تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1814583349
افراد لاغر بخوانند/ خطر مبتلا به چربی خون!
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
دکتر محمدرضا وفا؛
افراد لاغر بخوانند/ خطر مبتلا به چربی خون!
برخی از افراد لاغر، به بهانه لاغر بودن خود، اقدام به مصرف بیش از اندازه غذاها و خوراکی‌های چرب می‌کنند و می‌گویند که چربی بدن آنها به‌خاطر لاغر بودنشان، بالا نمی‌رود.
امام على عليه السلام : زبان خود را به نرمگويى و سلام كردن عادت ده، تا دوستانت زياد و دشمنانت كم شوند. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، «تعریف چاقی، فقط وزن برای قد و سن نیست. یعنی ممکن است فردی از نظر ظاهری، کاملا لاغر به نظر برسد اما درصد چربی بدن او بالا باشد. با این حساب، تعریف چاقی و اضافه‌وزن، شامل افزایش و بالا بودن توده چربی بدن هم میشود».
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران می‌افزاید: «متاسفانه، خیلی از افراد به‌ظاهر لاغر، از نظر واقعی افراد چاقی هستند و حتی اضافه‌وزن هم دارند. بنابراین، افرادی که مي‌خواهند افزایش وزن ظاهری داشته باشند تا نسبت قد به وزنشان در شرایط مناسبی قرار بگیرد، باید مصرف خوراکی‌های سالم را به‌جای زیاده‌روی در مصرف چربی‌ها، در برنامه غذایی خود بگنجانند».
وی تاکید می‌کند که رژیم‌های چاقی هم باید تحت نظر متخصص تغذیه گرفته بشوند و گروهی از مواد غذایی در برنامه غذایی افراد لاغر قرار بگیرند که بتوانند بافت ماهیچه‌ای فرد را با کمترین میزان تغییر در افزایش حجم چربی بدنشان، بالا ببرند.
دکتر وفا درنهایت خاطرنشان کرد: «افراد لاغری که می‌خواهند چاق بشوند، هم باید غذایی پرکالری مصرف بکنند و هم به ترکیب غذاهایی که می‌خورند، توجه داشته باشند. این افراد برای سالم‌سازی ترکیب بدن خود باید در کنار برنامه‌های غذایی مناسب، ورزش‌های مرحله‌ای هم داشته باشند تا دچار افزایش چربی خون و عوارض ناشی از آن نشوند». سلامانه/ 2014
۱۱/۰۳/۱۳۹۴ - ۲۳:۴۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 130]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها