تور لحظه آخری
امروز : چهارشنبه ، 23 آبان 1403    احادیث و روایات:  
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

تشریفات روناک

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

لوله بازکنی تهران

آراد برندینگ

خرید یخچال خارجی

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

بازسازی ساختمان

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

زانوبند زاپیامکس

روغن بهران بردبار ۳۲۰

قیمت سرور اچ پی

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

قیمت سرور dl380 g10

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

پوستر آنلاین

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

اوزمپیک چیست

خرید اکانت تریدینگ ویو

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

نگهداری از سالمند شبانه روزی در منزل

بی متال زیمنس

ساختمان پزشکان

ویزای چک

محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

دوربین سیمکارتی چرخشی

همکاری آی نو و گزینه دو

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

الک آزمایشگاهی

الک آزمایشگاهی

خرید سرور مجازی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

لوله و اتصالات آذین

قرص گلوریا

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1828877390




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

دانستني هاي خانواده


واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
دانستني هاي خانواده
دانستني هاي خانواده   نويسنده:گودرز نجفي   مراقبت ازگياهان خانگي   برگ گياهان خانگي را با يک گردگير که از جنس پر ساخته شده،گردگيري کنيد.براي تميز کردن برگ ها از گليسيرين استفاده کنيد ،چرا که براي درخشندگي وشفافيت برگ ها ،هيچ ماده اي بهتر از گليسيرين وجود ندارد.چند قطره گليسيرين را روي پارچه اي بريزيد و به آرامي روي برگها بماليد .آبي که به گلدان ها مي دهيد ،بهتراست ازلحاظ درجه حرارت،با دماي اتاق تطبيق داشته باشد.براي اين کار،آب را درظرفي ريخته و بگذاريد چند ساعت دراتاق بماند تا هم حرارت آن متعادل شود.«کلر»موجود در آن ته نشين شود ،برخي تصور مي کنند که آب هر چه سردتر باشد،بهتراست ،در حالي که اين تصور درست نيست و آب سرد امکان دارد به گياه آسيب برساند .آبي که تخم مرغ ها را درآن پخته ايد دور نريزيد .زيرا اين آب سرشار از املاح معدني است و محلول گوارايي براي گياهان به شمار مي رود.آب تصفيه شده(يعني آب لوله کشي )داراي مقداري«کلر»است که به عنوان ضد عفوني به کار مي رود ،و اين آب ،براي گل ها چندان مفيد نيست. بنابراين آب لوله کشي را درون ظرفي ريخته،بگذاريد يک روز بماند تا کلر آن ته نشين شود ،سپس گلدان ها را آب بدهيد،اين کار از قهوه اي شدن نوک برگها جلوگيري خواهد کرد. مصرف دارچين باعث کاهش قند خون مي شود   دارچين براي ديابتي ها بسيارمفيد است و سبب کاهش قند خون در آنها مي شود.هر100گرم دارچين 9/5گرم آب ،0/09گرم پروتيئن ،2/3گرم چربي ،25 ميکرو گرم ويتامين Aو 1230ميلي گرم کلسيم ،38 ميلي گرم آهن و 2ميلي گرم روي دارد. دردارچين آنتي اکسيداني به نام سلنيوم وجود دارد که ضد راديکال هاي مضر در بدن است و کمبود آن دربدن سبب ضعف ايمني مي شود.دارچين براي افرادي که فقر آهن و پوکي استخوان دارند ،مفيد است .سبب تقويت سيستم گوارش مي شود .ضد گرفتگي عضلات،ضد عفوني کننده و تقويت کننده عضلات است.دارچين سبب تقويت کليه ها مي شود.افزايش دهنده جريان خون به دليل داشتن منيزم و پتاسيم بازکننده ي عروق خوني است .دارچين براي ديابتي ها بسيار مفيداست و سبب کاهش قندخون مي شود. مصرف نخود فرنگي در کاهش کلسترول خون مفيد است   وجود مقادير زيادي ويتامينcو آهن در نخود فرنگي موجب شده است که اين ماده ي غذايي به تقويت سيستم ايمني بدن کمک کند .نخود فرنگي منبع بسيارخوبي از ويتامينها B9،B1،C،Kو همچنين منيزيم و غني از فيبرهاي غذايي است،به همين دليل براي کساني که ازيبوست رنج مي برند ،مفيد است .مطالعات نشان داده است که مصرف نخود فرنگي براي افرادي که داراي کلسترول خون بالايي هستند ،سودمند است .فوليک اسيد و ويتامين B6موجود در نخود فرنگي براي ارتقاي سلامت قلب و عروق افراد بسيارنافع است .نخود فرنگي غني از آنتي اکسيدانهايي مانند ويتامين Cاست که به پيشگيري از بروز سرطان ها کمک مي کند.نخود فرنگي را مي توان به صورت پخته به سالاد ماکاروني يا سالاد الويه اضافه کرد. فايده رکوع و سجود   بزرگترين متخصصان و پزشکان براي اين باورند که حرکات نماز-خم وراست شدن ملايم در سجود و رکوع -مي تواند يکي از راه هاي مهم درمان بيماري ديسکوپاتي يا بيماري ديسک ناحيه کمرباشد.رکوع و قيام در نماز در تقويت عضلات پشت و معده اثر به سزايي داشته و آن چه از مواد چربي و پيه که درجدار معده باقي مانده به طور کلي برطرف مي سازد...و مهم ترين فايده ي سجود نيزاين است که هم عضلات ران و ساق پا را تقويت مي نمايد و هم در رسيدن خون به اعضا و نواحي بدن کمک کرده و نيروي جدارمعده را نيز افزايش مي دهد .و فعاليت و حرکات داخلي نيز تقويت مي گردد و يکي ديگرازفوايد سجود البته اگر سجده به طور صحيح انجام گيرد اين است که از بزرگ شدن شکم و ورم معده جلوگيري خواهد کرد. دکتر «مصطفي حفار»متخصص امراض دستگاه هضم و عضو تحقيقات علمي مجلس شوراي ملي لبنان و استاد دانشکده ي طب فرانسه،راجع به فوايد رکوع وسجود در نماز مي گويد:رکوع درتقويت عضلات ديواره شکم بسيارمفيد است و به جمع شدن معده کمک مي کند و آن را درکارهضم ياري مي دهد .همچنين روده ها برايشان دفع فضولات هضمي به صورت طبيعي آسان مي شود ،اما سجود باعث رانده شدن هوا ازميان معده به دهان مي شود.و دشواري هاي هضم و انعکاسات قلبي را برطرف مي کند.پزشکان نشستن سجده درنماز را براي درمان جمع شدن خون درپايين شکم بانوان که ناشي از درد ،زهدان است ،توصيه مي کنند. دکتر«فارس عازوري »متخصص بيماري هاي اعصاب و مفصل ازاساتيد دانشگاه هاي آمريکا مي گويد: نمازمسلمانان در رکوع و سجودش عضلات پشت را تقويت و ستون فقرات پشت را نرم مي سازد .و امراض عصبي و عضلاني را آرامش مي بخشد.به خصوص اگرنماز را ازسن نوجواني به پا دارند ،نيرو و استحکامي دربرابر بيماري هايي مي يابند .که در نتيجه ي ضعف عضلات مجاور ستون فقرات عارض مي شود .آنچه باعث اين ضعف مي شود ،انواع بيماري هاي عصبي است که موجب دردهاي شديد و تشنج عضلاني است اخيراً بعضي از دانشمندان براي تقويت عضلات تمرين هايي معين کردند که برخي ازآنها شبيه به حرکات نمازاست. پايين آمدن سربه هنگام سجود منجر به احتقان خون در رگ هاي خوني مغز مي شود و هنگامي که سر به صورت ناگهاني به طرف بالا مي رود،فشار داخل رگ ها کاهش مي يابد و اين حرکت در هر رکعت نمار شش بار در خلال رکوع و سجود تکرارمي شود،يعني 102 بار در شبانه روز اين درحالي است که انسان فقط نمازهاي واجب را به جا آورد،ولي اگرعلاوه بر نمازهاي واجب،نمازهاي مستحب نوافل را نيز به جا آورد ،ولي اگرعلاوه بر نمازهاي واجب ،نمازهاي مستحب نوافل را نيز به جا آورد ،اين رقم به 216بار درشبانه روز و 6480 بار در ماه بالغ مي شود که در حرکتي رگ هاي خوني منقبض و منبسط شده و بر نرمي و قدرت جداره و عضلات بدن افزوده مي شود.البته نبايد آرامش روحي و صفاي ذهني حاصل از نماز را ناديده گرفت.تکرار اين حالات چند بار در روز موجب مي شود مغز به شکل مطلوب تر و بهتري به فعاليت خود ادامه داده و تفکربه نحواحسن صورت پذيرد. منبع:راز نيايش (فوايد طبي و درماني نماز) نشريه قدر ،شماره 20.  
#اجتماعی#





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 573]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


اجتماع و خانواده

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن