تور لحظه آخری
امروز : چهارشنبه ، 5 دی 1403    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):بهترين سخن، كتاب خدا و بهترين روش، روش پيامبر صلى‏لله‏ عليه ‏و ‏آله و بدترين ام...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

پوستر آنلاین

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

لوله و اتصالات آذین

قرص گلوریا

نمایندگی دوو در کرج

رفع تاری و تشخیص پلاک

پرگابالین

دوره آموزش باریستا

مهاجرت به آلمان

بهترین قالیشویی تهران

بورس کارتریج پرینتر در تهران

تشریفات روناک

نوار اخطار زرد رنگ

ثبت شرکت فوری

تابلو برق

خودارزیابی چیست

فروشگاه مخازن پلی اتیلن

قیمت و خرید تخت برقی پزشکی

کلینیک زخم تهران

خرید بیت کوین

خرید شب یلدا

پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان

کاشت ابرو طبیعی

پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا

پارتیشن شیشه ای

اقامت یونان

خرید غذای گربه

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

مشاوره تخصصی تولید محتوا

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1844650374




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

روزه داران افطار و شام را با فاصله كم صرف كنند


واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: تهران،خبرگزاري جمهوري اسلامي ‪۸۴/۰۷/۱۳‬ فوق تخصص گوارش و كبد مركز تحقيقات گوارش و كبد بيمارستان شريعتي گفت: روزه داران در ماه رمضان بهتر است شام و افطار را با هم و يا اينكه با فاصله كم صرف كنند. دكتر "سياوش ناصري مقدم" متخصص بيماري‌هاي داخلي امروز (چهارشنبه) در گفت و گوي اختصاصي با خبرنگار گروه علمي ايرنا با اعلام اين مطلب افزود:صرف شام وافطار با فاصله كم باعث مي‌شود تا فرد مدت زمان طولاني را صرف غذا خوردن نكند. وي افزود: علاوه بر اين صرف شام و افطار با فاصله باعث مي‌شود تا فرد حجم كمتري از غذا را مصرف كند و به دستگاه گوارش فشار وارد نشود. دكتر ناصري مقدم اظهار داشت:افراد در ماه رمضان به طور غير معمول حجم زيادي از غذا را مصرف مي‌كنند كه اين امر باعث ايجاد ناراحتي‌هايي در دستگاه گوارش مي‌شود. وي افزود: پرهيز از پرخوري در وعده‌هاي غذايي سحر و افطار و همچنين پرهيز از خوردن غذاهاي متنوع در يك زمان باعث مي‌شود تا فرد دچار ناراحتي‌هاي گوارشي نشود. دكتر ناصري مقدم با اشاره به اينكه افراد در سحر به منظور ذخيره انرژي در بدن مقدار زيادي غذا مصرف مي‌كنند افزود:در اين خصوص توصيه مي‌شود افراد با مصرف مقداري كمي از غذاهايي كه داراي چربي هستند انرژي مورد نياز خود را تامين كنند. وي با بيان اينكه خوردن غذاهايي مثل پنير و شير بسيار مفيد است تصريح كرد: اين غذاها باعث مي‌شود فرد ديرتر احساس گرسنگي كند و خوردن مقدار كمي از اين غذاها هم نياز بدن را تامين مي‌شود و هم باعث مي‌شود حجم زيادي از غذا وارد بدن نشود. اين فوق تخصص بيماري‌هاي گوارش و كبد يادآورشد:يكي از مشكلاتي كه در ماه رمضان براي افراد به وجود مي‌آيد تغيير در زمان اجابت مزاج است. وي افزود:اين اختلال ناشي از تغيير در زمان صرف غذا كه بصورت غير معمول در دو وعده شام و سحر، نحوه مصرف غذاها و مصرف غذاهاي متنوع در يك وعده غذايي است كه باعث مي‌شود زمان اجابت مزاج دير به دير صورت گيرد. دكتر ناصري مقدم تصريح كرد:براي رفع اين اختلال مصرف مقادير زيادي آب، انجام فعاليت‌هاي فيزيكي و مصرف سبزي و ميوه‌ها در فاصله صرف افطار تا زمان خوابيدن توصيه مي‌شود.




این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 417]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن