محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارشهای سیلآسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارشهای سیلآسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1844197736
خیانت در رابطه زناشویی را چگونه ترمیم کنیم؟
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: چگونه بعد ار خیانت رابطه زناشویی مان را ترمیم کنیم؟
اگر شما به عنوان همسری آسیب دیده از خیانت زناشویی، تصمیم به ادامه زندگی گرفته اید و می خواهید آینده را از نو بسازید، این راهکارها می تواند برای شما موثر باشد. 1 - برگرداندن اعتماد نخستین گام و آسان ترین راه برای ایجاد اعتماد، اظهار پشیمانی و بیان عذرخواهی از سوی همسر پیمان شکن است. عذرخواهی صادقانه معجزه می کند، مخصوصا اگر همسر پیمان شکن فردی مغرور باشد که به سختی اشتباهش را قبول می کند اما برای ایجاد اعتماد، قوت قلب دادن زبانی و عذرخواهی به تنهایی کافی نیست بلکه باید با رفتارهای مشخص آن را نشان داد. بخش رفتاری برای برقراری مجدد اعتماد این است که شما، همسر زخم خورده، دست از سرزنش بردارید و خیلی روشن به همسرتان بگویید که چه می خواهید و توضیح دهید که باید چه کار کند تا شما دوباره به او اعتماد کنید. ارتباط تلفنی در طول روز با یکدیگر، تبادل احساسات، ابراز علاقه و توجه، دادن اطلاعات دقیق و صادقانه درباره برنامه های کاری و تماس های تلفنی، می تواند نمونه ای از این درخواست ها باشد. اجرای این درخواست های ساده می تواند موتور خاموش و سرد رابطه تان را گرم کند؛ اما شاید کافی نباشد و همسر پیمان شکن باید خود را برای فداکاری های بزرگتری آماده کند تا بتواند لطمه ای را که خود باعث شده، جبران کند. برای نمونه گاهی همسر زخم خورده از همسر پیمان شکن درخواست های پرهزینه دارد، مثل کنترل کردن حساب بانکی، تغییر شغل، تغییر محل زندگی، انتقال دارایی ها و قطع رابطه با برخی از افراد... که اجرای آن دشوار است. اگر تصور می کنید که نمی توانید با این درخواست ها موافقت کنید، به این نکته بیندیشید که همسرتان با این درخواست ها می خواهد به خود بقبولاند که دوباره خیانت نمی کنید تا بتواند به شما اعتماد کند. سعی کنید جبهه گیری را کنار بگذارید و دریابید که این خواسته ها برای همسرتان چه مفهومی دارد تا راحت تر از این مرحله گذر کنید. 2 - بازنگری در ازدواج اعتمادسازی دوباره برای رهایی از آسیب های ناشی از خیانت زناشویی کافی نیست. بازنگری در ازدواج، فرآیندی است که به هر دو همسر کمک می کند تا بتوانند مهارت های تازه ای به دست بیاورند و این بحران را پشت سر بگذارند. نارضایتی زناشویی، ناتوانی در گشودن گره مشکلات، ناتوانی در برقراری ارتباط و بیان عواطف را می توان از دلایل ایجاد رابطه های فرازناشویی دانست. پس نقاط ضعف رابطه تان را در طول زندگی مشترک شناسایی کنید و در راه به دست آوردن مهارت های لازم برای برداشتن موانع تلاش کنید. می توانید از کتاب، کارگاه های آموزش خانواده و روانشناس نیزکمک بگیرید. 3 - بازنگری در «خود» گاه علت نارضایتی زناشویی و در پی آن، خیانت زناشویی همسر پیمان شکن و واکنش همسر زخم خورده به رابطه کنونی مربوط نیست بلکه به تعارضات شخصی، آسیب ها و تجربه های تلخ دوران کودکی برمی گردد. همه ما به این گرایش داریم که به طور ناهوشیار، کودک درون آسیب دیده مان را به صمیمی ترین روابط خود بکشانیم و تلافی کشمکش های دوران کودکی خود را بر سر همسرمان خالی کنیم. اینکه دریابید چه اندازه از نارضایتی شما تقصیر همسرتان است (او طوری رفتار می کند که تجربه های ناگوار دوران کودکی برایتان تکرار می شود) و شما چه اندازه مقصرید (طوری سر به سر همسرتان می گذارید که با شما طوری رفتار کند که خاطره های تلخ کودکی را یادآوری کند) کار چندان ساده ای نیست. برای شروع خوب است شکل روابط پدر و مادر، طرز تفکر آنها نسبت به عشق، اشکالات رفتار والدین تان نسبت به خودتان، احساسات دوران کودکی، نوع روابط با خواهر و برادرتان و کمبودها و نیازهای ارضا نشده را مرور کنید. 4 - بازنگری در وقایع سرنوشت ساز زندگی وقایع سرنوشت ساز زندگی، شامل بحران های شخصی یا شرایط تنش زایی است که مستقیم یا غیرمستقیم در وقوع خیانت دخالت داشته اند؛ بحران هایی مانند مرگ یک عزیز تا تغییرات شرایط مالی یا جایگاه اجتماعی، ناکامی های شخصی، از دست دادن شغل، ورشکستگی، نازایی، تولد فرزند، مصرف الکل و مواد مخدر. معمولا رابطه فرازناشویی حاصل یک عامل به تنهایی نیست، بلکه گاهی چندین رخداد همزمان و چندین عامل پیش بینی نشده پیدا و ناپیدا، همسران را در چنین موقعیت بحرانی قرار می دهند. شناسایی و سپس گفتگو درباره این وقایع، آن هم بدون متهم کردن یکدیگر، می تواند در بازسازی رابطه و اعتمادسازی دوباره نقش مهمی داشته باشد. البته شناسایی این وقایع دلیل موجهی برای خیانت نیست اما می تواند به درک این نکته کمک کند که نقش های روزمره زندگی تا چه اندازه در روابط زناشویی اثرگذار است. 5 - گفتگو درباره اتفاق پیش آمده بسیاری از همسران به اشتباه فکر می کنند که تنها با داشتن تجربه های مثبت و لذتبخش در کنار یکدیگر، می توانند رابطه از هم گسیخته بعد از افشای خیانت را از نو ترمیم کنند. با اینکه اوقات خوش برای رهایی از رنج های روحی امری ضروری است اما به هیچ وجه جای درد دل کردن و گوش دادن به احساسات را نمی گیرد. پیش از گفتگو درباره رابطه فرازناشویی، همسر زخم خورده باید تصمیم بگیرد که چه چیزهایی را می خواهد بداند و همسر پیمان شکن باید خوب پاسخ های خود را سبک سنگین کند. اگر همسر پیمان شکن در پاسخ به پرسش های همسر زخم خورده صادق نباشد و بخواهد حقایق را پنهان کند یا سرسری از آنها بگذرد، اوضاع بدتر شده و برقراری اعتماد غیرممکن خواهد شد. گفتگو درباره اتفاق پیش آمده می تواند به برون ریزی اندوه و خشم کمک کند. برای اینکه گفتگو به پرخاش و تنش و جنجال نیانجامد، لازم است هر دو احساسات و باورهایتان را برای خودتان نگه دارید و به دنیای همسرتان قدم بگذارید. او را نه به عنوان دشمن، بلکه به عنوان کسی ببینید که مثل شما احساساتش جریحه دار شده و زجر کشیده است. 6 - شروع دوباره رابطه جنسی همانگونه که ارتباط عاطفی و گفتگوی صریح برای بازسازی رابطه ضرورت دارد، رابطه جنسی نیز از اهمیت زیادی برخوردار است. بعد از افشای خیانت زناشویی، ترس از سرمایه گذاری دوباره و هراس از خودمانی شدن برای همسر زخم خورده وجود دارد.
این بدیهی است که همسر زخم خورده برای محافظت از خود از تماس فیزیکی و جنسی پرهیز کند و شاید گاهی در ذهن، خود را با معشوق مقایسه کند و احساس حقارت کند و همسر پیمان شکن نیز از نظر برانگیختگی جنسی در کنار همسر طردکننده، احساس فشار و عذاب می کند و دچار مشکل می شود. ترمیم رابطه زناشویی بعد از خیانت اگر می خواهید رابطه تان را بازسازی کنید و بذر محبت در قلب یکدیگر بکارید، باید بتوانید نیازهای جنسی یکدیگر را به شیوه ای شایسته ارضا کنید. 7 - بخشیدن مهمترین عامل برای بازسازی رابطه و شفای رنج های روحی، بخشیدن یکدیگر است. بسیاری بر این تصورند که بخشش به معنای چشمپوشی و فراموش کردن است و اینکه می تواند یکباره و به طور تمام و کمال اتفاق بیفتد و اگر همسر زخم خورده، همسر پیمان شکن را ببخشد، تمامی احساسات منفی ناپدید می شوند و احساسات مثبت جای آن را می گیرد. وقتی می بخشید، خاطرات دردناک و ضربه روحی ناشی از خیانت را فراموش نمی کنید، بلکه اظهار ندامت همسرتان را می پذیرید، در واقع پشیمانی او را پذیرفته اید. از سویی دیگر، بخشش یک فرآیند است که یکباره اتفاق نمی افتد، بلکه با سیری بسیار آهسته و پیوسته در طول رابطه زناشویی شکل می گیرد. هیچ نقطه پایان یا زمان خاصی ندارد. شاید در لحظات اولیه برگشت به زندگی مشترک، 10 درصد او را ببخشید و در طول مدتی که سرگرم بازسازی رابطه هستید و شاید سال های بعد، هفتاد درصد او را ببخشید و شاید هیچ گاه از این نسبت فراتر نروید. ترمیم رابطه زناشویی بعد از خیانت شما صرفا در حد توان و لیاقت همسرتان می توانید او را ببخشید. بخشش یا گذشتی که از روی پختگی و کمال صورت می گیرد، باعث از بین رفتن احساسات منفی نمی شود، بلکه پیدا کردن دیدگاهی واقع بینانه و متعادل نسبت به خود و دیگری است؛ اینکه «نه او آنقدر بی عیب و نقص است و نه خودم». بخشش به شما و همسرتان کمک می کند بیاموزید که انسان ها جایزالخطا هستند و گاهی آنقدر سردرگم و آشفته می شوند که کنترل زندگی را از دست می دهند. خیانت و بی وفایی زناشویی تجربه بسیار دردناک و آسیب زایی است اما اگر این تجربه به شما کمک کند تا از معایب رابطه زناشویی خود مطلع شوید و به عنوان یک فرد و همسر رشد پیدا کنید، شاید ظاهرا ارزش تحمل این همه سختی را داشته باشد. ازدواج به ندرت بدون دردسر و پشت سر گذاشتن بحران به شکل یک رابطه مستقل پا می گیرد. گاهی لازم است چیزی که پیش تر ساخته بودید، ویران کنید تا آن را به شکل محکمتر و زیباتری بسازید. البته برگشت به یک رابطه از هم پاشیده شده و متلاشی کار آسانی نیست اما پیشینه مشترک شما و تلاشی که برای کنار آمدن با این فشار و مصیبت می کنید می تواند اکنون شما را به هم نزدیکتر کند. پس اگر بعد از افشای خیانت، تصمیم به حفظ زندگی مشترک گرفته اید، وقت آن است که انرژی خود را به سوی آفرینش چیزی نو - چیزی که بهتر از آنچه پیش تر داشته اید - هدایت کنید و درباره زندگی مشترک تان امیدوار و خوشبین باشید. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
seemorgh.com/lifestyle
منبع : مجله سپیده دانایی
18 خرداد 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 131]
صفحات پیشنهادی
ترمیم رابطه زناشویی بعد از خیانت
مرهم روی زخم های وا شده ترمیم رابطه زناشویی بعد از خیانت اگر شما به عنوان همسری آسیب دیده از خیانت زناشویی تصمیم به ادامه زندگی گرفته اید و می خواهید آینده را از نو بسازید این راهکارها می تواند برای شما موثر باشد ماهنامه سپیده دانایی - آزاده امینی ها دانشجوی دکتری مشاوره خانوا9 نیاز مهم مردان در یک رابطه زناشویی
خانم ها بخوانند 9 نیاز مهم مردان در یک رابطه زناشویی مردان هم مانند زنان در زندگی زناشویی بسیار آسیب پذیر هستند و مشکلات و نیازهایی در این راه دارند امام على عليه السلام خوش اخلاقى روزى ها را زياد مى كند و ميان دوستان انس و الفت پديد مى آورد &nbتقلب هایی زنانه برای بهبود رابطه زناشویی
تقلب هایی زنانه برای بهبود رابطه زناشویی اگر می خواهید رابطه تان با همسرتان یک رابطه ایده آل و عالی باشد این نکات را فراموش نکنید چیزی که برای شما به عنوان یک زن لذت بخش است برای همسرتان ممکن است زجر آور باشد این را باور کنید اینکه زن و مرد دارای تفاوتهای روحی و خلقی و جسمیرابطه زناشویی و فواید جادویی اش
با 10 اثر مفید ارتباط نزدیک با همسر آشنا شوید رابطه زناشویی و فواید جادویی اش رابطه زناشویی نه تنها حس خوبی به زوج می دهد بلکه برای سلامتشان هم مفید است در ادامه متوجه خواهید شد که یک رابطه زناشویی سالم چه کارهایی برایتان خواهدکرد هفته نامه زندگی مثبت رابطه زناشویی نه تنها حسرابطه شما با زمان چگونه است؟
رابطه شما با زمان چگونه است زمان برای ما مشهود نیست شاید همین یکی از دلایلی است که خیلی راحت آن را هدر میدهیم زومیت - امین فیض پور من اصلا وقت ندارم جمله بی معنی است که گاهی شما به خود میگویید اما شما وقت دارید همه وقت دارند سوال اصلی اینجاست که با آن قرار است چکاری اسیدحسن خمینی: وقتی از امام پرسیدم شما آل سعود را کافر دانستید، چگونه با آنها ارتباط بر قرار می کنید، ایشان فرم
سیدحسن خمینی وقتی از امام پرسیدم شما آل سعود را کافر دانستید چگونه با آنها ارتباط بر قرار می کنید ایشان فرمود مگر ما با بقیه کفار رابطه نداریم برقراری دوباره حج خروج از مسلک امام نبود آیت الله سیدحسن خمینی گفت اگر کسی قضیه ای از امام خمینی ره را مطرح می کند همان علم رجالیهمه فواید طلایی رابطه زناشویی
مزیت ها و فواید رابطه جنسی کدامند و چه سودی به زوجین می رسانند در این مطلب به مهمترین آنها اشاره ای داریم 1-به فعالیت سیستم ایمنی کمک می کند متخصصان سلامت جنسی معتقدند افرادی که از لحاظ جنسی فعال ترند کمتر بیمار می شوند بدن زوج هایی که رابطه زناشویی دارند در مقابل ویروس هاپیچ رابطه زناشویی تان را محکم کنید
روابط زناشویی پیچ رابطه زناشویی تان را محکم کنید شناخت زن و شوهر از عوامل تحکیم کننده زندگی آنها را از سردی روابط نجات دهد امام على عليه السلام خوش اخلاقى روزى ها را زياد مى كند و ميان دوستان انس و الفت پديد مى آورد به گزارش سرویس خانوادزنان برای رابطه زناشویی پیشقدم شوند
زنان برای رابطه زناشویی پیشقدم شوند متخصص رفتارشناسی جنسی گفت گاهی اوقات دیده می شود که هیچ یک از زوجین برای آغاز رابطه جنسی پیش قدم نمی شوند که همین مسایل منجر به ایجاد مشکل میان آنها می شود در حالی که ساده ترین راهکار داشتن ارتباط موثر است به گزارش نامه نیوز دکتر عفت السادارابطه زناشویی و آغاز رابطه توسط زن
از نظر روانشناسی جنسی گاهی اوقات بهتر است زنان آغارکننده رابطه جنسی بین زوجین باشند این امر در تقویت روابط زناشویی آنان بسیار تاثیرگذار است دکتر عفت السادات مرقاتی خوئی در گفتگویی اظهار داشت به طور معمول به دلیل این که برخی زوجین قادر به بیان نیازهای جنسی خود نیستند و هیچ وقتوان حمام را چگونه تمیز کنیم؟
اسرار خانه داری وان حمام را چگونه تمیز کنیم تمیز کردن وان جزو موارد دشوار در خانه است امام على عليه السلام خوش اخلاقى روزى ها را زياد مى كند و ميان دوستان انس و الفت پديد مى آورد به گزارش سرویس خانواده جام نیوز تمیز کردن وان جزو موارد دخانم ها چگونه میتوانند به مرد مورد علاقشان پیشنهاد ازدواج دهند؟
خانم ها چگونه میتوانند به مرد مورد علاقشان پیشنهاد ازدواج دهند آیا از این که به فرد مورد علاقه تان پیشنهاد ازدواج دهید مشکل دارید معمولا در بیشتر رابطه ها خانم ها برای اولین بار حرف ازدواج را پیش می کشند زیرا اکثر مردها از ازدواج می ترسند دلیل آن هم مسئولیت عاطفی و مالی آنرابطه تان با این نشانهها حتما شکست میخورد!
رابطه تان با این نشانهها حتما شکست میخورد آیا رابطه ای که دارید موجب ناراحتی شما می شود اگر احساس خوب و مثبتی دارید احتمالا در رابطه ای سالم و شاد به سر می برید اما گاهی هم پیش می آید که یک رابطه به بن می رسد برترین ها - ترجمه از پردیس برابطه سرعت ضربان قلب و ابتلا به دیابت
رابطه سرعت ضربان قلب و ابتلا به دیابتتاریخ انتشار دوشنبه ۴ خرداد ۱۳۹۴ ساعت ۱۱ ۳۱ طبق یک تحقیق جدید اندازه گیری ضربان قلب می تواند احتمال ابتلای فرد به دیابت را در آینده تشخیص دهد به گزارش مهر محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا دریافته اند که سرعت بالاتر ضربان قلب با کاهش میزانامکان ترمیم معدل دیپلم درصورت تصویب
امکان ترمیم معدل دیپلم درصورت تصویبتاریخ انتشار دوشنبه ۴ خرداد ۱۳۹۴ ساعت ۱۳ ۱۶ معاون آموزش متوسطه وزارت آموزش و پرورش از بررسی موضوع "امکان ترمیم معدل دیپلم" خبر داد علی زرافشان در گفتوگو با ایسنا در ادامه درباره ترمیم معدل دیپلم اظهار کرد این موضوع یکی از ضرچگونه مردی از دید زنان جذاب است؟
آقایان بخوانند چگونه مردی از دید زنان جذاب است شرافت و انسان دوستی مردان برای ۵۵ درصد مردان و ۹۸ درصد زنان از اهمیت بیشتری برخوردار است امام على عليه السلام زبان خود را به نرمگويى و سلام كردن عادت ده تا دوستانت زياد و دشمنانت كم شوند به گزارش سرویس خانواده جاچگونه روغن زیتون طبیعی را بشناسیم |اخبار ایران و جهان
چگونه روغن زیتون طبیعی را بشناسیم کد خبر ۵۰۳۲۳۱ تاریخ انتشار ۰۴ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۱ ۱۲ - 25 May 2015 عضو هیأت مدیره شورای ملی زیتون با بیان اینکه حجم قابل توجهی از روغنهای قاچاق وارد شده به کشور را روغن تفاله زیتون پومیس تشکیل میدهد گفت روغن طبیعی زیتون زرد رنگ و بوی علف تازه-
سبک زندگی
پربازدیدترینها