پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1848231168
لیستی از غذاهای كم كالری و پركالری
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: غذا های کم کالری شامل سبزیها و غذاهای پر کالری شامل سیب زمینی،نان،برنج، ماکارونی و چربی ها می باشد. می توانید لیست کامل آنها را در سایت:www.kermani.com ملاحظه فرمایید. سبزیها- میوه ها-غلات ولبنیات خیلی زیاد هستند برای نمونه تعدادی از هر كدام را مینویسم. میزان كالری در 100 گرم از هر ماده غذایی: میوه ها: الوی زرد 75 كالری اناناس 45 كالری انارتازه (دانه) 45 كالری بادام 660 كالری به 30 كالری پرتقال 35كالری پسته باپوست 340 كالری یك لیوان توت 85 كالری توت فرنگی 35 كالری خیار 5 كا لری خر بزه 23 كالری خرما با هسته 240 كالری انگور 80 كالری طالبی 23 كالری كاهو17 گردو 30 كالری گلابی 55 كالری موز70 كالری نارنگی 34 كالری هلو تازه 45 كالری هندوانه 23كالری سبزی وغلات وحبوبات در 100 گرم از هر ماده غذایی: اسفناج خام 25 كالری برنج 360 كالری باقالای سبز 108 كالری پیاز 38 كالری جعفری 25 كالری جوانه ی گندم 50 كالری ذرت بو داده با رو غن 357 كالری زیتون خام سبز 140 كالری سیب زمینی 75 كالری سویا 380 كالری شاهی 20 كالری شوید 30كالری كلم پیچ خام 20 كالری گوجه فرنگی 15 كالری لبو 44 كالری لوبیاسبز 30 كالری لوبیا قرمز 340 كالری لوبیا سفید 340 كالری لپه ی پخته 115 كالری ماكارونی 360 كالری نان جو 250 كالری یك كفه دست نان 75كالری نخود خشك 360 كالری لبنیات : پنیر پاستوریزه در100 گرم 210 كالری شیر یك لیوان 110 كالری كشك در 100 گرم 380 كالری كره یك قاشق 100 كالری ماست در 100 گرم 55 كالری موفق باشید
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-