تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820682163
ورزش موجب احساس رضايت از زندگي مي شود
واضح آرشیو وب فارسی:مهر: ورزش موجب احساس رضايت از زندگي مي شود
تاثيرات مثبت ورزش بر بدن همواره مورد توجه قرار مي گيرد اما تحقيقات مشخص كرده است، افرادي كه ورزش مي كنند با تقويت حافظه و روحيه احساس رضايت بيشتري از زندگي مي كنند.
به گزارش خبرگزاري مهر به نقل از نچرال نيوز، ورزش با كاهش استرس و افزايش احساس شادابي موجب احساس بهتر و رضايت بيشتر در افراد مي شود.
متخصصان معتقدند ورزش مانند داروي ضد افسردگي عمل مي كند و چنانچه روزانه 30 دقيقه سريع راه بروند و يا روي دستگاه تردميل ورزش كنند پس از 10 روز تاثير آن را در بهبهود وضعيت روحي و شادابي خود خواهند ديد.
از طرف ديگر چنانچه ورزش به مدت طولاني در فعاليتهاي ثابت روزانه گنجانده شود موجب عملكرد بهتر مغز شده و مواد شيميايي مسئول داشتن احساس بهتر و رضايت وارد خون مي شود.
اين روند موجب جريان راحت تر خون در مغز و بخشهاي مختلف بدن شده و به يادگيري و تقويت حافظه نيز كمك شاياني مي كند.
كارشناسان اعلام كرده اند: چهار يا پنج بار در هفته روزي نيم ساعت ورزش به سالمندان كمك مي كند كه تا حد زيادي دچار فراموشي نشده و با روحيه بهتر از زندگي لذت ببرند.
جمعه 1 شهريور 1387
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: مهر]
[مشاهده در: www.mehrnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 93]
-
گوناگون
پربازدیدترینها