تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1868111903
آب ميوه گريپ فروت براي كاهش چربي خون
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: تهران ، ايرنا ۸۴/۰۸/08 يك متخصص بيماريهاي داخلي گفت: مصرف آب ميوه " گريپ فروت " براي كاهش چربي خون موثر است. دكتر سجاد بختيار روز شنبه در گفت وگو با خبرنگار ايرنا افزود: مصرف فيبرهاي غذايي همچون سبوس گندم و سبزيجات نيز در كاهش چربي خون نقش موثري دارد. وي اظهارداشت: اختلال‌هاي چربي خون بيشتر در افراد چاق و با سابقه ابتلا به بيماري ديابت در خانواده همراه است اما در برخي افراد لاغر نيز به دليل سابقه خانوادگي ديده مي‌شود. وي افزود: براي كاهش چربيهاي خون، كاهش مصرف چربي اشباع شده در غذاي مصرفي و از بين بردن كالري‌هاي اضافي نقش موثري دارد. به گفته وي، قوي‌ترين عامل در افزايش چربيهاي مضر، مصرف اسيدهاي چرب اشباع شده است و بر همين اساس بايد از مصرف محصولات لبني پرچرب، كره، پنير بستني، سوسيس و گوشت‌هاي چرب خودداري كرده و بطور كلي ميزان چربي غذاي مصرفي خود را كاهش داد. بختيار معتقد است: مصرف بيشتر ماهي سفيد نيز با افزايش اسيدهاي چرب امگا ،۳نقش موثر و مفيدي در كاهش چربيهاي خون دارد. اين متخصص گفت: از بين بردن كالري‌هاي اضافي در بدن نيز از طريق كاهش وزن و داشتن يك برنامه غذايي ثابت براي كاهش ميزان كالري دريافتي در بدن امكان‌پذير است. وي تاكيد كرد: از آنجا كه مولكول شيميايي الكل بطور مستقيم با افزايش چربيهاي خون در ارتباط است، حذف الكل از رژيم غذايي منجر به كاهش چربيهاي خون مي‌شود. وي افزود: از آنجا كه مصرف سيگار نيز سبب افزايش چربيهاي مضر و كاهش چربيهاي مفيد " "HDLمي‌شود، براي كاهش چربي خون قطع مصرف آن ضروري است. بختيار خاطرنشان كرد: وجود يك برنامه منظم ورزشي نيز سبب افزايش جذب چربي‌ها توسط عضله‌ها شده و منجر به كاهش آن در خون مي‌شود
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 1698]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها