محبوبترینها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1855311020
مواد غذايي را به مدت طولاني سرخ نكنيد
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: مصرف روغن زياد كه براي سرخ كردن غذا به كار ميرود، موجب بالا رفتن چربيهاي خون شده و در نتيجه انسان را در معرض عوارض قلبي – عروقي قرار مي‌دهد. به گزارش سلامت نیوز دكتر ابوالقاسم جزايري مشاور تغذيه‌اي معاون بهداشتي وزارت بهداشت، درمان وآموزش پزشكي در گفت و گو با خبرنگار وب‌دا ضمن بيان اين مطلب اظهار داشت: براي سرخ كردن غذا معمولاً از روغن زياد استفاده ميشود و مصرف روغن به مقدار زياد باعث افزايش وزن و چاقي شده و عوارض ناگواري را به همراه دارد. وي با اشاره به اين كه سرخ كردن مواد غذايي به مدت طولاني سبب از بين رفتن اكثر مواد مغذي موجود در غذا ميشود افزود: به هنگام سرخ كردن، درجه حرارت غذا به خيلي بالاتر از حرارت جوش مي‌رسد و در چنين دمايي اكثر مواد مغذي موجود در غذا، ارزش تغذيه‌اي خود را از دست مي‌دهند. دكتر جزايري تصريح كرد: در اثر استفاده از روغن زياد، هضم مواد غذايي مشكل خواهد شد، بنابراين غذاي پر روغن هضم مشكل‌تري نسبت به غذاي آبپز دارد و مصرف روغن زياد كه براي سرخ كردن يا طبخ غذا به كار ميرود، موجب بالا رفتن چربيهاي خون شده و در نتيجه انسان را در معرض عوارض قلبي – عروقي قرار مي‌دهد. وي در پايان خاطرنشان كرد: براي سرخ كردن، از روغنهاي مخصوص استفاده كرده و مصرف روغن زيتون را در رژيم غذايي خود جايگزين روغنهاي نباتي كنند زيرا اين روغن قابل هضم‌تر است و از چاقي، چربي خون و بيماري‌هاي قلبي و عروقي جلوگيري ميشود. salamatnews.ir
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 323]
-
گوناگون
پربازدیدترینها