محبوبترینها
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826100179
علل شگفت انگیز افسردگی
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: اثرات ژنتیکی بر بیماری افسردگی شناخته شده است. اما نمی توان همیشه پدر ومادر را سرزنش کرد چرا که با رعایت بعضی نکات ساده و مهم براحتی .... اثرات ژنتیکی بر بیماری افسردگی شناخته شده است. اما نمی‌توان همیشه پدر ومادر را سرزنش کرد چرا که با رعایت بعضی نکات ساده و مهم براحتی می‌توانید از آن پیشگیری و یا در علائم خود تخفیف دهید . 1- کمبود B12 و اسید فولیک محققان مایوکلینیک اعلام کردند که یکی از عللی که فرد را در معرض افسردگی قرار می‌دهد کمبود ویتامین‌های B12 و اسید فولیک است چرا که این ویتامینها نقش حیاتی در تولید واسطه‌های انتقالی اعصاب (نورو ترانسمیتر‌ها )داردکه مستقیماً بر خلق و خوی شما تاثیر دارد. لذا می‌توانید کمبود آنها را با خوردن سبزیجات بخصوص سبزیجات با برگهای تیره که غنی ازاسید فولیک است مانند اسفناج و کلم بروکلی و همچنین ماهی‌ها و صدف که منابعی سرشار از B12 است استفاده نمایید. 2- قرصهای جلوگیری از بارداری در مطالعه‌ای که توسط محققان دانشگاه موناش انجام گردید، دیده‌شد کسانیکه از قرصهای ضد‌بارداری استفاده می‌نمایند دو برابر بیشتر در معرض علائم افسردگی هستند. در واقع به دلیل وجود پروژسترون در این قرصها که دیده شده‌است با میزان سروتونین پایین در بدن همراه است، علت اصلی تشدید افسردگی است. لذا این مشکل درقرصهای ضد بارداری که جزء بیشتر آنها پروژسترون است از شدت بیشتری برخوردار است. (مانند آمپول دپو پرو ورا) 3- مصرف الکل گرچه تحقیقات زیادی در گذشته ارتباط افسردگی با مصرف بیش از اندازه الکل را اعلام کرده‌بودند اما در مطالعه‌ای که به تازه‌گی توسط محققان دانشگاه کارولینای شمالی انجام پذیرفته‌است، مشخص گردید که ترک آن هم در مواردی که حتی کم مصرف می‌گردد تا مدت حد‌اقل 14 روز سبب تغییر خلق و افسردگی می‌گردد. 4- تولد نوزاد ابتلاء به افسردگی پس از زایمان در 50 درصد زنان در طی دو هفته اول پس از زایمان وجود دارد که به علت تغییرات هورمونی و استرس‌های ناشی از آن می‌باشد. 5- میزان قدرت تفکر مثبت بر اساس تحقیقات انجام شده توسط دانشگاه ویرجینیا، مشخص گردید کسانیکه کمتر دچار دلشوره و اضطراب هستند و یا از اعتماد به نفس بالاتری برخوردارند و یا با بیان احساسات سبب تخلیه ناراحتی‌های خود می‌شوند و خلاصه این که از تفکری مثبت نسبت به اطراف خود برخوردارند کمتر احتمال دارد که به افسردگی شدید مبتلا گردند. قسمت دوم تهیه و ترجمه : گروه سلامت ـ دکتر سمیرا سرخوشاختصاصی /health مطالب مرتبط افسردگی چیست؟ علتهای ایجاد افسردگی افسردگی چگونه درمان می‌شود؟
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 428]
-
گوناگون
پربازدیدترینها