تور لحظه آخری
امروز : پنجشنبه ، 17 آبان 1403    احادیث و روایات:  امام صادق (ع):دوست ندارم جوانى از شما [شيعيان] را جز بر دو گونه ببينم: دانشمند يا دانشجو.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

تشریفات روناک

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

لوله بازکنی تهران

آراد برندینگ

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

قیمت پنجره دوجداره

بازسازی ساختمان

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

زانوبند زاپیامکس

روغن بهران بردبار ۳۲۰

قیمت سرور اچ پی

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

قیمت سرور dl380 g10

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

پوستر آنلاین

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

اوزمپیک چیست

خرید اکانت تریدینگ ویو

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

نگهداری از سالمند شبانه روزی در منزل

بی متال زیمنس

ساختمان پزشکان

ویزای چک

محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

دوربین سیمکارتی چرخشی

همکاری آی نو و گزینه دو

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

الک آزمایشگاهی

الک آزمایشگاهی

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1826990356




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

توصیه‌هایی برای کنترل قند خون


واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:


طی یک مطالعه جدید؛
توصیه‌هایی برای کنترل قند خون
افرادی که دیابت نوع ۲ دارند و در تنظیم سطح قند خون خود، به خصوص پس از صرف وعده های غذایی، دچار مشکل می شوند، می توانند با صرف پروتئین بیشتر در وعده صبحانه از بالا رفتن قند خون جلوگیری کنند.



رسول اكرم صلى ‏الله ‏عليه ‏و‏ آله: فرزند شايسته و خوب گلى از گل‏هاى بهشت است.   به گزارش سرویس خانواده جام نیوز،  طی یک مطالعه جدید،محققان دانشگاه میسوری دریافتند که افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ می توانند با صرف پروتئین بیشتر در وعده صبحانه خود، از بالا رفتن بیش از حد قند خون بعد از صبحانه و ناهار جلوگیری نمایند. یکی از محققان دانشگاه میسوری معتقد است که «افراد اغلب تصور می کنند که پاسخ بدن آن ها به افزایش قند خون در هر وعده غذایی، مشابه پاسخ در دیگر وعده ها خواهد بود. این تصور اشتباه است چرا که آن چه مصرف می کنید و زمان خوردن، در شکل گیری پاسخ متفاوت نقش دارد. اگر افرد وعده صبحانه را حذف کنند، پاسخ به افزایش قند خون در وعده ناهار بسیار بالا خواهد بود.»در مطالعه فوق مشخص شد که افرادی که صبحانه مصرف می کنند پاسخ مناسبی را به افزایش قند خون بعد از ناهار تجربه خواهند کرد. محققان دریافتند که مصرف پروتئین بیشتر در وعده صبحانه سطح قند خون بعد از مصرف غذا را در افراد پایین می آورد. سطح انسولین پس از وعده ناهار نسبتاً افزایش می یابد که نشاندهنده کارکرد درست بدن افراد برای تنظیم سطح قند خون است.   یکی از محققان این مطالعه می گوید: «اولین وعده غذایی روزانه از آن جهت تاثیر مهمی در حفظ کنترل پاسخ گلیسمی در وعده های دیگر دارد که منجر به بهبود کنترل سطح قند خون در بقیه وعده ها می شود. خوردن صبحانه باعث فعال شدن سلول ها به منظور افزایش غلظت انسولین در وعده غذایی دوم می شود و این نشان دهنده عملکرد درست بدن در تنظیم سطح قند خون است. با این حال، افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ باید بدانند که غذاهای مختلف تاثیرات متفاوتی بر آن ها خواهند داشت.»   علاوه بر این تاثیر اولین وعده غذایی، بسته به نوع فعالیت فیزیکی و فاصله بین وعده ها، متفاوت خواهد بود. مصرف زیاد پروتئین با این که برای افرادی که قند خون بالا دارند مفید است ولی مصرف بیش از حد آن باعث افزایش فواید آن نمی شود. محققان می گویند: «براساس برآورد سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA)، مصرف روزانه ۲۵ الی ۳۰ گرم پروتئین برای صبحانه برای تنظیم قند خون مناسب است.»   قطره / 2018



۲۰/۰۲/۱۳۹۴ - ۲۲:۰۰




این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 148]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


اجتماع و خانواده

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن