تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!
بررسی قیمت تیرچه + قیمت تیرچه کرومیت + قیمت یونولیت
خرید و قیمت ورق در مشاوران آهن + [مشاوره رایگان]
تی‌وی وال: ایده‌ای نوین برای دکوراسیون داخلی
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1812871602
خستگي و هيجان مفرط منجر به زايمان زودرس زنان باردار مي‌شود
واضح آرشیو وب فارسی:برنا نيوز: خستگي و هيجان مفرط منجر به زايمان زودرس زنان باردار مي‌شود
تفريحات خسته‌كننده و هيجان‌آور منجر به زايمان زودرس، كم وزني جنين و خستگي مفرط در زنان باردار مي‌شود.
بولتن جواني:
استراحت زنان باردار بايد متناسب با كار و فعاليت آنها باشد.
همچنين 8 تا 9 ساعت خواب در دوران بارداري از حساسيت، زود رنجي و خستگي پذيري زنان باردار مي‌كاهد. بنابراين بهتر است اين افراد پس از صرف ناهار به مدت كوتاهي استراحت كنند كه اين امر در ماههاي آخر بارداري بيشتر مورد تاكيد قرار مي‌گيرد.
از سوي ديگر، انجام ورزش سبك در دوران بارداري بسيار لذت‌بخش بوده و نوع ورزش به وضع مزاجي و علاقه بستگي دارد.
زناني كه قبل از حاملگي به ورزشهاي سنگين عادت دارند در دوران بارداري هم مي‌توانند اين ورزشها را تحمل كنند اما آنچه مسلم است اين است كه فعاليت، ورزش، كار اداري و كار در منزل هيچ وقت نبايد تا حد خستگي مفرط ادامه داشته باشد.
گفتني است، پياده‌روي روزانه 2 تا 3 كيلومتر از ورزشهاي مناسب دوران بارداري است و البته بايد اين مسافت در فواصل كم و دفعات متوالي باشد تا باعث ايجاد خستگي نشود.
همچنين لازم است كه زنان باردار در مواقع استراحت پاها را همسطح بدنشان قرار دهند.
منبع:ايسنا
چهارشنبه 22 خرداد 1387
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: برنا نيوز]
[مشاهده در: www.bornanews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 394]
-
گوناگون
پربازدیدترینها