8 روش کاهش وزن برای افراد تنبل

واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق: رژیم گرفتن را فراموش کنید. کاهش چند کیلوگرم ناقابل از وزن بدن نیاز به این همه دردسر ندارد. شما می.توانید با خوابیدن، خاموش کردن چراغ.ها و واکسن زدن هم وزن خود را کم کنید.

متاسفانه، خیلی از ما آنقدر که لازم است اراده و انگیزه برای نخوردن کیک و کلوچه و ورزش کردن نداریم. اما خیلی هم لازم نیست خودتان را ناراحت کنید. شاید راه.های دیگری هم برای آب کردن چربی.ها و داشتن اندام متناسب وجود داشته باشند.
بیایید با هم روراست باشیم، اگر هر کدام از ما زیاد غذا بخوریم و از جایمان هم تکان نخوریم، دچار اضافه وزن می.شویم. ولی شواهد حاکی از این است که عوامل دیگری هم در چاقی بیش از حد دخیل هستند.
دیوید آلیسون از دانشگاه آلاباما در بیرمنگهام هنگامی که دریافت که انسان.ها تنها موجوداتی نیستند که چاق می.شوند، این مسئله را نیز مورد توجه قرار داد.
او جانوران وحشی، حیوانات آزمایشگاهی و حتی حیواناتی را که به مدت چندین دهه تحت یک رژیم غذایی به شدت کنترل شده قرار داشتند، بررسی کرد و دریافت که همه آن.ها در حال افزایش وزن هستند. آلیسون چنین نتیجه گرفت که همان عاملی که سبب چاق شدن جانوران اطراف ما شده، هر چیزی که هست، می.تواند دلیلی برای همه.گیر شدن چاقی در بین انسان.ها نیز باشد.
به گزارش نیوساینتیست، با در نظر گرفتن این موضوع، تعیین این عوامل می.تواند راه.های جدیدی برای مقابله با افزایش دور شکم در اختیار ما قرار دهد. خبر خوب این است که پژوهشگران سراسر جهان هم کم.کم به همین سو می.روند.
هنوز معلوم نیست که هر عامل تا چه حد بر چاقی تأثیر دارد، ولی به هر حال ما می.توانیم راه.هایی برای اجتناب از آن.ها ارائه کنیم؛ ضمن این که بعضی از این راه.ها خیلی ساده.تر و بی.دردسرتر از رژیم گرفتن و پیاده.روی طولانی هستند.

واکسن بزنید

اگر در تعطیلات سال نو سرما بخورید، آنگاه هم مجبور می.شوید دستمال تازه بردارید و لباس تازه.ای هم بخرید. دلیل این امر این است که یکی از ویروس.های معمول سرماخوردگی با چاقی ارتباط دارد.

دکتر نیخیل دوراندار از مرکز پژوهش.های درمانی پنینگتون در لوئیزیانا کشف کرده که آدنوویروس- 36 (Ad-36) هم تعداد سلول.های چربی بدن و هم مقدار چربی درون سلولی را افزایش می.دهد. وی همچنین دریافت که افراد چاق معمولاً 3 برابر بیشتر از مردم با وزن متوسط، حاوی پادتن 36 Ad- هستند که ناشی از ابتلای فعلی یا پیشین به این ویروس است. یک پژوهش دیگر گزارش داد که وزن کودکان دارای پادتن Ad-36 به طور متوسط 2 تا 3 کیلوگرم بیش از کودکان بدون این پادتن است.
به رغم این که فشار عصبی شدید معمولاً منجر به کاهش وزن می.شود، اما
فشار روزمره می.تواند نتیجه عکس داشته باشد. پس، برای خاطر کمربند خود هم
که شده، یک نفس عمیق بکشید و اجازه ندهید که جار و جنجال مهمانی.های خانوادگی اعصاب شما را به هم بریزد

با وجود این که کسی دلیل آن را نمی.داند، اثر چاق کنندگی پادتن Ad-36 برای چندین سال در بدن انسان باقی می.ماند. در عین حال، 10 میکروب دیگر هم هستند که حیوانات را چاق.تر می.کنند. این خبر با این که به نظر نگران کننده می.رسد، اما می.تواند خبر خوبی برای دانشمندانی باشد که با چاقی مبارزه می.کنند. دکتر دوراندار می.گوید: «اگر یک عفونت در چاقی افراد دخیل باشد، ما می.توانیم راه حلی بالقوه ساده و موثر در برابر آن داشته باشیم: واکسیناسیون».

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فان پاتوق]

[مشاهده در: www.funpatogh.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 390]