تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1835090892
آب ميوه گريپ فروت براي كاهش چربي خون
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: تهران ، ايرنا ۸۴/۰۸/08 يك متخصص بيماريهاي داخلي گفت: مصرف آب ميوه " گريپ فروت " براي كاهش چربي خون موثر است. دكتر سجاد بختيار روز شنبه در گفت وگو با خبرنگار ايرنا افزود: مصرف فيبرهاي غذايي همچون سبوس گندم و سبزيجات نيز در كاهش چربي خون نقش موثري دارد. وي اظهارداشت: اختلال‌هاي چربي خون بيشتر در افراد چاق و با سابقه ابتلا به بيماري ديابت در خانواده همراه است اما در برخي افراد لاغر نيز به دليل سابقه خانوادگي ديده مي‌شود. وي افزود: براي كاهش چربيهاي خون، كاهش مصرف چربي اشباع شده در غذاي مصرفي و از بين بردن كالري‌هاي اضافي نقش موثري دارد. به گفته وي، قوي‌ترين عامل در افزايش چربيهاي مضر، مصرف اسيدهاي چرب اشباع شده است و بر همين اساس بايد از مصرف محصولات لبني پرچرب، كره، پنير بستني، سوسيس و گوشت‌هاي چرب خودداري كرده و بطور كلي ميزان چربي غذاي مصرفي خود را كاهش داد. بختيار معتقد است: مصرف بيشتر ماهي سفيد نيز با افزايش اسيدهاي چرب امگا ،۳نقش موثر و مفيدي در كاهش چربيهاي خون دارد. اين متخصص گفت: از بين بردن كالري‌هاي اضافي در بدن نيز از طريق كاهش وزن و داشتن يك برنامه غذايي ثابت براي كاهش ميزان كالري دريافتي در بدن امكان‌پذير است. وي تاكيد كرد: از آنجا كه مولكول شيميايي الكل بطور مستقيم با افزايش چربيهاي خون در ارتباط است، حذف الكل از رژيم غذايي منجر به كاهش چربيهاي خون مي‌شود. وي افزود: از آنجا كه مصرف سيگار نيز سبب افزايش چربيهاي مضر و كاهش چربيهاي مفيد " "HDLمي‌شود، براي كاهش چربي خون قطع مصرف آن ضروري است. بختيار خاطرنشان كرد: وجود يك برنامه منظم ورزشي نيز سبب افزايش جذب چربي‌ها توسط عضله‌ها شده و منجر به كاهش آن در خون مي‌شود
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 1692]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها