محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1852900358
غذاهاي سالم براي مغز
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: خواصخوراکيها- همشهري آنلاين: آنچه شما ميخوريد، ميتواند آثار درازمدتي بر حفظ کارآيي و دقت عمل مغز داشته باشد عمل به اين توصيههاي غذايي به حفظ سلامت مغز شما کمک خواهد کرد: سبزيها: تا جايي که ميتواند سبزيجات از رنگ‌هاي، اشکال و گونه‌‌هاي مختلف بخوريد. آنتي‌اکسيدان‌ها: اين ترکيبات در ويتامينهاي C، E و A يا بتاکاروتن يافت ميشوند، شما بايد به مقدار کافي از اين مواد بخوريد. اين مواد به طور طبيعي در سبزيها و ميوه‌ها يافت ميشوند. اسيدهاي چرب اومگا 3: اين ترکيبات در ماهي‌هاي چرب مانند ماکرو، شاه‌ماهي، ساردين، ماهي کولي،ماهي سفيد و تون يافت ميشوند. ويتامين B: روزي يک قرص بخوريد. مولتي‌ويتامين: روزي يک قرص بخوريد، اما از مقدار توصيه‌شده تجاوز نکنيد. خوردن ويتامين بيشتر از حد مجاز شما را سالمتر نمي‌‌کند و ممکن است خطرناک باشد. HealthDay News, 10 Sep., 2008
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 261]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها