تور لحظه آخری
امروز : چهارشنبه ، 29 اسفند 1403    احادیث و روایات:  امام محمد باقر(ع):كار خير و صدقه، فقر را مى‏بَرند، بر عمر مى‏افزايند و هفتاد مرگ بد را از صاحب...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید پرینتر سه بعدی

سایبان ماشین

armanekasbokar

armanetejarat

Future Innovate Tech

آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

بانک کتاب

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

قیمت فرش

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

خرید از چین

خرید از چین

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

خودارزیابی چیست

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

مهاجرت به استرالیا

ایونا

تعمیرگاه هیوندای

کاشت ابرو با خواب طبیعی

هدایای تبلیغاتی

خرید عسل

صندوق سهامی

تزریق ژل

خرید زعفران مرغوب

تحصیل آنلاین آمریکا

سوالات آیین نامه

سمپاشی سوسک فاضلاب

بهترین دکتر پروتز سینه در تهران

صندلی گیمینگ

دفترچه تبلیغاتی

خرید سی پی

قالیشویی کرج

سررسید 1404

تقویم رومیزی 1404

ویزای توریستی ژاپن

قالیشویی اسلامشهر

قفسه فروشگاهی

چراغ خطی

ابزارهای هوش مصنوعی

آموزش مکالمه عربی

اینتیتر

استابلایزر

خرید لباس

7 little words daily answers

7 little words daily answers

7 little words daily answers

گوشی موبایل اقساطی

ماساژور تفنگی

قیمت ساندویچ پانل

مجوز آژانس مسافرتی

پنجره دوجداره

خرید رنگ نمای ساختمان

ناب مووی

خرید عطر

قرص اسلیم پلاس

nyt mini crossword answers

مشاوره تبلیغاتی رایگان

دانلود فیلم

قیمت ایکس باکس

نمایندگی دوو تهران

مهد کودک

پخش زنده شبکه ورزش

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1866408330




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

دانستني هاي خانواده


واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
دانستني هاي خانواده
دانستني هاي خانواده     چاي خود را ليمويي کنيد   همواره بحث بر سر اينکه بالاخره نوشيدن چاي به همراه ليمو براي بدن مفيد است يا نه، وجود داشته است. اما دانشمندان در تازه ترين تحقيقات خود به اين نتيجه رسيده اند که مصرف چاي به همراه ليمو مي تواند خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي و سرطان را کاهش دهد. به گفته ي آنها چاي سبز و سياه به طور طبيعي خاصيت ضدسرطاني دارند و البته اين خاصيت در چاي سبز بيشتر است اما مقدار کمي از عناصر ضدسرطاني چاي پس از دم کشيدن در آن باقي مي ماند. اين در حالي است که افزودن ليمو به چاي کمک مي کند که تا 80درصد اين عناصر در چاي حفظ شود. در واقع ويتامين C موجود در ليمو از شکسته شدن اين عناصر جلوگيري مي کند.. خستگي چشم در هنگام کار با کامپيوتر   خيره شدن به صفحه ي مانيتور تعداد دفعات پلک زدن را کاهش مي دهد و سبب سوزش چشم و در نتيجه منجر به خشکي چشم مي شود هر چه افراد بيشتر به صفحه ي مانيتور خيره شوند، کمتر پلک مي زنند و هر چه کمتر پلک بزنند دچار سوزش و اشک را به دنبال خواهد داشت. پلک زدن سبب تر شدن چشم مي شود و کارهايي که انسان را مجبور به کم کردن تعداد دفعات پلک زدن کند مانند کار با کامپيوتر و رانندگي و تماشاي تلويزيون سبب خشکي چشم مي شود. کاربر بايد به ازاي هر دو ساعت کار با کامپيوتر 15دقيقه استراحت و وقفه ي کاري داشته باشد و افرادي که فشار کاري بالاتري دارند در هر يک ساعت کار، 15دقيقه استراحت نياز دارند. فاکتورهايي شبيه خستگي عمومي، بيماري، استفاده از دارو و مستعد بودن به ميگرن و ترس از نور (فتوفوبي) و فاکتورهاي سايکولوژيک مانند نگراني، عصبي بودن و ميزان رضايت شغلي با علايم خستگي چشم مرتبط مي باشند. گرچه هر فردي ممکن است علايم متفاوتي از خستگي چشم نشان دهد اما قرمزي، پر آب شدن و حساس شدن چشم ها، خستگي، درد يا سنگيني پلاک ها، سردرد و پشت درد، شايع ترين علايم، خستگي چشم است و اغلب اين علايم با استراحت، تغيير شرايط از عينک هاي مناسب از بين محيط کار و در بعضي موارد استفاده مي روند. خواص سبزي خوردن   سفره هاي ايراني با سبزي خوردن سبز مي شود. سبزي ها نه تنها سفره را زيبا مي کنند و باعث تحريک اشتها مي شوند، بلکه با دارا بودن انواع ويتامين ها و مواد معدني براي سلامت هم بسيار مفيد هستند. به طوري که کارشناسان تغذيه مصرف روزانه 3 تا 5 «سروينگ» سبزيجات را به افراد توصيه مي کنند. (هر سروينگ معادل يک ليوان سبزيجات خام يا نصف ليوان سبزيجات پخته است.) ريحان: ريحان منبع خوبي از ويتامين A، بتاکاروتن، ويتامين B6 و منيزيم به شمار مي رود. علاوه بر اين، ريحان حاوي فلاونوئيدها و آنتي اکسيدان ها هم هست و به همين دليل در پيشگيري از بروز سرطان نقش دارد. ريحان گياهي ضد اسپاسم، اشتها آور، خلط آور (جهت درمان سرفه)، ضد نفخ و ضد تهوع است. همچنين در از بين بردن کرم هاي روده اي و در درمان کرامپ معده، ورم معده، يبوست و التهاب روده هم کاربرد دارد. ريحان بر روي سيستم عصبي تأثير مي گذارد و در درمان تحريک هاي عصبي، خستگي، افسردگي، اضطراب و بي خوابي نقش قابل توجهي دارد. شايد اين نکته را هم بدانيد که به منظور کاهش خارش و التهاب ناشي از نيش حشرات، مي توانيد ريحان تازه را به محل آسيب ديدگي بماليد. شما مي توانيد از ريحان به صورت تازه، فريز شده و يا خشک در غذاهايي چون سوپ، خوراک ماهي، املت و يا به همراه ديگر سبزي ها به عنوان سبزي خوردن استفاده کنيد. همچنين مي توانيد ريحان تازه را به سالادها، سرکه و روغن زيتون اضافه کنيد تا از طعم مطلوب آن در انواع خوردني ها لذت ببريد. ولي حتماً به اين نکته توجه داشته باشيد که اگر مي خواهيد ريحان را به غذاي در حال پخت اضافه کنيد، در انتهاي پخت اين کار را انجام دهيد تا طعم و بوي ريحان در غذا باقي بماند و در حين پخت از بين نرود. تره: برگ هاي تره حاوي مقادير زيادي ويتامين A، C و مواد معدني همچون آهن است. همچنين در تره ماده اي وجود دارد که قادراست ويتامين B را به صورت فعال آن تبديل کند. تره خواص ضدسرطاني دارد و تا حدي قادر است بيماري آسم را تسکين دهد. همچنين تره در جلوگيري از بروز بيماري هاي قلبي نقش دارد و براي بهبود بواسير هم به کار مي رود. در ضمن با افزودن تره به غذاهاي مثل گوشت و ماهي مي توان بوي بد آنها را کاهش داد. منبع:نشريه قدر،شماره 21 /خ  
#اجتماعی#





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 515]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


اجتماع و خانواده

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن