تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816276187
گرم مزاجان بخوانند
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: گرم مزاجان بخوانند
از دیدگاه طب سنتی افراد با مزاج گرم برونگرا و اجتماعی هستند و باید در مصرف برخی غذاها مثل ماکارونی و فست فود باید پرهیز داشته باشند.
گرم مزاجان دو گروه هستند:
در طب سنتی و در گروه افراد با مزاج گرم دو نوع تقسیمبندی وجود دارد. گروهی از افراد دارای طبع گرم و تر هستند که در گروه طبع بهاری یا دموی قرار میگیرند و گروهی مزاج گرم و خشک دارند که به گروه صفرا مزاجها مشهورند.
مزاج دموی یا گرم و تر
افراد با مزاج گرم و تر یا دموی دارای حجم خون بالایی هستند اشتهای زیادی برای غذا خوردن دارند و به همین دلیل معمولاً دارای اضافهوزن و چاقی هستند و رنگ چهره آنها متمایل به قرمز است. این افراد از نظر شخصیتی، روحیهای مهربان و برونگرا دارند و بسیار اجتماعی هستند و چون مستعد ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی و سکتههای مغزی هستند باید از غذاهایی با طبع لطیف برای کاهش غلظت خون خود استفاده کنند.افرادی که دارای مزاج گرم و تر یا دموی هستند بهتر است غذاهای نشاستهای کمتر بخورند و مصرف فستفود و سرخکردنی و غذاهای تند و پرادویه برایشان خوب نیست.مصرف خاکشیر، تخم ریحان، سوپ یا آش جو، نان جو، برگ زردآلو، هلو و انجیر برای این افراد مناسب است اما باید مصرف آب یخ، نوشابه، تخممرغ، بادنجان، نوشیدنی همراه با غذا، ترشی، سرکه، سیر و چای را کم کنند.
خوراکیهای مناسب برای مزاج گرم و تر
لبنیات: کشک، قراقروت.
حبوبات: باقلا خشک، برنج، جو، ذرت، عدس، ماش، ارزن.
سبزیجات: گشنیز، ریواس، ترشک.
میوهها: آلبالو، انارترش، ازگیل، بالنگ، تمرهندی، زالزالک، زرشک، زیتون، زغالاخته، سنجد، غوره، گریپفروت، لیموعمانی، نارنج.
فرآورده حیوانی: گوشت گاو، گوشت بز، سیرابی، قلوه گوسفند.
توت و بذرها: بارهنگ، تمشک، شاهتوت.
ادویهها و چایهای سنتی: قهوه، نشاسته.
مغزهای گیاهی: بلوط، شاه دانه، شاهبلوط.
مواد فرآوری شده: سرکه.
نکاتی را که باید در زندگی روزمره رعایت کنید: (مزاج گرم و تر)
1- از غذاهای با فیبر بالا استفاده نمایید تا اجابت مزاج طبیعی داشته باشید.
2- انجام حجامت سالی 2 الی 3 بار برای شما خیلی مفید میباشد.
3- کم خوری و استفاده از غذاهای کمکالری و ساده، بخصوص در ماههای گرم سال برایتان مفید است.
4- بهتر است از مصرف زیاد ادویههای تند و انواع شور، گوشت زیاد، غذاهای نشاستهای (ماکارونی، برنج، سیبزمینی) و گرمی جات، پرهیز کنید.
5- خوردن آب و چای را حتیالمقدور با چند قطره آب لیموشیرین تازه همراه کنید.
6- هر روز 15 الی 30 دقیقه پیادهروی و یا دویدن صبحگاهی داشته باشید.
7- شش تا هفت ساعت خواب در شبانهروز برای شما کافی میباشد.
غذاها و نوشیدنیهایی که مصرف مستمر یا زیادهروی در آنها برای افراد با مزاج گرم و تر مناسب نیست:
گوشتها و غذاها: گوشت گوسفند، بره، بوقلمون، جگر، اردک، تخم اردک و مرغابی، رشتهفرنگی، ماکارونی، کیکها و بیسکویتها
سبزیجات: زیتون، زنجبیل تازه، پیاز، سیر، نعناع، شوید
آجیل و میوهجات: خرما، انبه، بادام، پسته، موز، فندق، انجیر، انگور
دانهها و حبوبات: گندم
روغنها: روغن کرچک، روغنزیتون، روغن آفتابگردان
ادویهجات: فلفل سیاه، فلفل سفید، زنجبیل خشکشده، رازیانه، آویشن
نوشیدنیها و شیرینکنندهها: عصاره انبه، آب انگور، آب گرم، عسل، شکر، نمک، چایهای گیاهی با طبع گرم و اغلب غذاهای شور و شیرین
برای افراد با مزاج گرم و خشک مصرف بالای سیر، پیاز، ادویههای تند، گوشت قرمز، موز، خربزه، آناناس، انجیر، غذاهای سرخکرده، گردو، پسته، فندق و نارگیل مضر است. مصرف زیاد این نوع مواد غذایی بدن این افراد را از حالت تعادل خارج میکند.
صفرا مزاج یا گرم و خشک
افراد با طبع گرم و خشک، این افراد لاغراندام هستند و رنگ چهرهشان سفید است. این افراد دچار دهانی خشک هستند کمخواب بوده و به مصرف ترشی علاقه دارند بهطوریکه مصرف لواشک و سرکه و غذاهای سرد مثل خیار و کاهو علاقه دارند. این گروه از افراد نباید پرخوری کنند و باید مصرف شیرینی را کم کنند. همچنین غذاهای پرحجم مثل آش رشته و ماکارونی برایشان مفید نیست.میوههایی مثل انار و شاتوت، زرشک، تمشک، زردآلو، هلو، سیب، گلابی و خیار برای آنها مفید است و مصرف هویج، کاهو، کدو، اسفناج، گشنیز و نخودفرنگی برایشان توصیه میشود. غلامرضا کرد افشاری، متخصص طب سنتی نیز در مورد افراد با مزاج گرم و خشک میگوید: این افراد لاغراندام بوده و رنگ چهره آنها متمایل به زردی است. تحمل گرما را ندارند و معمولاً خواب کمی دارند. افراد با مزاج گرم و خشک، عطش زیاد و دهانی خشک دارند، زود عصبانی میشوند و زود هم آرام میگیرند. این افراد پرجنبوجوش و پرانرژی هستند.برای افراد با مزاج گرم و خشک مصرف بالای سیر، پیاز، ادویههای تند، گوشت قرمز، موز، خربزه، آناناس، انجیر، غذاهای سرخکرده، گردو، پسته، فندق و نارگیل مضر است. مصرف زیاد این نوع مواد غذایی بدن این افراد را از حالت تعادل خارج میکند و آنها را دچار علائمی مثل خشکی پوست، اضطراب، بیخوابی و تپش قلب میکند.در مقابل، مصرف سوپ جو و گوشت مرغ، آش تشکیل شده از ماست، کدو، اسفناج و گشنیز برای آنها مناسب است.و اما شربتهای مناسب برای این گروه نیز شربت لیمو، آلو، نارنج، ماءالشعیر، سکنجبین و دوغ ترش است و مصرف هویج، انار، سیب، گلابی، آلبالو، زرشک، گوجهسبز، کدو و اسفناج برای این افراد توصیه میشود.
فارس- دکتر من - طب ایرانی
چهارشنبه 23 اردیبهشت 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 307]
صفحات پیشنهادی
خانمهایی که عادت به رنگ کردن مو دارند بخوانند
خانمهایی که عادت به رنگ کردن مو دارند بخوانند جامعه > سلامت - باشگاه خبرنگاران نوشت تحقیقات نشان داده است استفاده بیش از ۹ بار در سال از رنگ مو خطر ابتلا به سرطان خون از نوع لنفوم را افزایش می دهد سرطان لنفوم در سیستم لنفاوی بدن رخ می دهد سیستم لنفاوی شبکه ای از رکمیته امداد گرمسار 500 طرح اشتغالزایی تحت نظارت دارد
کمیته امداد گرمسار 500 طرح اشتغالزایی تحت نظارت دارد سمنان - ایرنا - مدیر کل کمیته امداد استان سمنان گفت 500 طرح اشتغال و خودکفایی تحت نظارت ناظرین خودکفایی کمیته امداد شهرستان گرمسار قرار دارد به گزارش روز شنبه روابط عمومی کمیته امداد استان سمنان نجفعلی انتظاری گفت پرداخت تسبی خواب ها بخوانند
افراد بیخواب بهتر است از ماءالشعیر طبی استفاده کنند یک متخصص طب سنتی گفت با مخلوطی از آب کاهو میتوان به مرور زمان بیخوابی را برطرف کرد مریم مقیمی دستیار تخصصی طب سنتی ایران درباره راههای رفع بیخوابی اظهار داشت برای رفع بیخوابی باید تدابیر خاصی را رعایت کرد به گفتقلب عمل کرده ها بخوانند
یکی از شیوه های مفید از بین بردن استرس و افسردگی بویژه در بیماریهای عروق کرونر ورزش درمانی است رها شدن بیمار قلبی پس از مدتی بستری بودن یا جراحی شدن به معنای رها کردن او با ناتوانی قرارگرفتن در یک چرخه معیوب اضطراب و نگرانی و پرهیز از فعالیت است چنین شرایطی در نهایت به کیکهزار و 863 کیلوگرم فراورده دامی فاسد در آبادان معدوم شد
یکهزار و 863 کیلوگرم فراورده دامی فاسد در آبادان معدوم شد آبادان- ایرنا-رییس شبکه دامپزشکی آبادان از کشف و معدوم سازی یکهزار و 863 کیلوگرم فراورده دامی تاریخ گذشته و آلوده به بیماری در این شهرستان خبر داد مهدی آقالر سه شنبه در گفت و گو با ایرنا افزود محموله یکهزار و 71 کیلوگرمیعکس های میوه گرمسیری انبه
میوه انبه یکی از میوه های محبوب مناطق گرمسیری است که کرابرد های زیادی دارد و به عنوان میوه آبمیوه طعم دهنده غذا و حتی ماده ساخت عطر به کار می رود همچنین این میوه دارای مقادیر زیادی فیبر آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها نیز می باشد تصاوبری جذاب و خوش آب و رنگ از این میوه گرمسیرعکس های میوه گرمک
میوه گرمک یکی از میوه های خانواده طالبی است که در فصل تابستان به بازار می آید و مزه شیرین و آبداری درد و قسمت هایی نظیر میوه و تخم میوه آن مورد استفاده قرار می گیرد گرمک سرشار از ویتامین A و بتا کاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود در ادامه تعدادی عکس با کیفیت از این مشایعترین عفونت قارچی پوست در فصل گرما
جمعه ۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۰۹ ۲۹ یک متخصص پوست و مو با بیان اینکه تینه آ ورسیکالر شایعترین عفونت قارچی پوست در فصل گرما است تاکید کرد تینه آ ورسیکالر نوعی از عفونت است که به عنوان یک پوشش نازک قارچی بر پوست قرار میگیرد و باعث جلوگیری از رنگ گرفتن پوست میشود دکتر حسن اعتمادزاداختصاص دستگاه سونوگرافی پیشرفته به بیمارستان ولایت گرمی مغان
اختصاص دستگاه سونوگرافی پیشرفته به بیمارستان ولایت گرمی مغان اردبیل - ایرنا - مدیر شبکه بهداشت و درمان گرمی مغان از اختصاص یک دستگاه سونوگرافی پیشرفته به بیمارستان ولایت این شهرستان خبر داد دکتر مجید محمد غریبانی روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود حواله دستگاه پیشریک متخصص طب سنتی در گفتوگو با فارس مطرح کرد خصوصیات گرممزاجها و بخور و نخورهای آنها
یک متخصص طب سنتی در گفتوگو با فارس مطرح کردخصوصیات گرممزاجها و بخور و نخورهای آنهایک متخصص طب سنتی اعلام کرد که افرادی که دارای مزاج گرم و خشک هستند بهتر است گوشت قرمز و سیر و پیاز کمتر بخورند و در مقابل سوپ جو کدو و اسفناج برایشان مناسب است غلامرضا کرد افشاری در گفتوگتوصیه های مهم تغذیه ای طب سنتی به سرد مزاج ها و گرم مزاج ها
خصوصیات سرد مزاجها و گرم مزاج ها از دیدگاه طب سنتی افراد دارای 4 نوع مزاج سرد گرم سرد و خشک و گرم و مرطوب هستند به این ترتیب هر یک از افرادی که دارای یکی از انواع این مزاجها باشند باید رژیم غذایی خاص خود و حتی شیوه و رفتار زندگی مخصوصی را در پیش بگیرند خصوصیات گرممزاجآبراموف: گرمای هوا عامل پیروزی فولاد خوزستان شد |اخبار ایران و جهان
آبراموف گرمای هوا عامل پیروزی فولاد خوزستان شد کد خبر ۴۹۷۷۷۷ تاریخ انتشار ۱۶ ارديبهشت ۱۳۹۴ - ۰۹ ۲۴ - 06 May 2015 سرمربی تیم فوتبال لوکوموتیو ازبکستان گفت گرمای هوای اهواز در ۱۰ دقیقه پایانی بازی برایمان مشکلساز شد و این مسئله عامل پیروزی فولاد خوزستان بود به گزارش فارس وادیرئیس شبکه دامپزشکی گچساران خبر داد کشف و ضبط 842 کیلوگرم فرآوردههای خام دامی در فروردینماه
رئیس شبکه دامپزشکی گچساران خبر دادکشف و ضبط 842 کیلوگرم فرآوردههای خام دامی در فروردینماهرئیس شبکه دامپزشکی گچساران از کشف و ضبط 842 کیلوگرم فرآوردههای خام دامی در فروردینماه امسال در این شهرستان خبر داد حمیدرضا گوهرگانی امروز در گفتوگو با خبرنگار فارس در گچسارانکارشناس پیشبینی هواشناسی سیستان و بلوچستان خبر داد زابل و زهک با 43 درجه گرمترین نقاط کشور
کارشناس پیشبینی هواشناسی سیستان و بلوچستان خبر دادزابل و زهک با 43 درجه گرمترین نقاط کشورکارشناس پیشبینی هواشناسی سیستان و بلوچستان گفت روز گذشته زهک زابل دلگان با 43 درجه گرمترین شهرستان کشور و استان بودند مرتضی فرجی امروز در گفتوگو با خبرنگار فارس در زاهدان اظهار کرحال ناخوش ایلام در گرد و غبار و گرما/بیکارها بیکارتر شدند
گزارش خبری حال ناخوش ایلام در گرد و غبار و گرما بیکارها بیکارتر شدند شناسهٔ خبر 2569666 - چهارشنبه ۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۰۸ ۵۹ استانها > ایلام ایلام-گرد و غبار که ۱۱ سال است تمام استان ایلام را به نابودی کشانده این بار نیز در اوج گرما رمق زندگی را از مردم گرفته و در این استانتوسط ماموران پلیس مبارزه با مواد مخدر 3 کیلوگرم مواد مخدر از منزل یک ساروی کشف شد
توسط ماموران پلیس مبارزه با مواد مخدر3 کیلوگرم مواد مخدر از منزل یک ساروی کشف شدماموران پلیس مبارزه با مواد مخدر فرماندهی انتظامی مازندران با شناسایی و دستگیری یک سوداگر مرگ بیش از سه کیلوگرم انواع مواد مخدر از منزل این شهروند ساروی کشف و ضبط کردند به گزارش خبرگزاری فارس از ساریسرگرمی جدید عشق فوتبال ها
سرگرمی جدید عشق فوتبال ها سرگرمی شان شده بروند به اینستاگرام رئیس جمهور و آنجا اعتراض کنند این بار بهانه شان رد شدن اهلیت حسین هدایتی برای خرید پرسپولیس است خبر آنلاین مشکلات مدیریتی در ورزش سبب شده تا حالا علاقمندان به ورزش سیکل ارتباطی شان را تغییر دهند مسیری که باید از سوی-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها