تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820792003
تقویت حافظه در سالمندان
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: همشهری آنلاین:فتح جهان (دست کم در بازیهای ویدئویی) تنها یکی از راههای بسیاری است که به سالمندان کمک میکند که با نقصان حافظه ناشی از افرایش سن مقابله کنند به گزارش هلث‌دی نیوز یک بررسی جدید در آمریکا نشان داد که سالمندان توانسته‌اند حافظه و برخی از توانایی‌های ذهنی‌شان را با انجام دادن بازیهای ویدئویی که در آنها مجبورند از طرح‌ریزی و تعیین راهبرد برای تصرف جهان استفاه کنند، بهبود بخشند. سایر پژوهشگران نشان داده‌اند به سادگی فقط به انتظار ماندن برای به یادآوردن ممکن است به سالمندان کمک کند چیزهایی را می‌‌خواهند به خاطر آورند. همچنین واردکردن کربوهیدرات‌ها در رژیم غذایی و اجتناب از انجام چند وظیفه به طور همزمان نیز می‌تواند حافظه را بهبود بخشد. به غیر از این‌ها حافظه را می‌توان از طریق تغییرات ساده‌ای در سبک زندگی مانند خوابیدن کافی، ورزش منظم و خوردن رژیم غذایی سالم شامل میوه‌ها، سبزی‌ها،غلات سبوس‌دار و مواد غذایی پروتئینی مانند ماهی - که هم برای قلب و هم برای مغز مفید است- بهبود بخشید. همچنین اگر به نظر می‌رسد عوارض جانبی ناشی از داروها بر حافظه شما اثر گذاشته است، فورا به دکترتان اطلاع دهید.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 263]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها