تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815315198
خواب آورهای طب سنتی
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: خواب آورهای طب سنتی
اساساً رطوبت و تری بدن موجب افزایش خواب میشود و افرادی که دارای طبیعتی سرد و تر همچنین گرم و تر هستند، بیشتر از سایر افراد میخوابند به دلیل اینکه بدن این افراد دارای رطوبت است و علت خواب، تری و رطوبت است.
خواب یکی از مهمترین مسائل در طب سنتی ایران است البته باید دانست که در مزاج سرد و تر افراد نیاز بیشتری به خواب دارند و همچنین در مزاج گرم و تر نیز به دلیل اینکه رطوبت مغز بیشتر است، افراد به خواب بیشتری نیاز دارند.خواب انواع خستگی را از بین میبرد و موادی که بیش از حد میل به تخلیه دارند را در بدن ذخیره میکند البته خوابیدن میتواند موجب دفع مواد زائد شود.دفع عرق بدن در زمان خواب فعالتر از زمان بیداری است و اگر کسی هنگام خواب بدون علت خارجی بسیار عرق میکند، نشانه آن است که بیش از حد غذا مصرف کرده و گرمی بدن او افزایش پیدا کرده است.خواب سنگین خوابی است که پس از مصرف غذا و آرامش بعد از آن انجام شود که خوابیدن قبل از چنین آرامشی خوابی خوش و پیوسته نیست البته خوابیدن در هنگام روز میتواند موجب افزایش سردی و رطوبت بدن شود. به همین دلیل موجب تنبلی و کسل شدن افراد میشود.بهتر است افراد با طبیعت سرد و تر و سردمزاج روزانه ۸ ساعت خواب داشته باشند همچنین افرادی که دارای طبیعت گرم و تر هستند روزانه به ۷ ساعت خواب نیاز دارند و افرادی که دارای طبیعت سرد و خشک هستند روزانه به ۶ ساعت خواب نیاز دارند و افرادی که گرممزاج هستند نیز روزانه به ۶ ساعت خواب نیاز دارند.مصرف برخی دمنوشها مثل گلگاوزبان، جوشانده عناب و سنبلالطیب آرامبخش بوده و برای داشتن خوابی آسوده توصیه میشوند همچنین مصرف عرق بیدمشک، دمنوش بهلیمو و نبات نیز موثر استهنگام خواب حرارت به درون بدن پیش میرود، درون بدن فرد گرم است ولی خارج از بدن سرد است به همین دلیل در گرمای تابستان نیز افراد نیازمند پوشاندن بدن خود به هنگام خواب هستند.هضم یکی از فعالیتهایی است که در هنگام خواب صورت میگیرد، به همین دلیل حرارت بدن داخل سیستم گوارشی جمع میشود و به هضم غذا کمک میکند و اگر فرد شب گرسنه بخوابد چون معده او خالی است و حرارت به داخل معده میرود، موجب لاغری و ضعف بدن فرد میشود.خواب خوب خوابی است که وقتی فرد بیدار شود احساس آرامش و سبکی کند. خواب زیاد موجب چاق شدن بدن میشود و سردی و رطوبت بدن را افزایش میدهد؛ افرادی که دارای طبیعت سرد و تر و گرم و تر هستند به خواب بیشتر احتیاج دارند چرا که بدنشان رطوبت زیادی دارد. افرادی که دارای طبیعت گرم و خشک و سرد و خشک هستند، چون بدنشان خشک است به خواب کمتری نیاز دارند.خواب بعدازظهر یکی از مضرترین خوابهاست چرا که موجب ضعف حافظه، رخوت، کسلی و افزایش رطوبت بدن میشود.
دمنوشهایی برای داشتن خواب راحت
* مصرف برخی دمنوشها مثل گلگاوزبان، جوشانده عناب و سنبلالطیب آرامبخش بوده و برای داشتن خوابی آسوده توصیه میشوند همچنین مصرف عرق بیدمشک، دمنوش بهلیمو و نبات نیز موثر است.
* اصلاح برنامه غذایی و نخوردن غذاهای نفاخ در شب راهی برای رفع اختلالات خواب است.
* مصرف سبزیجاتی مثل کاهو یا خوراکیهایی که رطوبت زیادی دارند مثل جو و بادام خام قبل از خواب به دلیل حفظ آب و رطوبت بدن توصیه میشوند.
* به جای خوردن چای و قهوه قبل از خواب بهتر است چای بابونه و بیدمشک خورده شود.
* ماساژ درمانی، رعایت درجه دما و نور اتاق که خیلی سرد یا گرم نباشد یا روشن نباشد و حمام کردن برای رفع اختلالات خواب توصیه میشوند.
* مصرف یک لیوان آب یا شیر قبل از خواب نیز برای داشتن خوابی راحت توصیه میشود.
* مصرف عسل و خرما نیز موثر است.
بادرنجبویه
* دمکرده بادرنجبویه و آویشن نیز توصیه شده است.
* از مصرف ترشی قبل از خواب پرهیز شود و در مقابل ترکیب روغنزیتون، عسل و سرکه مصرف شود.
* برای رفع بیخوابی مصرف گشنیز بسیار موثر است.
* همچنین کدوتنبل نیز سرشار از ویتامین A است و شیره تخم کدو همراه با شیر یک مسکن محسوب میشود.
* کاهو نیز سرشار از ویتامین A، B،C است و به دلیل داشتن مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، فسفر، منیزیم، منگنز، ید، روی و مس در رفع بیخوابی موثر است.
* همچنین بهتر است فرد بیخواب در مکانی تاریک و کمنور بخوابد و کمی گلاب در آن محل پاشیده شود.
* مصرف غذاهایی مثل آش جو، آش کدو و کاهو و هویج مناسب است. همچنین میتوان زعفران و دارچین را بر پیشانی گذاشت.
* دمکرده گل بیدمشک نیز روزانه دو تا سه فنجان مصرف شود چرا که اعصاب را آرام و خواب را زیاد میکند.
* گیاه ترخون نیز از بیخوابی جلوگیری میکند. این گیاه همانند یک آرامبخش عمل میکند.
* دمکرده گیاه خرفه نیز برای رفع بیخوابی و راحتی اعصاب موثر است.
* همچنین جوشانده برگ گشنیز، کاهو، زعفران و برگ شقایق، بهصورت ماساژ سر توصیه میشود.
* بوئیدن گل نیلوفر و مالیدن جوشانده گل بنفشه بر سر و بر شقیقهها مفید است. همچنین میتوان از گیاه بابونه استفاده کرد چون به آرامبخشی شهرت دارد. این گیاه حتی برای کودکان مفید و بیضرر است.
فارس
یکشنبه 17 خرداد 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 219]
صفحات پیشنهادی
دمنوشهای سنتی برای خواب آرام
دمنوشهای سنتی برای خواب آرام مصرف یک لیوان آب یا شیر قبل از خواب نیز برای داشتن خوابی راحت توصیه می شود یک متخصص طب سنتی گفت مصرف برخی دمنوشها مثل گلگاوزبان جوشانده عناب و سنبل الطیب آرامبخش بوده و برای داشتن خوابی آسوده توصیه میشوند همچنین مصرف عرق بیدمشک دمنوش بهلیمو ومتخصص طب سنتی در گفتوگو با فارس مطرح کرد راههای رفع خروپُف/به پهلو بخوابید
متخصص طب سنتی در گفتوگو با فارس مطرح کردراههای رفع خروپُف به پهلو بخوابیدمتخصص طب سنتی گفت بالشهایی که خیلی نرم هستند باعث خروپف میشوند بنابراین این افراد میتوانند تعدادی بالش زیر سر خود بگذارند تا سر کمی بالاتر قرار گیرد تا تنفس راحتتر انجام شود و بهتر است این افراد به پهمتخصص طب سنتی در گفتوگو با فارس مطرح کرد دمنوشهایی برای داشتن خواب راحت/توصیههایی برای رفع اختلالات خواب
متخصص طب سنتی در گفتوگو با فارس مطرح کرددمنوشهایی برای داشتن خواب راحت توصیههایی برای رفع اختلالات خوابمتخصص طب سنتی گفت مصرف برخی دمنوشها مثل گلگاوزبان جوشانده عناب و سنبل الطیب آرامبخش بوده و برای داشتن خوابی آسوده توصیه می شوند همچنین مصرف عرق بیدمشک دمنوش بهلیمو و نباخواص زردآلو در طب سنتی
خواص زردآلو در طب سنتی بهترین زردآلو رسیده شیرین لطیف پوست هسته شیرین پر آب و کم جرم آن است و خشک کرده آن بهتر از تازه آن زردآلو درختی است که بومی ترکستان و مغولستان میباشد و انواع وحشی آن در چین دیده میشود و از 3 قرن پیش از میلاد پرورش آن در چین رواج داشته است و به چینی آنخوابیدن با رایحه های خوشبو
با رایحه مورد علاقه خود بخوابید و به آرامش برسید این رایحه های خوشبو به شما آرامش خاصی می بخشند برخی از افراد صبحها به سختی از خواب بیدار میشوند اما اگر هر روز رایحه مورد علاقهشان را استشمام کنند با شادابی و نشاط بیشتری از خواب بیدار خواهند شد محققان فرانسوی موفق به طراحی گرمضان و تنظیم خواب
چگونه برنامه خوابتان را در ماه رمضان تنظیم کنید تا بتوانید با سلامت و نشاط کامل این ماه مبارک را پشت سر بگذارید درماه مبارک رمضان برنامه ریزی خواب افراد تغییر میکند شرایط کلی خواب خواب پس از سحرگاه گروه بندی سه گانه و بهترین زمان خواب نیمروزی دراین ایام از موضوعاتی است که درافتتاح مرکز درمانی برای خواب
این مرکز درمانی برای درمان انواع اختلالات در زمینه خواب افراد مختلف افتتاح شده است و مشکلاتی مانند کم خوای آپنه خواب و دیگر اختلالات مربوط به آنان درمان خواهند شد دکتر حبیب الله خزایی با اشاره به راهاندازی مرکز اختلالات خواب استان کرمانشاه در سال 1385 اظهار کرد این مرکز اولیلیستی از پیامدهای خطرناک بی خوابی
کم خوابی چه پیامدهایی مضری برای افراد مختلف می تواند داشته باشد در این مطلب به مهمترین آن ها اشاره می کنیم این روزها بیخوابی یکی از مشکلات عمده در جوامع انسانی است دلمشغولیهای بیش از حد انسانها آنها را دچار کمخوابی میکند که این موضوع میتواند از نظر جسمی و روحی اثراترفع اختلالات مربوط به خواب کودکان
با این روش های طبیعی درمانی می توانید اختلالات خواب کودکتان را درمان کنید بیخوابی یکی از شایعترین مشکلات افراد است و همه افراد معمولاً با بیخوابی در طول زندگی خود مواجهه شدهاند که بر کیفیت زندگی تأثیر بهسزایی دارد از دیدگاه طب سنتی بیخوابی میتواند به دلیل ضعف مغز یا غلبهفعالیت مغزی در طول خواب
آیا یادگیری در خواب حقیقت دارد و فعالیت های مغزی در طول خواب ممکن هستند خبرهای شگفت انگیز درباره خواب کم نیستند مثلا این که تقریبا یک سوم عمر انسان ها در خواب می گذرد 12 درصد مردم دنیا فقط خواب های سیاه و سپید می بینند و تلویزیون های رنگی نقش مهمی در افزایش شمار خواب های رنگتشریح جزئیات طرح ارتقای کیفیت نان سنتی
معاون وزیر بهداشت اعلام کرد تشریح جزئیات طرح ارتقای کیفیت نان سنتی شناسهٔ خبر 2766534 - سهشنبه ۱۲ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۹ ۲۴ سلامت > تغذیه معاون وزیر بهداشت و رئیس سازمان غذا و دارو از برنامه وزارت بهداشت برای ارتقای کیفیت نان مصرفی در کشور خبر داد به گزارش خبرگزاری مهر دکتر رسومتخصص طب سنتی در گفتوگو با فارس بیان کرد راههای درمان آفت دهان/ سیب و ماست بخورید
متخصص طب سنتی در گفتوگو با فارس بیان کردراههای درمان آفت دهان سیب و ماست بخوریدمتخصص طب سنتی گفت برای درمان آفت دهان مصرف ویتامین C و کلسیم توصیه شده است همچنین مصرف پیاز ریحان سیب و اسفناج نیز برای درمان آن موثر است حمید افراسیابی در گفتوگو با خبرنگار بهداشت ودرمان فمشکلات خواب در زنان حامله
زنان باردار چه مشکلاتی دارند و چه عواملی در بروز مشکلات خواب آنان تاثیرگذارند در حالیکه ممکن است در سه ماهه اول بارداری به راحتی بخوابید در طول ماه های بعد با مشکلاتی مواجه خواهید شد آکادمی پزشکان خانواده آمریکا دلایل این مشکل را اینطور بیان می کند • نیاز به ادرار کردن بیخواص حبوبات در طب سنتی
نخود از بهترین حبوبات محسوب میشود که دارای طبیعت گرم و تر است و از بهترین حبوبات برای افزایش قوای عمومی و تقویت نیروی جنسی است یک متخصص طب سنتی گفت نخود از بهترین حبوبات برای افزایش قوای عمومی است به ویژه برای کودکان که در سنین رشد قرار دارند بسیار مفید است از دیدگاه طب سنترئیس سازمان غذا و دارو خبر داد اجرای برنامه ارتقای کیفیت نان سنتی در سال جاری
رئیس سازمان غذا و دارو خبر داداجرای برنامه ارتقای کیفیت نان سنتی در سال جاریرئیس سازمان غذا و دارو گفت شیوه پخت نان سنتی را تغییر خواهیم داد و نظارتها بر آن را گسترش میدهیم افزایش کیفیت آرد حذف کامل جوش شیرین و کنترل میزان نمک مصرفی در نان در نظر گرفته میشود به گزارش خبرگزخواب روز و این عواقب
خواب روز چه عواقب زیان آوری با خود به همراه دارد و موجب پیدایش چه پیامدهایی برای شما خواهد شد یک متخصص طب سنتی خواب روز موجب ورم دست یا پا بیحالی سردرد افسردگی و تحریک پذیری میشود همچنین پوست را تیره و تباه میکند خواب در حفظ سلامت افراد بسیار موثر است به شرطی که از نظرمتخصص طب سنتی در گفتوگو با فارس: با فلفل سیاه و سیر، کلسترول را از بین ببرید
متخصص طب سنتی در گفتوگو با فارس با فلفل سیاه و سیر کلسترول را از بین ببریدمتخصص طب سنتی گفت با مصرف سیر فلفل سیاه آلبالو گیلاس پیاز بادمجان و عدس میتوان چربی خون را کاهش داد علی حسینی در گفتوگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس گفت برای کاهش چربی خون یا کلسترول می ت-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها