تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1821052063
مواد غذايي را به مدت طولاني سرخ نكنيد
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: مصرف روغن زياد كه براي سرخ كردن غذا به كار ميرود، موجب بالا رفتن چربيهاي خون شده و در نتيجه انسان را در معرض عوارض قلبي – عروقي قرار مي‌دهد. به گزارش سلامت نیوز دكتر ابوالقاسم جزايري مشاور تغذيه‌اي معاون بهداشتي وزارت بهداشت، درمان وآموزش پزشكي در گفت و گو با خبرنگار وب‌دا ضمن بيان اين مطلب اظهار داشت: براي سرخ كردن غذا معمولاً از روغن زياد استفاده ميشود و مصرف روغن به مقدار زياد باعث افزايش وزن و چاقي شده و عوارض ناگواري را به همراه دارد. وي با اشاره به اين كه سرخ كردن مواد غذايي به مدت طولاني سبب از بين رفتن اكثر مواد مغذي موجود در غذا ميشود افزود: به هنگام سرخ كردن، درجه حرارت غذا به خيلي بالاتر از حرارت جوش مي‌رسد و در چنين دمايي اكثر مواد مغذي موجود در غذا، ارزش تغذيه‌اي خود را از دست مي‌دهند. دكتر جزايري تصريح كرد: در اثر استفاده از روغن زياد، هضم مواد غذايي مشكل خواهد شد، بنابراين غذاي پر روغن هضم مشكل‌تري نسبت به غذاي آبپز دارد و مصرف روغن زياد كه براي سرخ كردن يا طبخ غذا به كار ميرود، موجب بالا رفتن چربيهاي خون شده و در نتيجه انسان را در معرض عوارض قلبي – عروقي قرار مي‌دهد. وي در پايان خاطرنشان كرد: براي سرخ كردن، از روغنهاي مخصوص استفاده كرده و مصرف روغن زيتون را در رژيم غذايي خود جايگزين روغنهاي نباتي كنند زيرا اين روغن قابل هضم‌تر است و از چاقي، چربي خون و بيماري‌هاي قلبي و عروقي جلوگيري ميشود. salamatnews.ir
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 313]
-
گوناگون
پربازدیدترینها