محبوبترینها
معرفی چت روم مرام چت؛ بهترین چت روم فارسی برای حل همه مشکلات
از کجا بفهمیم قاشق چنگال اصل است | قاشق چنگال تقلبی نخرید!
با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1799710521
آموزش شيوه مناسب زندگي زنان از عوارض دوران يائسگي پيشگيري مي‌كند
واضح آرشیو وب فارسی:ايرنا: آموزش شيوه مناسب زندگي زنان از عوارض دوران يائسگي پيشگيري مي‌كند
داخلي. اجتماعي. علمي. بهداشتي.
كارشناس برنامه كشوري ارايه خدمات سلامت يائسگي به زنان گفت: آموزش شيوه مناسب زندگي به زنان پيش از دوران يائسگي از عوارض اين دوره پيشگيري مي- كند.
دكتر"مطهره علامه" روز سه‌شنبه در گفت وگو با خبرنگارايرنا افزود: بيشتر زنان به علايم مختلف خود در دوران يائسگي بي‌توجهي مي‌كنند وآن را به افزايش سن نسبت مي‌دهند برهمين اساس ارايه خدمات آموزشي به‌آنان ضروري است.
وي اظهارداشت: كاهش استروژن درپايان دوران باروري زنان موجب كاهش كيفيت زندگي و بروز مشكلاتي براي آنان مي‌شود.
اين كارشناس خونريزي‌هاي غيرطبيعي، اختلال عملكردجنسي، خشكي ناحيه‌تناسلي، گرگرفتگي آزاردهنده ، اختلالات خلقي نظير افسردگي و اضطراب، اختلال درخواب و شيوع بيماري‌هاي قلبي و عروقي را از عوارض دوران يائسگي برشمرد.
دكتر علامه مهمترين عوارض كاهش استروژن در دوران يائسگي زنان را بيماري پوكي استخوان عنوان و خاطرنشان كرد: با ارايه شيوه زندگي سالم نظير مصرف نكردن سيگار، فعاليت بدني، تغذيه سالم و كاهش وزن از بروز عوارض دوران يائسگي پيشگيري مي‌شود.
اين كارشناس به زنان توصيه‌كرد: بطور منظم سه‌بار در هفته به‌مدت ۳۰دقيقه ورزش يا پياده‌روي كنند و چربي، نمك و شكر كمتري مصرف كنند.
وي ادامه داد: مصرف كافي شير، لبنيات، ميوه، سبزيجات، خواب كافي، دوري از استرس، داشتن نگاه واقعي و مثبت به‌زندگي و مشاوره باپزشك درخصوص وضعيت سلامت بدن مانع از بروز عوارض دوران يائسگي مي‌شود.
كارشناس برنامه كشوري ارايه خدمات سلامت يائسگي به زنان گفت: هدف اين برنامه ارتقاي كيفيت زندگي زنان از طريق آموزش شيوه‌هاي سالم زندگي است تا آنان اين سال‌هاي طلايي زندگي خود را با سلامتي سپري كنند.
دكتر علامه افزود: هم اكنون چهارميليون نفر از زنان كشور در رده سني ۴۵ تا۶۰سال قرار دارند كه با تعميم اين برنامه به‌كل كشور، گام موثري در بهبود كيفيت زندگي زنان در طول دوران يائسگي برداشته مي‌شود. ك/۳ ۱۶۴۵ /۶۱۶/۷۳۹۴
سه شنبه 7 خرداد 1387
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ايرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 295]
-
گوناگون
پربازدیدترینها