.:: ۸ دلیل منطقی برای نوشیدن قهوه ::.

واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق: .:: ۸ دلیل منطقی برای نوشیدن قهوه ::.

1. کافئین تاثیر مثبتی بر قدرت درک و نیروی حافظه دارد و به انسان توانایی می.دهد تا کارهای پیچیده را به خوبی به انجام برساند.

2. بین مصرف کافئین و بروز بیماری پارکینسون رابطه عکس وجود دارد، به عبارتی دیگر، کافئین از احتمال بروز بیماری پارکینسون پیشگیری می.کند.

3. مصرف مقدار متعادل کافئین، اختلالات شناختی در رابطه با افزایش سن و نیز بروز بیماری آلزایمر را کاهش می.دهد.

4. کافئین با ایجاد تعادل در عملکرد مغز، از نقایص حرکتی و نیز زوال عقل پیشگیری می.کند.

تحقیقات دیگر نشان داده است:

5. کافئین احساس خوب بودن، شادی، انرژی، هشیاری و اجتماعی بودن را در فرد تقویت می.کند.

6. کافئین تحمل انجام حرکات ایروبیک را افزایش می.دهد.

7. مصرف کافئین منجر به کاهش احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ می.شود.

8. قهوه دارای مقدار زیادی آنتی.اکسیدان است. آمریکایی.ها ۱,۲۹۹ میلی.گرم آنتی.اکسیدان از ۱٫۶۴ فنجان قهوه خود در روز دریافت می.کنند.

نزدیک.ترین رقیب قهوه، چای است که دارای ۲۹۴ میلی.گرم آنتی.اکسیدان است و پس از آن موز با ۷۶ میلی.گرم، لوبیای خشک با ۷۲ میلی.گرم و ذرت با ۴۸ میلی.گرم در ردیف.های بعدی جای دارند.

قهوه؛ مفید ترین نوشیدنی برای زنان!

پزشکان تاکید کردند که نوشیدن قهوه خطر سکته مغزی را به میزان قابل توجهی در زنان کاهش می.دهد. طبق نتایج یک بررسی جدید که در مجله "سکته" به چاپ رسیده است، خطر بروز سکته مغزی در زنانی که روزانه یک فنجان یا بیشتر قهوه می.نوشند 25 درصد کاهش پیدا می.کند.

این یافته حاصل تلاش سوزانا لارسون محقق سوئدی در انستیتو کارولینسکا در استکهلم است. در این بررسی ها بیش از 34 هزار زن سوئدی در گروه سنی 49 تا 83 سال که هیچ سابقه ابتلا به بیماری قلبی نداشتند تحت آزمایش و معاینه قرار گرفتند.

پس از 10 سال 1680 نفر از این زنان سکته مغزی را تجربه کردند. این مطالعات تایید کرد زنانی که در روز حداقل یک فنجان قهوه می.نوشیدند 22 تا 25 درصد کمتر به سکته مغزی دچار شدند. از سوی دیگر دکتر کلادیت بروکز سخنگوی انجمن سکته در امریکا در این باره متذکر شد: ما پیشتر نگران بودیم که قهوه موجب افزایش فشار خون و ضربان قلب شود اما این مطالعات بلند مدت نشان داد که این نوشیدنی. تا این اندازه خطرناک نیست.

متخصصان تغذیه می.گویند مصرف یک فنجان قهوه همراه با شکر می.تواند حافظه را فعال کند و میزان دقت و توجه فرد را افزایش دهد. از خواص دیگر قهوه این است که این نوشیدنی محرک بوده و به هضم آسان غذا کمک می.کند، تب بر است و می.تواند سردرد را نیز تسکین دهد.

علاوه بر این، قهوه برای برطرف کردن یرقان مفید است و در درمان سرفه.ای که با بلغم همراه باشد، موثر است. این نوشیدنی در عین حال ادرار آور است، دردهای عصبی را بهبود می.بخشد، در درمان سیاه سرفه تاثیر دارد و هم چنین ضد عفونی کننده بوده و خاصیت ضد افسردگی هم دارد.

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فان پاتوق]

[مشاهده در: www.funpatogh.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 145]