محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1829540340
مصرف زياد ويتامين ایی...
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: جامجم آنلاين: دريافت روزانه 400 واحد بينالمللي ويتامين E ميتواند خطر مرگ را افزايش دهد و لذا بايد از آن اجتناب كرد. در مطالعه بر روي حيوانات نشان داده شده مكمل ويتامين E از بيماري قلبي و سرطان جلوگيري مي‌كند اما تحقيقات ديگري بيانگر آنند كه دزهاي بالاي اين ويتامين ميتواند مضر باشد. براي تعيين اين كه آيا يك «پاسخ به دز» خاصي وجود دارد يا خير محققان دزهاي مختلف مكمل‌هاي ويتامين E و خطر مرگ به هر علتي را بررسي كردند. به گفته دكتر ادگار ميلر، سرپرست اين تحقيق افزايش دز ويتامين E با افزايش ميزان مرگ ارتباط داشت. طبق ارزيابي‌هاي انجام شده، افزايش خطر مرگ با دز Iu200 در روز يا كمتر از آن مشاهده نشده و بلكه اثرات مفيدي هم ديده شد. احتمال مرگ در افرادي كه روزانه بيش از 400 واحد ويتامين E مصرف مي‌كنند 10 درصد بيشتر است. برخي پزشكان براساس يافته‌هاي موجود در مورد فوايد اين ويتامين در جلوگيري از برخي بيماري‌ها ، آن را تجويز مي‌كنند. براي مثال مصرف آن در افرادي كه يك بار دچار حمله قلبي شده‌اند در جلوگيري از وقوع مجدد آن نقش داشته است. در بررسي ديگري تجويز اين ويتامين در مبتلايان به مرحله بحراني بيماري كليوي اثرات مفيدي را نشان داده است. ما به طور معمول روزانه10-6 واحد ويتامين E از طريق غذا دريافت مي‌كنيم. روغن‌هاي گياهي ، آجيل ، سبزيجات داراي برگ سبز همگي منابع اصلي غذايي اين ويتامين هستند. دريافت مكمل اين ميزان را گاهي تا 100 درصد افزايش مي‌دهد. محققان مي‌گويند ارائه طريق‌هاي اخير مصرف اين ويتامين را توصيه نمي‌كنند اما نشان مي‌دهند كه سطح قابل تحمل آن 1000 واحد در روز است. به هر حال پاسخ مناسب به اين سوال كه حداكثر دز مناسب و كمترين دز موثر چقدر است ، نيازمند تحقيقات بيشتر است.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 283]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها