محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1829410857
تأثير رژيم غذايي بر پوست و مو
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
تأثير رژيم غذايي بر پوست و مو نويسنده:دکتر سيد ضياالدين مظهري* تغذيه تاثير قابلتوجهي بر تمام اعضاي بدن دارد. پوست و مو هم از اين قاعده مستثنا نيستند. قبل از اين که براي سلامت و زيبايي پوست خود انواع مکمل‌ها و داروهاي شيميايي را تهيه کنيد، بهتر است وضعيت تغذيه‌تان را بررسي کنيد و رژيم غذايي سالمي در پيش بگيريد. اگر به مقاصد خاص (مثلا کاهش وزن) رژيمهاي غير اصولي و خودسرانه بگيريد و برخي گروه‌هاي اصلي غذايي مثل غلات، پروتئين‌ها، سبزيجات، گوشت‌ها يا لبنيات را از خود دريغ کنيد، عواقب جبران‌ناپذير اين سهل‌انگاري عمري با شما خواهند بود. سوءتغذيه يکي از حادترين بيماري‌هاي غيرواگيردار است. نبايد تنها براي رفع گرسنگي غذا بخوريد. تغذيه صحيح لازمه برخورداري از نعمت سلامت است. موها نيز براي رشدشان به ويتامين‌هاي گروه B نياز دارند. فقر آهن از مهم‌ترين دلايل ريزش مو است. کمبود ويتامين E باعث تيرگي پوست مي‌شود. ويتامين A و D براي ساخت کلاژن ضروري‌اند. بنابراين سعي کنيد از هر گروه غذايي، خوراکي‌هاي متنوعي بخوريد تا تمام ويتامين‌ها و ريزمغذي‌هاي لازم براي پوست و موي خود را دريافت کنيد. اگر مرتب رژيمهاي کاهش وزن بگيريد و مجددا بي‌برنامه تغذيه کنيد دچار اضافه وزن شده و روند کاهش وزن را از سر بگيريد، پوستتان شل و چروک شده و ريزش شديد مو به سراغتان خواهد آمد. به هيچ‌وجه براي کاهش شديد وزن از منابع ناآگاه برنامه غذايي دريافت نکنيد. به متخصص تغذيه مراجعه کنيد تا بنا به وضعيت سلامت، قد و وزن شما رژيم مناسبي برايتان تدوين کند. رژيمهاي غيراصولي، بدن را در معرض فشار و شوک شديد قرار مي‌دهند و به اين ترتيب سيستم ايمني دچار آشفتگي مي‌شود و واکنش خود را از طريق پوست و مو نشان مي‌دهد. شوره سر، افتادگي گونه‌ها، سينه‌ها و گودي زير چشم از ديگر عوارض رژيمهاي غلط غذايي بر پوست و مو هستند. پي نوشت ها : * متخصص تغذيه منبع:www.salamat.com /ج
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 292]
-
گوناگون
پربازدیدترینها