محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827782539
نقاهت از جراحی کمر درد
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: اگر دکتر شما برای درمان کمر درد مزمن توصیه کرده است جراحی انجام دهید، باید دورهای از نقاهت را بگذرانید. این توصیهها میتواند در زمان نقاهت به بهبودی سریع‌‌تر کمک کند: •اگر محل برش همچنان ترشح دارد، یک پانسمان روی آن بگذارد. اگر محل برش جراحی پاک و خشک است، نیازی به بانداژ آن نیست. •انتظار نداشته باشید که اشتهای‌تان پس از جراحی به سرعت به حالت عادی بازگردد. اما سعی کنید که غذای سالم بخورید و مقدار زیادی مایعات بنوشید. •از برنامه ورزشی توصیه‌شده دکترتان پیروی کنید. این برنامه به شما کمک خواهد کرد، بنیه خودتان را دوباره بدست آورید و احساس قدرتمندی کنید. با پیاده‌روی به عنوان یک ورزش سبک شروع کنید؛ نهایتا دکترتان ممکن است به شما توصیه کنید که فعالیت‌های بیشتری مانند شنا، پازدن روی دوچرخه ثابت یا استفاده از تردمیل را انجام دهید. • کم کردن وزن اضافی به شما کمک می‌کند تا از کمردرد آینده‌تان پیشگیری کنید. همشهری آنلاین
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 1958]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها