تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1836000722
در دو هفته حافظه خود را بهتر كنيد
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: ايسنا، علوم پزشكي ايران - يك روانشناس استراليايي معتقد است: با رعايت يك برنامه چهار قسمتي در عرض دو هفته مي توان كارايي ذهن را افزايش داد و حافظه را تقويت كرد. دكتر " ميراندا هيتي " روانشناس در اين باره مي گويد : اين برنامه تنها چهار اصل اساسي دارد كه رعايت آنها بسيار حائز اهميت است. اين چهار اصل عبارتند از : در پيش گرفتن رژيم غذايي سالم بدون مصرف غذاهاي آماده، انجام مرتب يك فعاليت هوازي ( مثل دويدن يا پياده روي)، انجام تمرينات آرام سازي بدن ( ريلكسيشن)، فعال سازي ذهن با استفاده از تكنيكهاي آموزش دهنده ذهن مثل حل جدول . وي ادامه مي دهد : رعايت مرتب اين برنامه تنها در عرض دو هفته مي تواند تغييرات چشمگيري را در وضعيت حافظه فرد ايجاد كرده و او را در حل مسايل ذهني كمك كند. اين روانشناس در نهايت خاطر نشان مي كند: بد نيست بدانيد در پيش گرفتن چنين روشي، يك راه موثر در جلوگيري از آلزايمر نيز هست
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 197]
-
گوناگون
پربازدیدترینها