده از سیگار، قلیان و تریاک تبدیل به یک فاجعه شده است و رابطه مستقیمی بین مصرف تریاک و سرطان‌هایی مثل سرطان مثانه وجود دارد ضمن آنکه متاسفانه ما به سمت الگوی مصرف غذایی غربی پیش می‌رویم که یک الگوی غذایی خطرناک بوده و بیماری‌ها را افزایش می‌دهد. انتهای پیام








این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 93]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن