تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1833278659
اگر نمی خواهید چاق شوید چراغ ها را خاموش کنید
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
جلوگیری از چاقی؛
اگر نمی خواهید چاق شوید چراغ ها را خاموش کنید
بسیاری از ما هنگام خواب در معرض بعضی از نورها قرار داریم, که ممکن است نورچراغ خواب یا نور صفحه گوشی یا تلویزیون باشد.
امام على عليه السلام : خوش اخلاقى روزى ها را زياد مى كند و ميان دوستان انس و الفت پديد مى آورد. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، بسیاری از ما هنگام خواب در معرض بعضی از نورها قرار داریم, که ممکن است نورچراغ خواب یا نور صفحه گوشی یا تلویزیون باشد بنابراین با حضور نورهای مصنوعی به خواب میرویم.مطالعه ای جدید نشان میدهد بودن در معرض نور مصنوعی هنگام خواب میتواند به سلامتی آسیب زده و باعث چاقی مان شود.
طبق گفته دانشمندان , نور مصنوعی باعث ایجاد اختلال در ساعت بیولوژیکی مان شده و همچنین عملکرد سلولهای قهوه ای را که کالری سوز هستند , مختل میکند.
ساندر کویمان یکی از محققان میگوید شیوع رو به گسترش چاقی به الگوی مختل شده خواب و بیداری برمیگردد و به دسترسی به نورهای مصنوعی هم مربوط میشود. از این رو بهترین کار این است که هنگام خواب تمام نورها را خاموش کنید.نتایج این مطالعات در National Academy of Sciences journal Proceedings منتشر شده است.
پیش از این در تحقیقی آشکار شده بود که خوابیدن با چراغ روشن , احتمال چاقی را در زنان افزایش مید هد. درآن آزمایش بیشتر از ۱۱۳۰۰۰ زن شرکت داشتند که در معرض نور بودن هنگام خواب شب , هم شاخص توده بدنی شان را افزایش داده بود و هم دور کمرشان را.به گفته سرپرست تحقیقات , متابولیسم بدن نیز تحت تاثیر ریتم متناوب بدن است که به خوابیدن , بیدارشدن و در معرض نور بودن مربوط میشود. ساعت 24 /2021
۰۳/۰۳/۱۳۹۴ - ۰۸:۱۹
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 136]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها