محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1832553848
توصیه های وزارت بهداشت به روزه داران
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: وزارت بهداشت به روزه داران توصیه كرده است: در وعده شام از مصرف غذاهای سنگین خودداری و با فاصله دو ساعت بعد از افطار ، غذاهایی مانند سوپ ، آش سبك ، خوراك سبزی یا كمی نان سبوس دار همراه لبنیات یا سالاد مصرف كنند . وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشكی ، در آستانه حلول ماه مبارك رمضان ، توصیه هایی به روزه داران ارائه كرد . به گزارش روابط عمومی وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشكی ، در اطلاعیه این وزارتخانه آمده است: در آستانه حلول ماه مبارك رمضان و تغییر در عادات غذایی روزه داران ، پیروی از یك برنامه غذایی صحیح ، اهمیت ویژه ای دارد تا هم بتوان عادات غذایی نادرست را اصلاح كرد و هم از بركات معنوی این ماه بهره برد . در این اطلاعیه همچنین آمده است: روزه داران از سه وعده غذایی افطار ، شام و سحری استفاده كنند ، به گونه ای كه ابتدا با چای ، آب جوش یا شیر گرم همراه با خرما یا كشمش ، روزه خود را باز و سپس از غذاهایی مانند نان و پنیر و گردو ، فرنی ، شیر برنج ، شامی و انواع كوكو استفاده كنند . وزارت بهداشت به روزه داران توصیه كرده است: در وعده شام از مصرف غذاهای سنگین خودداری و با فاصله دو ساعت بعد از افطار ، غذاهایی مانند سوپ ، آش سبك ، خوراك سبزی یا كمی نان سبوس دار همراه لبنیات یا سالاد مصرف كنند . در این اطلاعیه همچنین توصیه شده است : وعده سحری بهتر است حاوی پروتئین مانند گوشت ، مرغ ، ماهی ، شیر و حبوبات با حداقل مقدار روغن و چربی باشد . وزارت بهداشت همچنین به روزه داران توصیه كرده است بلافاصله بعد از اتمام سحری ، از نوشیدن چای اجتناب كنند . در این اطلاعیه به روزه داران توصیه شده است : در وعده های سحری و افطار ، از پر خوری ، مصرف غذاهای چرب و سرخ كردنی و استفاده از غذاهای با مقادیر زیاد قندهای ساده مانند قند ، شكر ، زولبیا و بامیه پرهیز كنند . در این اطلاعیه به سالمندان توصیه شده است ، در صورتی كه روزه می گیرند در سه وعده سحری ، افطار و شام ، از مایعات مختلف به میزان حداقل 10 لیوان استفاده كنند و با مصرف میوه رنده شده و لبنیات ، به ویژه شیر كم چربی ، استفاده از انواع سوپ ها و آش ها در افطار و سحر و نوشیدن چای كمرنگ ، تعادل آب و املاح بدن خود را حفظ كنند. وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشكی همچنین به روزه داران توصیه كرد : از خرید مواد غذایی آماده مصرف از قبیل زولبیا و بامیه ، حلیم ، نان و شیرینی سنتی ، كله پاچه ، دل و جگر ، بستنی ، شربت آلبالو و زرشك از دستفروشان و دوره گردان خودداری كنند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 492]
-
گوناگون
پربازدیدترینها