محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1853098971
تنوع در مصرف ميوه ها
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: در طول شبانه روز بهتر است 2 تا 400 گرم ميوه مصرف شود و بايد تنوع را در مصرف آن ها رعايت كرد. دكتر مظهري متخصص تغذيه در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران افزود: هر يك از ميوه ها داراي تركيبات خاصي هستند كه به حفظ سلامت بدن كمك مي كنند، برخي سرشار از ويتامين c و گروهي داراي بتاكاروتن فراوان هستند به همين دليل بهتر است تلفيقي از چند ميوه را در برنامه غذايي روزانه گنجاند. وي ادامه داد: اين گروه از مواد غذايي، دفع كننده سموم بدن هستند و نه تنها از انواع ويتامين ها برخوردارند بلكه پيش ساز بسياري از ويتامين ها نيز هستند. اين متخصص تغذيه در خصوص زمان مصرف ميوه ها گفت: گاهي خوردن ميوه ها در وعده صبحانه توصيه مي شود تا بيشترين جذب مواد مغذي صورت گيرد و گاهي مصرف آن ها بعد از غذا توصيه مي شود و اگرچه توصيه مي شود ميوه ها را بايد تازه مصرف كرد اما خوردن ميوه هاي خشك نيز خالي از فايده نيست. وي يادآور شد: با اينكه ميوه هاي خشك ويتامين كمتري دارند اما از انرژي، مواد معدني و فيبر متراكم تري بهره مندند و مي توانند ميان وعده هاي مغذي و مناسبي باشند./ل YJC - انتهاي خبر // باشگاه خبرنگاران جوان//www.Yjc.ir
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 247]
-
گوناگون
پربازدیدترینها