محبوبترینها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1855731209
پوره اسفناج و سيب زميني
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
پوره اسفناج و سيب زميني نويسنده:رويا جاوري مواد لازم: سيب زميني / 500 گرم اسفناج ساطوري / 500 گرم کره / 50 گرم شير / يک دوم پيمانه خامه / 4 قاشق غذاخوري نمک و فلفل / به ميزان لازم
طرز تهيه: سيب زميني ها را شسته و با چاقو شکاف هاي عميق در آن ها ايجاد کنيد و مستقيم روي سيني شيشه اي مايکروويو بگذاريد. مدت 6 تا 8 دقيقه با قدرت 100%( حداکثر) زمان بدهيد تا کاملاً بپزد. اسفناج را در ظرف گودي بريزيد و آن را بدون درپوش به مدت 5 تا 7 دقيقه با قدرت 100%( حداکثر) در دستگاه بگذاريد تا بپزد. سپس پوست سيب زميني را کنده و خرد کنيد و به همراه اسفناج در مخلوط کن بريزيد تا کاملاً با هم مخلوط شوند. سپس کره، نمک و فلفل را افزوده و شير را به تدريج اضافه کنيد و هم بزنيد و ظرف را بدون درپوش به مدت 5 دقيقه با قدرت 100% در دستگاه بگذاريد تا شير کاملاً جذب پوره ها شود در آخر خامه را به آن اضافه کنيد. نکته: 1- اين دستور 115 گرم کربوهيدرات، 30 گرم پروتئين، 65 گرم چربي و 1165 کيلوکالري انرژي دارد. 2- اين پوره به علت داشتن شير و اسفناج براي غذاي کودکان بسيار مفيد مي باشد. منبع:نشريه هنرآشپزي، شماره 67
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 782]
-
گوناگون
پربازدیدترینها