محبوبترینها
از کجا بفهمیم قاشق چنگال اصل است | قاشق چنگال تقلبی نخرید!
با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروفترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1799320385
زندگی پس از جراحی دیسک کمر چگونه است؟
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: از هفته دوم به بعد، وضع فردی که جراحی دیسک کمر انجام داده است، پایدارتر خواهد شد و بیمار میتواند به آرامی و با حفظ وضع مناسب و استفاده از کمربند طبی مناسب کارهای روزمره خود را در منزل انجام دهد.
درد در ناحیه پایین کمر، ران و ماهیچه ساق پاها امانش را بریده است؛ دردی که هنگام عطسه، سرفه یا حرکت بیشتر میشود. چنین دردی ناشی از دیسک کمر تلقی میشود که با احساس بیحسی و سوزن سوزن شدن در بخشهای بیرونزده دیسک بین مهرهای ستون فقرات همراه است. گرچه درد دیسک کمر بتدریج شروع میشود، اما به مرحلهای میرسد که در حین نشستن و برخاستن، شبها هنگام سرفه، عطسه، خندیدن، خم شدن یا راه رفتن، بسیار شدید میشود و در حالت بسیار حاد با اختلال عملکرد مثانه یا روده نیز همراه میشود. در چنین شرایطی برای برخی بیماران چارهای جز عمل جراحی دیسک باقی نمیماند؛ عمل جراحی دیسک کمر که میتواند شامل برداشتن بخشی یا همه دیسک بین مهرهای شود. دیسک کمر به بالشتکهای الاستیکی بین استخوانهای مهره گفته میشود که دور نخاع میپیچند. دیسکها به شکلی محکم بین ستون فقرات قرار گرفته و به وسیله رباطهای متصلکننده استخوانهای نخاع به هم پیوسته میشوند و به حفظ ثبات ستون مهرههای کمری کمک میکند. متاسفانه این دیسکها با گذشت زمان و افزایش سن، ضعیفتر و آسیبپذیرتر میشوند که با عوارض دردناک و محدودکننده خاص خود همراه است. البته ناگفته نماند امروزه تا آنجا که امکان دارد کمتر از جراحی دیسک کمر بهعنوان اولین گزینه درمانی بهره گرفته میشود؛ چراکه جراحی دیسک کمر با عوارض خاصی همراه است و به گفته دکتر عارف سعیدی، فیزیوتراپیست در درازمدت باعث فشار آمدن بیشتر به دیسکهای باقیمانده سالم خواهد شد و باعث میشود بار وزن و کارهای روزانه بهطور بسیار مخربتری روی سایر مهرهها و دیسکها، فشار تخریبی وارد کند که این مهمترین عارضهای است که فرد در درازمدت به طور نهفته با آن دست و پنجه نرم خواهد کرد. با این حال انجام عمل جراحی دیسک کمر برای دستهای از بیماران گریزناپذیر به نظر میرسد. با این تفاسیر بهتر است هر بیمار بداند در دوره نقاهت پس از جراحی دیسک کمر با چه شرایط و عوارضی روبهروست و چه روشهایی برای کنترل و کاهش این عوارض وجود دارد؟ هفته اول پس از جراحی به گفته دکتر سعیدی از مهمترین عوارض جراحی دیسک بعد از هفته اول میتوان به خشکی ناشی از بیحرکتی اشاره کرد که البته در اکثر موارد اجتنابناپذیر است. درواقع، دردی که بیمار در این برهه دارد نیز ناشی از بیحرکتی است. البته در یک الی 2 درصد موارد، ممکن است عوارض ناخواسته دیگری از قبیل بیاختیاری ادرار نیز در بیماران دیده شود که بهتر است برای پیشگیری از عوارض ناشی از استراحت بعد از عمل، هرچه سریعتر فیزیوتراپی بیمار در بخش بستری جراحی با روشهای مناسب و حرکات درمانی تخصصی آغاز شود. دبیر انجمن فیزیوتراپی ورزشی ایران در پاسخ به این سوال که رعایت چه نکاتی به تسریع روند بهبود و کاهش عوارض پس از جراحی دیسک در این مقطع کمک میکند، میگوید: برای تسریع در روند بهبود بعد از جراحیها بویژه جراحیهای دیسک مهرههای کمر باید در اولین فرصت ممکن و پس از هماهنگی با جراح به انجام فیزیوتراپی با روشهای مناسب از قبیل امواج مافوق صوت و لیزر برای کاهش التهاب موضع جراحی شده اقدام شود. سپس حرکات درمانی تخصصی در ناحیه عمل شده براساس نتایج رادیولوژی و امآرآی بیمار و نیز توجه به وضع ستون فقرات کمری و نوع جراحی انجام شده باید صورت بگیرد. وی تاکید میکند: بعد از جراحی، فیزیوتراپی انجام نشود.زیرا ممکن است سبب شکست جراحی شود. البته از نقش دارودرمانی مناسب از سوی جراح برای کاهش عوارض پس از جراحی نیز نباید غافل بود. از هفته دوم تا چهارم پس از جراحی از هفته دوم به بعد، وضع فردی که جراحی دیسک کمر انجام داده است، پایدارتر خواهد شد و بیمار میتواند به آرامی و با حفظ وضع مناسب و استفاده از کمربند طبی مناسب کارهای روزمره خود را در منزل انجام دهد. در این راستا فرد میتواند حرکات درمانی تجویز شده از سوی متخصص فیزیوتراپی را به آرامی و با احتیاطهای ذکر شده انجام دهد. دکتر سعیدی میگوید: بیمار تا هفته چهارم اوضاع بسیار مناسبتری خواهد یافت و به آرامی میتواند کارهایی مانند بیرون رفتن و انجام امور روزانه خویش را با احتیاط آغاز کند. البته هنگام بیرون رفتن باید از کمربند طبی مناسب استفاده کند. البته بستن کمربند طبی نیز بیشتر از دو ماه توصیه نمیشود، چراکه خود کمربند به نوعی میتواند علاوه بر ایجاد وابستگی سبب ضعف عضلانی ناحیه کمری شکمی لگنی شود. رانندگی کوتاهمدت بعد از سه الی چهار ماه با رعایت ایجاد شرایط ارگونومیک صندلی ماشین و نشستن مناسب، نه به حالت لمیده و خم شده و در صورت امکان با دنده اتوماتیک میتواند انجام شود. البته فرد باید در این مقطع نیز به طور منظم و طبق تجویز متخصص فیزیوتراپی، تمرینات و ورزشهای درمانی خود را انجام دهد. بازگشت به فعالیت عادی و روزمره گذشته البته باید توجه داشت بسیاری از تمرینات کمری بعد از جراحی دیسک تقریبا بعد از گذشت سه ماه از جراحی آغاز میشود که نوع این تمرینات نیز به سطح و نوع جراحی وابسته است. همچنین در برخی افراد بهبود کامل بعد از جراحی دیسک بین مهرهای ممکن است تا چهار ماه به طول بینجامد. به گفته دکتر سعیدی، برای انجام هر نوع تمرین ورزشی پس از جراحی دیسک کمر ابتدا باید به متخصص فیزیوتراپی مراجعه شود. البته قدم زدن و پیادهروی ملایم بعد از جراحی موجب بهبود سطح عملکرد قلبی ریوی بیمار میشود. به همین علت، معمولا پیادهروی حدود ۴۸ ساعت پس از جراحی دیسک مطابق با دستور فیزیوتراپیست انجام میپذیرد. انجام تمرینات تخصصی فیزیوتراپی از قبیل تمرینات کششی، تقویتی و انعطافی نیز کمک شایانی به بهبود بیمار جراحی شده دیسک کمری خواهد کرد. دبیر انجمن فیزیوتراپی ورزشی ایران یادآور میشود اگر برای جراحی دیسک کمر در انتخاب بیمار از سوی جراح دقت کافی به عمل آید، از جراحیهای نوین بهره گرفته شود و متعاقب آن فیزیوتراپی تخصصی مناسبی انجام شود، درمان دیسک موثرتر و همراه با نتایج مطلوبتری خواهد بود. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع : جام جم سرا
30 ارديبهشت 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 100]
صفحات پیشنهادی
حرکت فیله کمر را چگونه اجرا کنیم
یکی از ورزش های مفید و خوبی که می تواند در هنگام اجرای خطا سبب صدمه دیدگی شما شود اجرای فیله کمر است که می تواند به خوبی عضله های کمر و پهلو و حتی شکم شما را تقویت کند اکنون توضیحی بر نحوه صحیح اجرای این حرکت می پردازیم ۱- به سینه دراز بکشید به نحوی که ناحیه لگن روی نیمکت قراریک روز زندگی حمید عسگری چگونه می گذرد؟!+عکس
یک روز زندگی حمید عسگری چگونه می گذرد عکس حتما در زندگی تان با آدم هایی برخورد کرده اید که تک بعدی هستند و زندگی را تنها از یک زاویه می بینند و دوست دارند زندگی شان تنها روی یک مدار بچرخد خب در این بین کسانی هم هستند که دو بعدی اند و می توانندبا خط کش زندگی شان را به دو قسمتیک روز زندگی حمید عسگری چگونه می گذرد؟
یک روز زندگی حمید عسگری چگونه می گذرد حمید عسگری کسی که معتقد است که زندگی اش به دو بخش موسیقی و فیلم تقسیم شده و از هر دو بخش به یک اندازه لذت می برد احتمالا به خاطر همین عشق و علاقه بود که تصمیم گرفت که بازیگر شود تا مبادا قسمت فیلم زندگی اش در مقابل موسیقی کم بیاورد مجله خافیدل کاسترو چگونه زندگی میکند؟
فیدل کاسترو چگونه زندگی میکند بین الملل > آمریکا - ایسنا نوشت او خودش را به عنوان پرهیزکاری معرفی کرده که از دنیا هیچ ندارد در حالی که در واقعیت فیدل کاسترو رهبر کمونیست کوبا زندگیای تجملاتی و صدها میلیون ثروت دارد به گزارش دیلی میل خوان رینالدو سانچزصوت/کیفیت زندگی برزخی چگونه است؟
صوت کیفیت زندگی برزخی چگونه است سرویس دینی جام نیوز دانلود لینک لینک ۲۵ ۰۲ ۱۳۹۴ - ۱۰ ۰۰نمود کمرنگ پژوهشهای علمی در ارتقای زندگی مردم چهارمحال و بختیاری
نمود کمرنگ پژوهشهای علمی در ارتقای زندگی مردم چهارمحال و بختیاری شهرکرد- ایرنا- چهارمحال و بختیاری با برخورداری از پژوهشگران توانمند در حوزه های مختلف سهم بسزایی در پیشرفتهای علمی کشور داشته اما این دستاوردها در بهبود و ارتقای زندگی مردم این استان نمود کمرنگی داشته است در جهانیک روز زندگی حمید عسگری چگونه می گذرد؟+تصاویر
یک روز زندگی حمید عسگری چگونه می گذرد تصاویر حمید عسگری کسی که معتقد است که زندگی اش به دو بخش موسیقی و فیلم تقسیم شده و از هر دو بخش به یک اندازه لذت می برد احتمالا به خاطر همین عشق و علاقه بود که تصمیم گرفت که بازیگر شود تا مبادا قسمت فیلم زندگی اش در مقابل موسیقی کم بیاوردورم بینی بعد از عمل جراحی زیبایی
ورم بینی بعد از عمل جراحی زیبایی ورم بینی بعداز عمل جراحی زیبایی عارضه ای است مشترک میان یکایک افرادی که تجربه عمل جراحی بینی رینوپلاستی داشته اند متاسفانه هیچ راهکار سریعی برای کاهش ورم بینی بعد از عمل جراحی زیبایی وجود ندارد با این حال هر روز نسبت به روز قبل درد کمتری احساسروش هایی برای پیشگیری از قوز کمر
پرهیز از خوابیدن بر روی شکم و استفاده از تشک مناسب جهت خوابیدن از دیگر راههای کاهش خطر انحنا و قوز کمر است هادی عبادی جراح و متخصص ارتوپدی گفت عوامل متعددی در بروز عارضه انحنای کمر نقش دارند که ضعف عضلات بدن آسیب و بیماری در ستون مهرهها عوامل مادرزادی و وضعیت نامناسب بدن دررئیس کنگره سالانه انجمن جراحان کودکان ایران: سالانه 55 هزار نوزاد با نقص تکاملی در کشور متولد میشوند/۱۳ استان
رئیس کنگره سالانه انجمن جراحان کودکان ایران سالانه 55 هزار نوزاد با نقص تکاملی در کشور متولد میشوند ۱۳ استان مرکز جراحی کودکان ندارندرئیس بیست و سومین کنگره سالانه انجمن جراحان کودکان ایران گفت سالانه 55 هزار نوزاد با نقص تکاملی در کشور متولد میشوند که اکثر آنان در بدو تولد نیطول عمر بیشتر با این عادات در زندگی
افرادی که این عادات و ویژگی ها را در زندگی خود دارند نسبت به دیگران طول عمر بیشتری می کنند که توصیه می کنیم در این مطلب با برخی از آنان آشنا شوید زندگی سختی های زیادی دارد و همه ما برای داشتن یک زندگی شاد تلاش می کنیم اما شاد بودن یک طرف آن است برای این که شاد بودن را در کنار7 حرکت کششی در 7 دقیقه برای درد کمر
اگر کمر انعطاف ناپذیر دارید و همواره احساس درد میکنید این ورزشها را سه بار در روز توصیه میکنیم وقتی که درد کاهش یافت می توانید یک بار در روز و در نهایت 3-4 بار در هفته انجام دهید روی تخت یا روی فرش یا حصیر یوگا دراز بکشید و آماده برای حرکات ورزشی شوید 1-چرخش لگن برای گچگونه از خطرات تلفن همراه پیشگیری کنیم
برای اینکه از مضرات تلفن همراه به دور بمانید بهتر است یک سری نکات مراقبتی در این زمینه را رعایت کنید برای دانستن این نکات با ما همراه باشید 1- مدت زمان مکالمه تان را کاهش دهید بهترین راهکار این است که مدت زمان مکالمه با تلفن همراه تان را کاهش دهید مطالعات نشان می دهد اگر شما بعلاقه شدید به جراحی زیبایی
چرا خانم ها علاقه زیادی به جراحی های مختلف زیبایی پیدا کرده اند و چه عاملی سبب رواج همه گیر این نوع جراحی های زیبایی در بین بانوان ایرانی شده است عضو هیات علمی دانشگاه الزهرا میگوید مشاغلی به زنان پیشنهاد میشود که شرط ورود به آنها خودآرایی زنان برای جلب مشتری است صفحههای رکبد مرد 59 ساله به یک بیمار زندگی دوباره بخشید
کبد مرد 59 ساله به یک بیمار زندگی دوباره بخشید اصفهان- ایرنا- کبد مرد 59 ساله ای که در اصفهان دچار مرگ مغزی شده بود به یک بیمار نیازمند پیوند زده شد به گزارش روز دوشنبه ایرنا از دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با رضایت خانواده بیمار مرگ مغزی و اهدای عضو بدن وی یک بیمار نیازمند پیونتشکیل زندگی با خانم بچه دار
اگر قصد ازدواج با خانمی دارید که صاحب فرزند می باشد باید یک سری اقدامات و مشاوره های لازم را در پیش بگیرید تا در آینده به مشکل برنخورید محسن سی و سه ساله بود که در محیط کار لیلا را دید یک دختر خوب و با شخصیت به مرور به او علاقه مند شد رفتار و کردارش نشان دهنده تربیت خانواددور کمرتان را پیچ دهید تا لاغر شوید
بعضی وقتها هر کار انجام میدهیم نمی توانیم زمانی را برای رفتن به باشگاه خالی کنیم و یا اصلا امکانش برایمان فراهم نمی شود نگران نباشید می توانید این تمرین را به راحتی در منزل انجام دهید پیچشی برای لاغر کردن دور کمر این حرکت می تواند به راحتی عضلات مورب را تقویت کرده و چربی ناح-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها