محبوبترینها
از کجا بفهمیم قاشق چنگال اصل است | قاشق چنگال تقلبی نخرید!
با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1799373422
آفتابگردان ؛ تقويتكننده بينايي و سرشار از آهن
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: تاریخ انتشار چهارشنبه 13 آذر 1387 تعداد مشاهده : 98 جام جم آنلاين: تخمه آفتابگردان از جمله تنقلات خوش طعمي است كه به دليل خواص غذايي و درماني قابل توجه مي‌تواند آجيل مناسبي براي شب‌هاي سرد و بلند زمستاني باشد. تخمه آفتابگردان از جمله مغزهاي چربي است كه نه تنها به عنوان آجيل و تنقلات مصرف مي‌شود بلكه انواع روغن و كره آن هم موارد مصرف فراوان دارد. تخمه را مي‌توان به صورت تازه، خشك و بو داده مصرف كرد كه البته نوع بوداده آن با نمك و كمي آبليمو بسيار خوشمزه است. علاوه بر مصرف مغز تخمه آفتابگردان، از روغن آن به صورت مايع براي پخت و پز نيز استفاده مي‌شود. در ضمن كره آن هم به دو صورت مارگارين و كره تخمه آفتابگردان (مانند كره بادام زميني) يافت مي‌شود. تخمه آفتابگردان بسيار مقوي است؛ و منبعي غني از فيبر، پروتئين، مواد معدني مختلف مانند پتاسيم، منيزيم، آهن، فسفر، سلنيوم، كلسيم، روي و انواع ويتامين هاست. بسياري از مطالعات نشان داده‌اند كه منيزيم به كاهش فشار خون و سردردهاي ميگرني و همچنين سكته قلبي كمك مي‌كند. منيزيم همچنين براي سلامت استخوانها و بدست آوردن انرژي ضروري است و كمبود منيزيم در بدن باعث بالا رفتن فشارخون، گرفتگي ماهيچه‌ها و سردردهاي ميگرني و همچنين خستگي و تنش مي‌شود. اگر از درد آرتروز رنج مي‌بريد طبق گل (قسمت پايين گل كه مانند بشقابي است) را جدا كرده و در آب انداخته، آنقدر بجوشانيد كه شيره چسبناكي باقي بماند و سپس اين شيره را روي مفصل‌هاي دردناك بماليد و ماساژ دهيد. درد آرتروز برطرف مي‌شود. البته خوردن تخمه آفتابگردان هم در كاهش دردهاي مفصلي موثر است. تخمه آفتابگردان سرشار از اسيد چرب غير اشباع است و به دليل خاصيت فيتواسترول، كلسترول خون را پايين مي‌آورد. اسانس گل آفتابگردان براي التيام زخم‌ها و پايين‌آوردن فشار خون به‌كار مي‌رود و اسانس برگ‌هاي آفتابگردان خاصيت ميكروب‌كشي دارد. براي تقويت معده و پايين‌آوردن فشار خون؛ 30 گرم برگ‌هاي خشك آفتابگردان را دم كنيد و 3 فنجان در روز بنوشيد. مصرف تخمه آفتابگردان براي رفع ناراحتي‌هاي برونش، حنجره، مشكلات ريوي و همچنين صاف شدن صدا مؤثر است. تقويت چشم و بينايي انسان، مهم‌ترين خاصيت درماني تخمه آفتابگردان است؛ البته نبايد در خوردن آن افراط كنيد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 340]
-
فرهنگ و هنر
پربازدیدترینها