محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830172178
۷ عامل تاثیرگذار بر ابتلا به کلسترول بالا
واضح آرشیو وب فارسی:مهر: پیام سلامت؛
۷ عامل تاثیرگذار بر ابتلا به کلسترول بالا
شناسهٔ خبر: 2535907 جمعه ۲۸ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۱:۳۹
سلامت > تغذیه
کلسترول بالا ناشی از عوامل گوناگون، از جمله سابقه خانوادگی و آنچه که می خورید، است. به گزارش خبرنگار مهر، عوامل تاثیرگذار بر بروز کلسترول بالا موارد و منابع متعددی هستند که به برخی از آنها اشاره می شود.رژیم غذاییخوردن بیش از حد چربی اشباع می تواند موجب بروز کلسترول بالا شود. این چربی ناسالم در غذاهای آماده شده از حیوانات یافت می شود. گوشت گاو و گوساله، شیر، تخم مرغ، کره حیوانی و پنیر حاوی چربی های اشباع هستند. غذاهای بسته بندی شده حاوی روغن نارگیل، روغن پالم، یا کره کاکائو هم ممکن است دارای مقادیر بالایی چربی اشباع شده باشند. چربی اشباع در مارگارین، اکثر شیرینی ها، کلوچه ها، چیپس ها هم وجود دارد.وزنوزن اضافی می تواند موجب افزایش تری گلیسیریدها و کاهش HDL، یا کلسترول خوب، شما شود. خلاصی از چربی دور شکمی ممکن است مدت زمان زیادی به طول انجامد.میزان فعالیتعدم تحرک و فعالیت فیزیکی ممکن است باعث افزایش LDL، یا کلسترول بد، و کاهش HDL، یا کلسترول خوب، در بدن شما شود. پس از جا بلند شده و حرکت کنید.سن و جنسیتبعد از رسیدن به سن ۲۰ سالگی، سطح کلسترول شما به طور طبیعی شروع به افزایش می کند. در مردان، سطح کلسترول معمولا بعد از ۵۰ سالگی تثبیت می شود. در زنان میزان کلسترول تا زمان یائسگی نسبتاً پایین است، اما بعد از یائسگی، به اندازه کلسترول مردان افزایش می یابد.سلامت عمومیابتلا به بیماری های خاص نظیر دیابت یا کم کاری تیروئید هم ممکن است موجب بروز کلسترول بالا شود.سابقه خانوادگیاگر اعضای خانواده دارای کلسترول بالا باشند، ممکن است شما هم مبتلا شوید.کشیدن سیگارهمین حالا به فکر باشید و سیگار را ترک کنید. سیگار کشیدن می تواند موجب پایین آمدن کلسترول خوب شما شود. و در نتیجه عامل مرگ شما باشد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: مهر]
[مشاهده در: www.mehrnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 47]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها