محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1846201374
افسردگي با زايمان ميآيد
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: منبع هفته نامه سلامت : ناراحتي و فقدان مادر در شرايطي كه نوزاد تازه متولد شده نيازمند تمام توجه و مراقبت مادر است، ميتواند يك دردسر واقعي باشد افسردگي پس از زايمان با افسردگي عادي تفاوت خاصي ندارد و هر دو آنها باعث اندوه و بي‌حوصلگي نسبت به محيط اطراف مي‌شوند. دكتر مجيد سروري روزهاي اول پس از زايمان، شايد شادترين روزهاي زندگي يك زوج باشد، به‌ويژه براي مادر كه بعد از چند ماه سختي، بار خود را زمين گذاشته و نوزاد خود را سالم و سرحال در كنار خود مي‌بيند. اما گاهي اوقات ناگهان همه چيز به هم مي‌ريزد؛ مادر به جاي اينكه احساس راحتي و خوشحالي كند، ناگهان اندوهي عميق را در وجودش حس مي‌كند، اندوهي كه خودش هم نمي‌داند از كجا آمده. تجربه وحشتناكي است! اين‌طور نيست؟ پس از 9 ماه سختي طاقت فرسا، فرزندتان به دنيا آمده و شما در حالي‌كه مي‌دانيد بايد با بهترين دوره زندگيتان مواجه باشيد، عميقا احساس بدبختي مي‌كنيد، ذهنتان مغشوش است و صداي گريه نوزاد معصومتان، شما را به شدت خشمگين مي‌كند، اين در حالي است كه تنها لحظه‌اي بعد از واكنش شديد شما نسبت به كودك، احساس گناه شديدي شما را آزار مي‌دهد. افسردگي پس از زايمان افسردگي پس از زايمان، نوعي افسردگي است كه پس از تولد نوزاد رخ مي‌دهد. برخلاف آنچه احتمالا فكر مي‌كنيد، اين بيماري اصلا نادر نيست و از هر 10 زن، يك نفر پس از زايمان آن را تجربه مي‌كند. حتي رقم واقعي ممكن است از اين هم بالاتر باشد، زيرا خيلي وقت‌ها فرد افسرده نه تقاضاي كمك مي‌كند و نه درباره مشكلش با كسي صحبت مي‌كند. افسردگي پس از زايمان با افسردگي عادي تفاوت خاصي ندارد و هر دو آنها باعث اندوه و بي‌حوصلگي نسبت به محيط اطراف مي‌شوند. تنها تفاوت آنها در اين است كه اين احساسات معمولا در سه ماه اول پس از زايمان رخ مي‌دهند. برخي از پزشكان تغييرات سريع هورموني حول‌وحوش زايمان را در ايجاد اين بيماري مقصر مي‌دانند. فشار عاطفي دوره وضع حمل و يا تغييرات جدي كه تولد نوزاد با خود مي‌آورد نيز ميتواند در اين امر موِثر باشد. البته فشارهاي حول‌وحوش زايمان هميشه باعث افسردگي نمي‌شود. مشكل ديگري كه برخي زنان بعد از وضع حمل تجربه مي‌كنند، روان پريشي پس از زايمان است. اين وضعيت براي يك نفر از هر هزارنفر رخ مي‌دهد و با تغييرات رفتاري و روحي شديدي همراه است. اين زنان اغلب بسيار آشفته هستند و باورهاي غيرعادي و ناراحت‌كننده‌اي در مورد خود و نوزادشان دارند و بنابراين به كمك ويژه يك روانكاو يا روانپزشك احتياج دارند. شما هم بي‌حوصله‌ايد؟ افسردگي مادر در شرايطي كه نوزاد تازه متولد شده نيازمند تمام توجه و مراقبت مادر است، يك دردسر واقعي است! حس غمگيني، اضطراب و نااميدي، گريه بي‌دليل و بيش از حد، احساس بي‌ارزش بودن، وضعيت روحي متغير، احساس گناه و بي‌علاقگي، حس تشويش و دلواپسي، خشم و رنجيدگي از جمله حالاتي است كه زنان افسرده در اين زمان تجربه مي‌كنند، ولي بدتر از همه اين است كه مادر، هيچ احساس خوبي نسبت به نوزاد تازه متولد شده‌اش ندارد. او دائما به خود تلقين مي‌كند كه مادري نالايق است و از عهده هيچ‌كاري برنمي‌آيد. احساس مي‌كند كه بدون او همه وضع بهتري خواهند داشت و به همين دليل گاهي ممكن است تصميمات هولناكي در مورد خود و فرزندش بگيرد. اگر مشاهده كرديد كه علائم ذكر شده در يكي از نزديكانتان به‌دنبال زايمان بوجود آمده و يا حتي اگر روزي روزگاري خودتان به‌دنبال زايمان دچار اين علائم شديد و علائم به مدت دو هفته يا براي مدت طولاني‌تري باقي ماند، به فكر افسردگي پس از زايمان باشيد. خانمها بيشتر مراقب باشند هر كس كه بچه به‌دنيا مي‌آورد، ممكن است افسردگي بعد از وضع حمل را هم تجربه كند. ولي عوامل خاصي نيز وجود دارد كه احتمال وقوع اين وضعيت را بالا مي‌برند. مثلا اگر فرد قبلا افسردگي داشته و يا وضع حمل مشكلي را پشت سر گذاشته باشد، خطر ابتلا به افسردگي در او بالاتر است. اگر همزمان با زايمان وقايع دشوار ديگري در زندگي فرد در حال وقوع است و يا اگر فرد از نظر اجتماعي منزوي است و از حمايت خانواده و دوستان برخوردار نيست هم احتمال افسردگي بالامي رود. كساني كه وقايع پر‌تنش را در گذشته تجربه كرده‌اند هم بيشتر احتمال دارد كه دچار افسردگي بعد از زايمان شوند. سقط جنين قبلي، از دست دادن مادر خود، مشكلات مالي، دردسرهاي محل اقامت، برخي از عوامل استرس‌زا هستند كه احتمال خطر را بالا مي‌برند. به ياد داشته باشيد كه تغيير، مهم‌ترين عامل تنش در زندگي است و هيچ چيز مانند تولد يك نوزاد زندگي فرد را تغيير نمي‌دهد. افسردگي درمان مي‌خواهد قدم اول براي آغاز درمان، قبول مشكل است. اين را به خاطر داشته باشيد كه اگر شما بخواهيد، اوضاع روزبه‌روز بهتر خواهد شد. داروهاي ضدافسردگي در درمان افسردگي بسيار موِثرند هرچند شما ممكن است تا زماني كه به نوزاد خود شير مي‌دهيد نتوانيد از بعضي داروها استفاده كنيد. در اين‌باره با پزشك خود حتما صحبت كنيد. اين را هم به ياد داشته باشيد كه اين داروها حداقل بايد به مدت 2 هفته مصرف شوند تا تا‡ثيرشان را نشان دهند. دوره كامل مصرف دارو معمولا 6 ماه است. در اين مدت ممكن است عوارض جانبي مانند خستگي و يا خشكي دهان را تجربه كنيد ولي اينها عوارضي هستند كه با قطع دارو طي چند هفته رفع مي‌شوند . تا آن زمان مكيدن شيريني و يا نوشيدن زياد آب ميتواند به شما كمك كند. مطمئن باشيد كه فوايد اين داروها از عوارضشان خيلي بيشتر است. علا‌وه بر دارو، تحقيقات نشان مي‌دهد كه مشاوره يكي از روش‌هاي درماني بسيار موِثر، براي درمان افسردگي پس از زايمان است. مشاور به همراه شما ، هر موضوعي كه به گذشته‌تان مربوط ميشود و احساس مي‌كنيد و به وضعتان ربط دارد را بررسي مي‌كند. هيچ‌گاه از مراجعه به يك پزشك يا روانشناس خجالت نكشيد. به خودتان كمك كنيد سعي كنيد در مورد احساساتتان صحبت كنيد. اين مسئله خيلي مهم است. شايد صحبت كردن با همسرتان در اين شرايط دشوار به نظر برسد، اما اگر احساستان را در خود نگهداريد، ممكن است شوهرتان احساس كند كه به او بي‌محلي مي‌كنيد و وضع بدتر شود! از هر پيشنهادي براي كمك استقبال كنيد. زناني كه مبتلا به افسردگي شديد هستند بهتر است براي نگهداري از كودك يا انجام كارهاي خانه از بقيه كمك بگيرند. لازم نيست شما هميشه يك زن خانه‌دار ايده‌آل باشيد. ميزان كارتان را به حداقل برسانيد و هر چه مي‌توانيد بيشتر استراحت كنيد، زيرا خستگي باعث تشديد افسردگي ميشود. مصرف غذاي مقوي و سالم را هم فراموش نكنيد. براي فرد افسرده سخت است كه تصميم بگيرد هر روز چه كاري را انجام دهد و به همين دليل ممكن است عملا در تمام روز هيچ كار بخصوصي انجام ندهد. براي غلبه بر اين مشكل، ليست كارهايي را كه بايد انجام دهيد رديف كنيد و براي انجامشان برنامه‌ريزي كنيد. ورزش و فعاليت جسمي واقعا ميتواند در تغيير روحيه شما مفيد باشد. پس سعي كنيد براي آنها در برنامه روزانه‌تان وقتي بگذاريد. معاشرت كردن با دوستان، خانواده و همسايه‌ها نيز ميتواند بسيار مفيد باشد. افسردگي پس از زايمان هم بالاخره تمام ميشود و پس از آن شما هستيد و كودكتان و يك دنيا خوشي و البته يك خروار دردسر! آنچه كه اهميت دارد اين است كه اين دوره را با سلامت و هر چه سريع‌تر طي كنيد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 326]
-
سینما و تلویزیون
پربازدیدترینها