محبوبترینها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1855700037
5 ماده غذایی برای رفع چربیهای شکم
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: تغذیه نامناسب منجر به بروز مشکلات بسیاری میشود که ایجاد چربی در ناحیه شکم یکی از آنهاست. چربی شکم، موردی است که خیلیها را دچار دردسر کرده است. در این جا چند ماده غذایی را به شما معرفی میکنیم که می‌توانند به کاهش و رفع چربی شکم کمک خوبی کنند: • هر غذایی که سرشار از ویتامین C باشد برای رفع چربیهای شکم مفید است. ویتامین C با داشتن قابلیت بالا برای رفع چربیها، قادر خواهد بود چربیهای ایجاد شده در ناحیه شکم را از بین ببرد، از اینرو، خوردن مرکبات راه مناسبی برای سوزاندن این چربیها است. با مصرف ویتامین C نه تنها چربیهای اضافی را به راحتی می‌سوزانید بلکه به سلامت خود نیز کمک میکنیم چرا که بدن به این ماده غذایی نیاز مبرم دارد. مرکبات • محصولات لبنی، یکی دیگر از منابع خوب غذایی هستند که به سوزاندن چربیهای شکم کمک می‌کنند. شیر از جمله محصولات لبنی است که چربیها را به راحتی به اجزای قابل هضم در بدن تبدیل می‌کند. محصولات لبنی با کاهش و از بین بردن تراکم چربی در بدن، به کوچک شدن شکم، کمک قابل توجهی می‌کنند. پس بهتر است برای از بین بردن چربیهای شکم، هر روز یکی از محصولات لبنی را در برنامه غذایی خود بگنجانیم. محصولات لبنی • بادام هندی، بادام زمینی و بادام از جمله چربیهای خوبی هستند که بدن به آنها نیاز اساسی دارد. مغزها، عمل متابولیسم را در بدن سریع‌تر می‌کنند و با این کار باعث میشوند چربیهای انباشته شده به انرژی تبدیل شوند و سوزاندن چربیهای شکم سریع‌تر صورت گیرد. بادام • غذاهایی که عمل متابولیسم را افزایش می‌دهند برای سوزاندن چربیهای شکم مفیدند. از اینرو خوردن سبزی‌جاتی مانند گل کلم، کلم پیچ برای رهایی از چربیهای شکم ، توصیه میشود. گل کلم • چای سبز نیز منبع خوب دیگری از غذاهایی است که به رفع چربیهای شکم کمک می‌کند و شاید بتوان گفت از میان تمام غذاهای مفید برای از بین بردن چربیهای شکم، این نوشیدنی بهترین انتخاب باشد. نوشیدن یک فنجان چای سبز در روز، کمک بسیار زیادی در از بین بردن چربیهای شکم به شما خواهد کرد. منبع : hamshahrionline.ir
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 333]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها