محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798047282
تمرین چهارشنبه سرخپوشان تحت تاثیر بازگشت شماره 8
واضح آرشیو وب فارسی:ایلنا: تمرین چهارشنبه سرخپوشان تحت تاثیر بازگشت شماره 8
تیم فوتبال پرسپولیس پس از دو روز استراحت، تمرینات خود را از امروز چهارشنبه در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز کرد. به گزارش ایلنا،سرخپوشان تمرین امروز را در نوبت بعدازظهر و از ساعت 18:30 دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز کردند. تمرین پس از صحبت‌های برانکو، زیر نظر مارکو با گرم کردن شروع شد. بازیکنان ابتدا به چهار گروه تقسیم شده و با حرکات تعادلی و کار با توپ بدن‌ها را گرم کردند. در ادامه، بازیکنان حرکت از روی موانع و حرکات سرعتی را در دستور کار قرار دادند و پس از آن به دویدن پرداختند. احمد نورالهی در تمرین سرخپوشان حضور یافت و مورد استقبال کادر فنی و بازیکنان قرار گرفت. گادوین منشا به دلیل عمل جراحی، تنها غایب تمرین امروز سرخپوشان بود. محمد علی ترکاشوند در محل تمرین سرخپوشان حضور یافت و تمرینات بازیکنان را به نظاره نشست. در مرحله بعدی، بازیکنان به دو دسته قرمز و سفید تقسیم شده و فوتبال در نصف زمین بدون دروازه‌بان و حفظ توپ را در برنامه داشتند. پس از آن، بازیکنان در دو گروه در فضای کل زمین توپ را از دفاع بازیسازی می‌کردند و به هافبک و سرانجام با حضور دروازه‌بان‌ها گلزنی می‌کردند. این برنامه به نوبت با دو تیم قرمز و سفید اجرا شد. فوتبال با دو گلر در نصف زمین در قالب دو تیم قرمز و سفید در دو زمان 15 دقیقه‌ای انجام شد. دویدن در دو زمان هفت دقیقه‌ای نیز در دستور کار بازیکنان قرار گرفت. بازیکنان پس از آن با انجام حرکات کششی بدن‌ها را سرد کردند و راهی رختکن شدند. گفتنی است؛ بازیکنان تیم فوتبال پرسپولیس فردا ظهر در هتل المپیک گرد هم می‌آیند و پس از صرف ناهار و استراحت راهی ورزشگاه شهید کاظمی خواهند شد. ضمن اینکه تمرین پنجشنبه از ساعت 17:30 دقیقه آغاز خواهد شد.
۱۳۹۶/۰۴/۲۸ ۲۰:۳۳:۴۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایلنا]
[مشاهده در: www.ilna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 97]
-
ورزش
پربازدیدترینها