محبوبترینها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1855831215
سالاد گرم لوبيا سفيد
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
سالاد گرم لوبيا سفيد نويسنده: ماريا مقدم مواد لازم براي 4 نفر :پياز : 2 عدد نگيني خرد شده سير : 3 حبه ، ورقه شده گوجه فرنگي گيلاسي :250 گرم روغن زيتون : 2 تا 3 قاشق سوپخوري آب سبزيجات : 50 ميلي ليتر لوبيا سفيد : 400 گرم ، پخته شده آويشن تازه : 2 شاخه جعفري ساطوري : 2 قاشق سوپخوري رزماري : يك شاخه ، خرد شده نمك و فلفل : مقداري روغن زيتون : مقداري طرز تهيه :پياز و سير را در تابه اي با روغن زيتون تفت دهيد تا شفاف شود . گوجه ها را درسته درسته به آن اضافه كرده ، تفت دهيد. آب سبزيجات را به آن اضافه كنيد. لوبياي پخته شده را آبكش كرده و به آن اضافه كنيد . بعد از 3 تا 4 دقيقه سبزي و ادويه ها را با نمك و فلفل به لوبيا ها اضافه كنيد .در هنگام سرو كمي روغن زيتون بزنيد.نكته :ـ اين دستور 170 گرم كربوهيدرات ، 105 گرم پروتئين ، 54 گرم چربي و 1586 كيلوكالري انرژي دارد.
منبع: نشريه هنر آشپزي شماره 61
#اجتماعی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 447]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها