آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
دستگاه آب یونیزه قلیایی کره‌ای
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1870340648
خستگي و هيجان مفرط منجر به زايمان زودرس زنان باردار مي‌شود
واضح آرشیو وب فارسی:برنا نيوز: خستگي و هيجان مفرط منجر به زايمان زودرس زنان باردار مي‌شود
تفريحات خسته‌كننده و هيجان‌آور منجر به زايمان زودرس، كم وزني جنين و خستگي مفرط در زنان باردار مي‌شود.
بولتن جواني:
استراحت زنان باردار بايد متناسب با كار و فعاليت آنها باشد.
همچنين 8 تا 9 ساعت خواب در دوران بارداري از حساسيت، زود رنجي و خستگي پذيري زنان باردار مي‌كاهد. بنابراين بهتر است اين افراد پس از صرف ناهار به مدت كوتاهي استراحت كنند كه اين امر در ماههاي آخر بارداري بيشتر مورد تاكيد قرار مي‌گيرد.
از سوي ديگر، انجام ورزش سبك در دوران بارداري بسيار لذت‌بخش بوده و نوع ورزش به وضع مزاجي و علاقه بستگي دارد.
زناني كه قبل از حاملگي به ورزشهاي سنگين عادت دارند در دوران بارداري هم مي‌توانند اين ورزشها را تحمل كنند اما آنچه مسلم است اين است كه فعاليت، ورزش، كار اداري و كار در منزل هيچ وقت نبايد تا حد خستگي مفرط ادامه داشته باشد.
گفتني است، پياده‌روي روزانه 2 تا 3 كيلومتر از ورزشهاي مناسب دوران بارداري است و البته بايد اين مسافت در فواصل كم و دفعات متوالي باشد تا باعث ايجاد خستگي نشود.
همچنين لازم است كه زنان باردار در مواقع استراحت پاها را همسطح بدنشان قرار دهند.
منبع:ايسنا
چهارشنبه 22 خرداد 1387
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-