محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1844879959
توصیه های وزارت بهداشت به روزه داران
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: وزارت بهداشت به روزه داران توصیه كرده است: در وعده شام از مصرف غذاهای سنگین خودداری و با فاصله دو ساعت بعد از افطار ، غذاهایی مانند سوپ ، آش سبك ، خوراك سبزی یا كمی نان سبوس دار همراه لبنیات یا سالاد مصرف كنند . وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشكی ، در آستانه حلول ماه مبارك رمضان ، توصیه هایی به روزه داران ارائه كرد . به گزارش روابط عمومی وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشكی ، در اطلاعیه این وزارتخانه آمده است: در آستانه حلول ماه مبارك رمضان و تغییر در عادات غذایی روزه داران ، پیروی از یك برنامه غذایی صحیح ، اهمیت ویژه ای دارد تا هم بتوان عادات غذایی نادرست را اصلاح كرد و هم از بركات معنوی این ماه بهره برد . در این اطلاعیه همچنین آمده است: روزه داران از سه وعده غذایی افطار ، شام و سحری استفاده كنند ، به گونه ای كه ابتدا با چای ، آب جوش یا شیر گرم همراه با خرما یا كشمش ، روزه خود را باز و سپس از غذاهایی مانند نان و پنیر و گردو ، فرنی ، شیر برنج ، شامی و انواع كوكو استفاده كنند . وزارت بهداشت به روزه داران توصیه كرده است: در وعده شام از مصرف غذاهای سنگین خودداری و با فاصله دو ساعت بعد از افطار ، غذاهایی مانند سوپ ، آش سبك ، خوراك سبزی یا كمی نان سبوس دار همراه لبنیات یا سالاد مصرف كنند . در این اطلاعیه همچنین توصیه شده است : وعده سحری بهتر است حاوی پروتئین مانند گوشت ، مرغ ، ماهی ، شیر و حبوبات با حداقل مقدار روغن و چربی باشد . وزارت بهداشت همچنین به روزه داران توصیه كرده است بلافاصله بعد از اتمام سحری ، از نوشیدن چای اجتناب كنند . در این اطلاعیه به روزه داران توصیه شده است : در وعده های سحری و افطار ، از پر خوری ، مصرف غذاهای چرب و سرخ كردنی و استفاده از غذاهای با مقادیر زیاد قندهای ساده مانند قند ، شكر ، زولبیا و بامیه پرهیز كنند . در این اطلاعیه به سالمندان توصیه شده است ، در صورتی كه روزه می گیرند در سه وعده سحری ، افطار و شام ، از مایعات مختلف به میزان حداقل 10 لیوان استفاده كنند و با مصرف میوه رنده شده و لبنیات ، به ویژه شیر كم چربی ، استفاده از انواع سوپ ها و آش ها در افطار و سحر و نوشیدن چای كمرنگ ، تعادل آب و املاح بدن خود را حفظ كنند. وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشكی همچنین به روزه داران توصیه كرد : از خرید مواد غذایی آماده مصرف از قبیل زولبیا و بامیه ، حلیم ، نان و شیرینی سنتی ، كله پاچه ، دل و جگر ، بستنی ، شربت آلبالو و زرشك از دستفروشان و دوره گردان خودداری كنند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 494]
-
گوناگون
پربازدیدترینها