تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1835868957
با نان پیتا رولت مرغ درست کنید
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
این رسپی که اکنون آن را آموزش می دهیم جزو غذاهای کم کالری است و یک وعده غذایی مفید برای اشخاصی است که رژیم لاغری دارند.این غذای مغذی و آسان را درست کنید و لذت ببرید.
آسان
2 نفر
45 دقیقه
مواد لازم:
سینه مرغ یک عدد پودر کاری یک قاشق غذا خوری پاپریکای دودی یک قاشق غذا خوری ماست یونانی 3 قاشق غذا خوری آووکادو کوچک یک عددخرد شده زرد آلوی خشک 5 عدد خشک شده آب یک دوم از لیمو نان پیتا 2 عدد طرز تهیه:
سینه مرغ را با پاپریکا و پودر کاری بپوشانید. یک ساعت سینه مرغ را به حال خود بگذارید تا مزه دار شود. سپس با یک چاقوی تیز به تکه های کوچکتر برش بزنید. یک ماهی تابه شیاردار بردارید و روی حرارت بالا قرار دهید. مرغ را بعد از مزه دار شدن ، در ماهی تابه قرا دهید و هر طرف آنرا 5 دقیقه سرخ کنید سپس از روی حرارت برداشته و کنار بگذارید. ماست ، زردآلو ، آووکادو ، دانه ها و آب لیمو ترش رادر یک کاسه با هم مخلوط کنید. تکه های مرغ را در این مواد قرار دهید و با آن مخلوط کنید.نمک وفلفل را بیفزایید. می توانید نان های پیتای خود را در ماکروفر تست کنید یا اگر تمایل ندارید این کار را انجام ندهید. نان پیتا را باز کرده و مواد را درون آن قرار دهید .سپس با چاقو نان را به دو نیم کنید و میل نمایید.
منبع : nikoo.com
9 اردیبهشت 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 78]
-
سبک زندگی
پربازدیدترینها