كارشناس بيماري‌هاي غير واگير مركز بهداشت خوزستان: خطر ابتلا به بيماريهاي قلبي عروقي در آقايان بيشتر است

واضح آرشیو وب فارسی:ايسنا: كارشناس بيماري‌هاي غير واگير مركز بهداشت خوزستان: خطر ابتلا به بيماريهاي قلبي عروقي در آقايان بيشتر است
خبرگزاري دانشجويان ايران - اهواز
سرويس: بهداشت و درمان

كارشناس بيماري‌هاي غيرواگير گروه پيشگيري مركز بهداشت خوزستان گفت: برآورد شده كه تا سال 2025، 60 درصد مرگ‌ها به دليل بيماريهاي قلبي است يعني هر 2 ثانيه يك مرگ در جهان اتفاق مي‌افتد يا بنا به تعبيري در سال، 5/17 ميليون نفر بر اثر بيماري قلبي جان خود را از دست مي‌دهند.

دكتر مستوفي در گفت و گو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران(ايسنا) ـ منطقه خوزستان ـ اظهار داشت: در گذشته بيماري‌هاي عفوني و واگير عامل عمده مرگ و مير بودند ولي اكنون بيماريهاي غير واگير و در راس آنها بيماريهاي قلبي قرار دارند.

وي افزود: بهترين راهكار براي بيماري قلبي و درمان آن پيشگيري از بيماريهاي قلبي و عروقي است. در اين راستا 4 راهكار وجود دارد. ارتقاء سلامت كه از بدو تولد صورت مي‌پذيرد، پيشگيري اوليه كه مهمترين بحث كنترل و درمان بيماريهاي قلبي است و آن جلوگيري از عوامل خطر است. پيشگيري ثانويه كه شامل درمان فشار خون خفيف و عواملي كه با كاهش آن ريسك بيماريهاي قبلي را كاهش مي‌دهيم و مرحله آخر پيشگيري كه شامل درمانهاي اختصاصي است.

مستوفي خاطرنشان كرد: بعضي از عوامل خطر غير قابل تعديل است و ما هيچ كنترلي روي آن نمي‌توانيم داشته باشيم مثل سن، نژاد، سابقه خانوادگي. افراد مسن بيشتر در معرض خطر هستند و افراد مذكر خطر ابتلاي بالاتري دارند به عنوان مثال 49 درصد مردها بعد از 40 سالگي و حداكثر 39 درصد خانم‌ها در معرض خطر هستند. عوامل رفتاري قابل كنترل شامل دخانيات، رژيم غذايي، تحرك و عوامل فيزيولوژي مثل فشار خون، چاقي، چربي‌هاي بالا و ديابت نيز در بروز بيماريهاي قلبي موثر است.

وي تصريح كرد: از بين عوامل نامبرده عامل رفتاري نقش بسيار مهمي را ايفا مي‌كند افراد سيگاري 70 درصد بيشتر در معرض خطر هستند. ورزش باعث كنترل وزن و كاهش چربي‌ها، كنترل ديابت، كاهش افسردگي‌ و استرس مي‌شود و حداقل 3 روز در هفته 20ـ 30 دقيقه توصيه مي‌شود. رژيم غذايي مناسب حاوي ويتامين‌هاي گروه E، C، B، پروتئين سويا، سلنيم، مصرف غلات كه باعث كاهش سندرم متابوليك مي‌شود، اسيد فوليك، نوشيدن چاي، مصرف روزانه‌ ماهي يا حداقل سه بار در هفته، امگا3، روغن زيتون، پتاسيم، ماكيان و كم كردن گوشت قرمز و ... لازم است.

مستوفي ادامه داد: عامل ديگر عامل فيزيولوژيك است. فشار خون ارتباط مستقيم با بيماري قلبي دارد كه به دلايل مختلف بوجود مي‌آيد. در ايران 24 درصد افراد بالاي 21 سال فشار خون بالا دارند. افراد سالم بايد فشار خون را در حد معمول (140-90ميلي‌متر جيوه) نگه دارند ولي در افراد داراي سندرم متابوليك بايد كمتر شود. در بحث چربي‌ها حد مطلوب كلسترول بايد زير 200 باشد، LDL بايد زير 130 باشد، HDL (چربي خوب) بايد بالاي 45 برسد، تري گليسيريد زير 250 باشد.

وي يادآور شد: اصول كار ما بايد بر درمان و كنترل فشار خون، چربي‌ها، ديابت، ترك دخانيات و كاهش عوامل خطر همچنين كنترل عوامل محيطي كه به رفتار فرد بستگي دارد و كنترل استرس‌ها و هيجان‌ها بنا شده باشد. با كنترل اين عوامل حداقل مي‌توانيم 60 تا 65 درصد از بروز بيماري قلبي جلوگيري كنيم.

انتهاي پيام
دوشنبه 4 آذر 1387

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: ايسنا]

[مشاهده در: www.isna.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 108]