پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1851435022
استعال دخانيات، نشانه هاي يائسگي را تشديد مي كند
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: به گزارش روز سه شنبه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكي، هورمون استروژن بر مقاومت استخوانها ميافزايد اما اين هورمون در دوران يائسگي كاهش مي‌يابد و از اين رو، استفاده روزانه سه واحد مواد لبني كم چرب ضروري است. كلسيم براي حفظ توده استخوان ضروري است و ميزان استقامت استخوان زنان در دوران يائسگي، نشان دهنده شيوه زندگي آنها در قبل از اين دوران است. زناني كه قبل از يائسگي به مقدار كافي كلسيم از طريق غذاها دريافت نكرده‌اند، استخوان‌هاي شكننده‌تري در اين دوران دارند. بر اساس اين گزارش، در آغاز سن يائسگي، حتي اگر فرد شيوه قبلي زندگي‌اش را ادامه دهد، احتمال افزايش وزن در وي بالا است؛ بنابراين بايد ميزان دريافت غذا در اين دوران كنترل شود. ويتامين هاي سي و اي از جمله آنتي اكسيدان‌هايي هستند كه مصرف آنها در اين دوران بسيار ضروري است. بنا بر اعلام دفتر آموزش و ارتقاي سلامت وزارت بهداشت، چاي، قهوه و كافئين موجود در نوشيدنيها به دليل تشديد گرگرفتگي در دوران يائسگي بايد كم مصرف شود. همچنين افراد يائسه بايد مصرف نمك را به حداقل برسانند و غذاهاي پر نمك و شور نخورند زيرا فشارخون با مصرف نمك افزايش پيدا ميكند و اين افراد به دليل افزايش سن، مستعد ابتلا به اين بيماري هستند. از مصرف گوشت پرچربي، غذاهاي سرخ شده، كره، خامه، سس، سوسيس و كالباس نيز بايد در اين دوران خودداري كرد. اجتمام**9185
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-