كمبود آهن با كمبود اعتماد به نفس ارتباط دارد

واضح آرشیو وب فارسی:ایران اسپورت: كمبود آهن با كمبود اعتماد به نفس ارتباط دارد
حتما شما هم از ۶ ماهگى به كودك خود شربت يا قطره آهن داده ايد اما شايد در مورد اهميت و تاثير اين ماده معدنى مهم، در رشد و سلامت كودك تان چيزى ندانيد. اين در حالى است كه علاوه بر فوايد پيشتر شناخته شده مصرف آهن در اين سن، روز به روز تحقيقات بيشترى در مورد آن صورت مى گيرد و اهميت آن روشن تر مى شود. تازه ترين مطالعات انجام شده در اين باره نشان داده است كه كمبود آهن، حتى درصورتى كه به مرحله كم خونى نرسيده باشد، مى تواند در رشد عاطفى و اجتماعى كودك تاثير منفى بگذارد. توضيح اين كه ارزيابى هاى رايج فعلى براى تشخيص كمبود آهن، هموگلوبين خون را اندازه گيرى مى كند در حالى كه افت هموگلوبين و كم خونى، مرحله آخر فقر آهن است و نشان مى دهد پيش از آن، ذخاير آهن بدن خالى شده است. به اين ترتيب، مى توان گفت برخى كودكانى كه از نظر آزمايش خون، كم خونى و كمبود هموگلوبين ندارند، ممكن است دچار كمبود آهن باشند. اين مطالعه، حاصل تلاش هاى محققان در دانشگاه ميشيگان آمريكاست. به گزارش رويترز، در اين مطالعه جالب، تعدادى كودك ۹ ماهه انتخاب شدند و بر حسب ميزان آهن خون، به ۲ گروه تقسيم شدند. به همه اين كودكان، به مدت ۲ ماه، شربت سولفات آهن داده شد كه حاوى ۲۲ ميلى گرم آهن بود. بعد از ۳ ماه، و در سن يك سالگى، كودكانى كه پيش از اين برنامه، دچار كمبود آهن خون بودند، خصوصيات اجتماعى متفاوتى را از خود نشان دادند. اين كودكان خجالتى تر بودند، كمتر تمايل داشتند در فعاليت هاى اجتماعى مشاركت داشته و خود را درگير آن كنند. اين نتايج در حالى به دست آمد كه به دليل مصرف آهن در دوره ۳ ماهه قبلى، هيچ كدام از اين كودكان دچار كم خونى نبودند. اهميت اين نتايج، كه در نشريه علمى پديتريكس منتشر شده، در اين است كه كودكان شيرمادرخوار، به طور طبيعى در معرض كمبود آهن قرار دارند. درست است كه محتواى شير مادر از لحاظ آهن، بسيار خوب بوده و جذب آهن آن نيز از شير گاو بالاتر است، اما به هر حال، عدم مصرف مكمل آهن، كودكان را در معرض فقر آهن قرار مى دهد و بايستى جدى تلقى شود. به خصوص كه دخاير رسيده به بدن شيرخوار از طرف مادر، تنها تا ۶ ماهگى كفايت مى كند و اصولا يكى از دلايل شروع غذاى كمكى، رساندن آهن موردنياز بدن كودك، از طريق غذاها به اوست. دستورالعمل كشورى در ايران نيز آن است كه با شروع تغذيه تكميلى ۶ از ماهگى، تا ۲ پايان سالگى، از قطره آهن و مولتى ويتامين استفاده شود. آهن، علاوه بر رشد عاطفى و اجتماعى كودك، كه به اندازه خود مهم و سرنوشت ساز است، تاثيرات ديگرى نيز بر سلامت عمومى بدن، به ويژه در سن كودكى دارد كه در جاى خود مهم است. كمبود آهن، مى تواند ترميم زخم ها را به تعويق بيندازد، كودك را مستعد ابتلا به انواع عفونت هاى گوارشى و تنفسى كند، باعث تحريك پذيرى و بى قرارى او شود و حتى باعث بى اشتهايى شود. بى اشتهايى، مشكلى است كه يك چرخه معيوب را براى كودك رقم مى زند. به اين معنى كه با تشديد بى اشتهايى، ميزان دريافتى غذاى كودك كمتر مى شود اين موضوع مى تواند به كمبودهاى تغذيه اى او دامن بزند. نكته آخر اين كه برخى والدين به خاطر اين كه دندان كودك در اثر آهن، سياه مى شود، از دادن آن خوددارى مى كنند. اين در حالى است كه كارشناسان براى كم شدن احتمال سياه شدن دندان ها بر اثر مصرف آهن، توصيه مى كنند بهتر است بعد از دادن قطره يا مصرف شربت آن، علاوه بر خوراندن كمى آب جوشيده خنك شده به كودك، دندان هاى او را نيز با پارچه تميزى پاك كرد يا مسواك زد.
يکشنبه 12 خرداد 1387

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: ایران اسپورت]

[مشاهده در: www.iransport.net]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 207]