تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815488464
آب ميوه گريپ فروت براي كاهش چربي خون
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: تهران ، ايرنا ۸۴/۰۸/08 يك متخصص بيماريهاي داخلي گفت: مصرف آب ميوه " گريپ فروت " براي كاهش چربي خون موثر است. دكتر سجاد بختيار روز شنبه در گفت وگو با خبرنگار ايرنا افزود: مصرف فيبرهاي غذايي همچون سبوس گندم و سبزيجات نيز در كاهش چربي خون نقش موثري دارد. وي اظهارداشت: اختلال‌هاي چربي خون بيشتر در افراد چاق و با سابقه ابتلا به بيماري ديابت در خانواده همراه است اما در برخي افراد لاغر نيز به دليل سابقه خانوادگي ديده مي‌شود. وي افزود: براي كاهش چربيهاي خون، كاهش مصرف چربي اشباع شده در غذاي مصرفي و از بين بردن كالري‌هاي اضافي نقش موثري دارد. به گفته وي، قوي‌ترين عامل در افزايش چربيهاي مضر، مصرف اسيدهاي چرب اشباع شده است و بر همين اساس بايد از مصرف محصولات لبني پرچرب، كره، پنير بستني، سوسيس و گوشت‌هاي چرب خودداري كرده و بطور كلي ميزان چربي غذاي مصرفي خود را كاهش داد. بختيار معتقد است: مصرف بيشتر ماهي سفيد نيز با افزايش اسيدهاي چرب امگا ،۳نقش موثر و مفيدي در كاهش چربيهاي خون دارد. اين متخصص گفت: از بين بردن كالري‌هاي اضافي در بدن نيز از طريق كاهش وزن و داشتن يك برنامه غذايي ثابت براي كاهش ميزان كالري دريافتي در بدن امكان‌پذير است. وي تاكيد كرد: از آنجا كه مولكول شيميايي الكل بطور مستقيم با افزايش چربيهاي خون در ارتباط است، حذف الكل از رژيم غذايي منجر به كاهش چربيهاي خون مي‌شود. وي افزود: از آنجا كه مصرف سيگار نيز سبب افزايش چربيهاي مضر و كاهش چربيهاي مفيد " "HDLمي‌شود، براي كاهش چربي خون قطع مصرف آن ضروري است. بختيار خاطرنشان كرد: وجود يك برنامه منظم ورزشي نيز سبب افزايش جذب چربي‌ها توسط عضله‌ها شده و منجر به كاهش آن در خون مي‌شود
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 1686]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها