تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1836448973
نقش ویتامین های E و A در بدن
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
توصیه های پزشکی؛
نقش ویتامین های E و A در بدن
اغلب اوقات با آزمایش های خون می توان به کم یا زیاد بودن برخی انواع ویتامین در بدن پی برد.
به گزارش سرویس علمی جام نیوز، این بخش را به نقش ویتامین های E و A در بدن انسان اختصاص داده ایم و در مورد خواص و فواید ویتامین های A و همچنین E به صورت کامل و دقیق صحبت می کنیم. ویتامین ها نقش تعیین کننده ایی در بدن دارند و کم یا اضافه شدن هر یک از آنها موجب می شود تا بدن دچار مشکل شود. اغلب اوقات با آزمایش های خون می توان به کم یا زیاد بودن برخی انواع ویتامین در بدن پی برد. ویتامین E ویتامین E از ویتامین های موجود در بدن ادمی است که از مواد طبیعی و غذاها قابل جذب است و به ندرت افراد دچار کمبود ویتامین E می شوند. این ویتامین را می توان در سبزی ها یی نظیر اسفتناج. انواع آجیل، تخم مرغ یافت می شود. اگر فرد به طور میانگین در وعده های روزانه از یکی از این موارد به میزان لازم مصرف نماید دیگر نیازی به مصرف مکمل های ویتامین E نیست. اما در فرادی که به دلیل رژیم های خاص از تخم مرغ یا اسفناج یا اجیل اسفناج استفاده نمی کنند توصیه می شود حتما مکمل های ویتامین E را مصرف نمایند. میزان مصرف ویتامین E عموما برای بزرگسالان بیش از 1900 میلی گرم وبرای کودکان بیش از 600 گرم نیازی نیست. ویتامین A این ویتامین تاثیر بسزایی در سیستم ایمنی و بینایی دارد. میزان کافی از این ویتامین باعث می شود در برابر بیماریهایی چون خشکی پوست مسلح شوید. ویتامین A به صورت بتا کاروتن و ویتامین A حیوانی دیده می شود. اگر این دسته از ویتامین در بدن کم باشد دپار سوزش و کم بینایی شده و ترک هایی روی پوست ظاهر می شود. این ویتامین به طور معمول در کدو حلوایی، هویج، طالبی. گریپ فروت و کلم بروکلی یافت می شود.عموما این ویتامن نیز می تواند از راه مواد غذایی حاوی آن جذب بدن شود. و به ندرت مکمل های ویتامین A تجویز می شود البته در برخی موارد بعد از اعمال جراحی چشم و جوشهای شدید پوستی پزشکان از این نوع ویتامین تراپی استفاده می کنند. دکتر سلام/ 2005
۲۳/۰۱/۱۳۹۴ - ۱۹:۰۴
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 18]
-
گوناگون
پربازدیدترینها