تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه میتوانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدلهای [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1805662721
![نمایش مجدد: چرا نباید بعد از غذا آب یخ خورد؟ refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
چرا نباید بعد از غذا آب یخ خورد؟
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: چرا نباید بعد از غذا آب یخ خورد؟
آیا شما هم جزو افرادی هستید که سر غذا و بعد از آن لیوان لیوان آب یخ سر میکشید؟ تصور میکنید اگر این کار را نکنید انگار که غذا نخوردهاید یا عطشتان فروکش نکرده است؟
![چرا نباید بعد از غذا آب یخ خورد؟](http://www.niksalehi.com/pezeshki/khabar/w245678881.jpg)
آیا شما هم جزو افرادی هستید که سر غذا و بعد از آن لیوان لیوان آب یخ سر میکشید؟ تصور میکنید اگر این کار را نکنید انگار که غذا نخوردهاید یا عطشتان فروکش نکرده است؟ باید بدانید هر بار که بعد از غذا آب یخ سر میکشید به سلامتی خود آسیب میزنید.درست است که اکثر متخصصان توصیه میکنند آب را بعد از صرف غذا (نه در بین غذا) میل کنید اما مقصود نوشیدن آب یخ نیست. در این مطلب بیشتر در این خصوص صحبت میکنیم. لطفاً با ما همراه باشید.عادتهای بد را ترک کنیدنوشیدن آب برای بدن حیاتی است اما اگر عادت دارید که بعد از صرف غذا آب یخ بخورید همین امروز عادتتان را ترک کنید. این کار هیچ خیری برای بدن ندارد؛ برعکس باعث بروز مشکل در کار انتقال غذا در رودهها شده و از متابولیسم چندین مادهی مغذی ممانعت میکند. مواد غذایی مصرف شده در داخل معده دچار تغییر ماهیت میشوند و معده نیاز به شرایط مناسب برای هضم آنها دارد. اما با نوشیدن آب یخ معده نمیتواند وظایف متعدد خود را بهخوبی انجام دهد.نوشیدن آب یخ برابر است با سفت شدن مواد چربمواد چرب در تماس با دمای خیلی سرد میل زیادی به حفظ ماهیت خود دارند. یعنی در تماس با سرما حالت جامد خود را حفظ میکنند و بهسختی ذوب میشوند. به همین دلیل نهتنها لازم است که از نوشیدن آب یخ بعد از غذا بپرهیزید بلکه بهتر است از مصرف خوردنیهای خیلی سرد مانند دسر، بستنی و غیره نیز اجتناب کنید. بهعنوانمثال اگر غذای چربی خوردهاید، با نوشیدن آب یخ کاری میکنید که ترکیبات آن بهقدری سخت و غلیظ شود که دستگاه گوارش را برای هضم کردن به زحمت بیندازند. در نتیجه دچار معده درد، حالت تهوع و ریفلاکس معده میشوید. اما با ترک کردن این عادت نادرست غذاها و بخصوص غذاهای چرب با روند طبیعی وارد معده شده و راحتتر از طریق تماس با ترشحات دستگاه گوارش هضم میشوند.آب یخ باعث رقیق شدن اسید معده میشوداسید معدهای که توسط بدن و برای هضم غذاهای مصرفی تولید میشود بسیار متعادل و مناسب این کار است. اگر بعد از غذا آب یخ میل کنید اسید معده رقیق شده و تأثیر هضمکنندگی آن کاهش پیدا میکند. در نتیجه معده برای تجزیه کردن غذاهای مصرف شده دچار مشکل میشود. از آن بدتر اینکه این مواد غذایی در معده باقی میمانند تا اسید رقیقشده به حالت اول برگشته و بتواند وظیفهی خود یعنی تجزیهی غذاها را بهدرستی انجام دهد. در این مدت زمانی که مواد غذایی در معده تلنبار میشوند زمان کافی برای اکسید شدن و تولید باکتریهایی که باعث معده درد میشوند وجود دارد.خوردن آب یخ دمای طبیعی بدن را بر هم میزنددر هر فرصتی که قبل، حین و یا بعد از غذا یک لیوان آب تگری مینوشید یک شوک بزرگ به متابولیسم یا سوختوساز بدنتان وارد میشود. در واقع متابولیسم بدن همیشه بهطور طبیعی دنبال دمایی نرمال برای رسیدگی به وظایف خود است. زمانی که آب یخ میخورد، بدن بهجای اینکه از انرژی دریافتی از غذاها برای تأمین نیازهای ارگانهای بدن استفاده کند برای تنظیم و نرمال کردن دمای خود استفاده میکند.نوشیدن آب یخ باعث ایجاد احساس خستگی میشوداز آنجایی که با نوشیدن آب یخ بعد از غذا، انرژی دریافتی بیهوده صرف هضم غذا و همچنین بازگرداندن دمای بدن به حالت عادی میشود فرد احساس خستگی میکند و میل زیادی به خوابیدن یا حداقل استراحت کردن دارد. در واقع نوشیدن یک لیوان آب یخ باعث ایجاد خستگی جسمی و سستی و کسالت روحی میشود. توجه داشته باشید که گوارش یا هضم نامناسب غذا بدون اینکه متوجه باشید روی وضعیت روحی روانیتان نیز تأثیر منفی میگذارد.نوشیدن آب یخ باعث حساسیت دندانی میشودزمانی که در حال خوردن غذا هستید سعی کنید به هیچ عنوان نوشیدنی داغ یا خیلی خنک نخورید. همچنین حواستان به گرم و سرد شدن دهانتان بهواسطهی خوردن نوشیدنیهای گرم و سرد در پی همدیگر باشد. با انجام این کار نادرست مینای دندان حساس شده و زمینه برای ایجاد حساسیت و دنداندرد و حتی میگرن مهیا میشود. اجازه دهید نوشیدنیتان از حالت خیلی خنک و تگری در بیاید و بعد آن را بنوشید.چند نکتهی مهم برای تأمین آب بدن بدون آسیب :* صبح که از خواب بیدار میشوید یک لیوان آب با دمای محیط بنوشید.* چند قطره آب لیموترش به این آب اضافه کنید تا بهخوبی رفع عطش کند.* با توجه به وزنتان هر روز و بهطور مرتب آب بنوشید.* از نوشیدن آب خیلی سرد و یا نوشیدنی خیلی داغ بپرهیزید.* آب برای بدن لازم است و نمیتوان چای یا قهوه را جایگزین آن کرد.* در طول روز و در فواصل مناسب آب بنوشید تا از پر شدن مثانه یا احتمال حالت تهوع به دلیل نوشیدن آب زیاد جلوگیری شود.* بلافاصله قبل و بعد از غذا آب ننوشید.اگر تمام موارد ذکر شده را بهخوبی رعایت کنید گام بزرگی در جهت حفظ سلامت بدن خود برداشتهاید.تبیاناخبار مرتبط:خوردن زیاد آب باعث چاقی می شود؟ چگونه جذب و از چه طریقی دفع ..وقتی آب یخ وارد بدن می شود چه اتفاقی می افتدآب یخ عملکرد کبد را مختل میکند!
چهارشنبه 16 اردیبهشت 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 67]
صفحات پیشنهادی
چرا نباید بعد از غذا «آب یخ» خورد؟
چرا نباید بعد از غذا آب یخ خورد آیا شما هم جزو افرادی هستید که سر غذا و بعد از آن لیوان لیوان آب یخ سر میکشید تصور میکنید اگر این کار را نکنید انگار که غذا نخوردهاید یا عطشتان فروکش نکرده است باید بدانید هر بار که بعد از غذا آب یخ سر میکشید به سلامتی خود آسیب میزنید در- چرا مواد غذایی کپک زده را نباید خورد؟
چرا مواد غذایی کپک زده را نباید خورد تهران-ایرنا-عضو هیات علمی دانشکده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران از کپک ها به عنوان آلاینده های خطرناک برای سلامتی انسان نام برد و گفت برخی اشتباهات رایج در فرهنگ غذایی ما گرانبار بوده و عامل بروز بیماری های خطرناکی مانند سرطان می شود فپیشگیری از افزایش ناگهانی قند خون بعد ازغذا با خوردن پروتئین
اشخاص مبتلا به دیابت نوع 2 با مشکل کنترل قندخون بویژه بعد از خوردن غذا مواجه هستند اکنون پژوهشگران دریافتند اشخاصی که به دیابت نوع 2 دچار می شوند با مصرف میزان زیادتری از پروتئین درصبحانه قادرند افزایش ناگهانی قندخون بعد از خوردن وعده های صبحانه و نهار خود را کاهش دهند ماختلال و وسواس در خوردن غذا
برخی افراد از لحاظ روحی در زمینه تغذیه دچار نوعی وسواس می شوند و به نظرشان تمام غذاهایی که می خورند مضر و برای سلامتی شان خطر ناکند و که به این اختلال اختلال خوردن غذای سالم گفته می شود اورتورکسیا نرووسا اصطلاحی است که به اختلال خوردن غذای سالم اشاره میکند و مبتلایان ممکن- برچسب چراغ راهنمای سلامت بر روی محصولات غذایی در قزوین نصب می شود
برچسب چراغ راهنمای سلامت بر روی محصولات غذایی در قزوین نصب می شود قزوین-ایرنا- معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی قزوین از نصب برچسب چراغ راهنمای سلامت بر روی تمام محصولات غذایی طی سال جاری در استان خبر داد به گزارش ایرنا دکتر پیمان قجر بیگی روز دوشنبه درچرا نباید برای لاغر شدن داروهای لاغری مصرف کنیم؟
هیچ قرص و اکسیر سحرآمیزی برای کاهش وزن وجود ندارد برای کاهش وزن یا باید کمتر بخورید یا بیشتر ورزش کنید یا هر دو قرصهای لاغری باید در کنار برنامه غذایی و ورزش استفاده شوند نه به جای آنها قرصهای لاغری اثرات جانبی دارند و نباید بدون تجویز پزشکتان از آنها استفاده کنید داروهای کاهچرا مهدی غذایش را نمی خورد!؟
همسر مهربان من 17 چرا مهدی غذایش را نمی خورد ناهار خونه پدرش بودیم همه دور تا دور سفره نشسته بودن و مشغول غذا خوردن رفتم تا از آشپزخانه چیزی برای سفره بیارم چند دقیقه طول کشید سرویس مقاومت جام نیوز ناهار خونه پدرش بودیم همه دور تا دور سفره نشسته بودن و مشغول غذا خوردنچرا باید بادام خیس خورده بخوریم؟
چرا باید بادام خیس خورده بخوریم اگه دوست دارین بادام خام بخورین و از اینکه اون رو در طول شب خیس کنین بدتون میاد پس وقتشه کمی تجدید نظر کنین این مسئله فقط درباره طعمش نیست بلکه وقتی انتخاب بین بادام خیس خورده و خام پیش میاد موضوع اصلی انتخاب گزینه سالم تر میشه اگه دوست دارین بدر خوردن کشمش زیاده روی نکنید می دانید چرا
در خوردن کشمش زیاده روی نکنید می دانید چرا مردم خیلی وقت است که میدانند کشمش برای سلامتی خوبست و از آن استفاده میکنند شما هم شاید آن را ساده بخورید و یا در دسرهای مختلف و یا همراه با آجیل و یا در بسته های کارخانه ای موجود در سوپر ها بخرید و استفاده کنید حتی کشمش خاصیت درمانی همچرا لقمان حکیم، خربزه تلخ را با لذت می خورد؟
معارف چرا لقمان حکیم خربزه تلخ را با لذت می خورد وقتی اربابِ لقمانِ حکیم متوجه شد خربزه ای که او با لذت می خورد تلخ است پرسید چطور خربزه ای به این تلخی را خوردی و ابراز تنفر نکردی به گزارش سرویس دینی جام نیوز حجت الاسلام والمسلمین حسین انصاریان مفسر قرآن کریم و استاد برجسدوست دارم سال بعد هم در پرسپولیس بمانم / من هم خطا کنم، برانکو برخورد می کند
عالیشاه دوست دارم سال بعد هم در پرسپولیس بمانم من هم خطا کنم برانکو برخورد می کند هافبک تیم فوتبال پرسپولیس گفت اگر روزی خطایی از من سر بزند و اشتباهی کنم برانکو با من هم برخورد می کند به گزارش سرویس ورزشی جام نیوز امید عالیشاه درباره اولین پیروزی که پرسپولیس با حضور بربرخورد موتور سوار با تیر چراغ برق
در این فیلم کوتاه بیننده شاهد بی احتیاطی مهلک راننده یک اتومبیل خواهد بود که به گزارش جام جم آنلاین به نقل از له دبیل موتورسوار در خیابانی از کنار یک اتومبیل عبور می کند راننده اتومبیل بی آنکه در آینه نگاه کند ناگهان به سمت راست منحرف می شود موتورسوار بد اقبال ناگزیر به پیخطرات خوردن غذاهای سرد و گرم
به گفته متخصص تغذیه خطرات خوردن غذاهای سرد و گرم استفاده از غذاهای خیلی سرد نیز میتواند با آسیبهای دندانی همراه و در برخی اوقات اسپاسمهای ناگهانی و شدید عروقی در سر و صورت را برای فرد ایجاد کند پيامبر صلى الله عليه و آله دو چيز را خداوند در اين جهان كيفر مى دهد تعدى وفردی که دیروز در تمرین به فروزان انتقاد کرد لیدر باشگاه نیست ماجدی:برهانی مصدوم نیست؛سرماخورده است!/کرار نباید
فردی که دیروز در تمرین به فروزان انتقاد کرد لیدر باشگاه نیستماجدی برهانی مصدوم نیست سرماخورده است کرار نباید با هواداران جروبحث کندسرپرست تیم فوتبال استقلال گفت برهانی به دلیل احتمال سرماخوردگی در دیدار با پدیده در رختکن ماند و روز گذشته هم به این علت در محل تمرین حاضر نشد میرئیس شبکه بهداشت و درمان چرام عنوان کرد معدومسازی 500 کیلوگرم موادغذایی غیربهداشتی در چرام
رئیس شبکه بهداشت و درمان چرام عنوان کردمعدومسازی 500 کیلوگرم موادغذایی غیربهداشتی در چرامرئیس شبکه بهداشت و درمان چرام گفت حدود 550 کیلوگرم مواد غذایی غیربهداشتی در چرام مشمول فساد جمعآوری شد و با حضور نماینده دادستانی در مکان دفع بهداشتی زباله معدوم شد به گزارش خبرگزاری فارسورزشکار نباید بعد از هر قدمی انتظار پاداش داشته باشد
محمود گودرزی ورزشکار نباید بعد از هر قدمی انتظار پاداش داشته باشد خبرگزاری پانا وزیر ورزش و جوانان گفت در ورزش همیشه حاشیه وجود دارد و این مسائل در آستانه انتخابات با توجه به رفت و آمدهایی که صورت می گیرد بیشتر هم می شود اما خوشحالم که در این شرایط وزنهبردارها بی توجه به اتفچرا نباید برطبل پوپولیستی احمدی نژاد کوبید؟
چرا نباید برطبل پوپولیستی احمدی نژاد کوبید روز نو اواخر پاییز سال 89 بود که یکی از پرهیاهوترین و پر بحث ترین طرح های اقتصادی کشور اجرا شد طرحی به عنوان هدفمندی یارانهها با کش و قوسها و ثبت نام های چند باره و با چانه زنی که بالاخره قرار است به هر کسی چه قدر برسد کم-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها